カジュアルな場面でシューズをしっかりフィットさせるための、シューレースの4つの結び方

シューレースの標準的な結び方は必ずしもランニングシューズを固定するのに最適というわけではないが、普段履いているシューズにはぴったりだ。 ほどけにくくする必要がある場合は二重結びにするが（4つ目の結び方を参照）、 たいていは一重で十分だ。

シューレースの標準的な結び方は次の通り。

1. 「X」をつくるようにシューレースを交差させる。
2. 上側のシューレースの先を下側のシューレースにくぐらせて引く。
3. シューレースの片方の端に輪を作る。
4. その輪にもう一方のシューレースを1回巻き付ける。
5. 巻き付けたシューレースでも小さな輪を作り、真ん中の「穴」にその輪を通す。

ちょう結びとも呼ばれ、現在最もよく使われているシューレースの結び方だ。

普段シューズを履く場面に向いている結び方がもう1つある。トゥーループ・ノット、別名「うさぎ結び」で、多くの子どもが最初に習う結び方だ。 教えやすく覚えやすい結び方だが、必ずしも素早く結べるとは限らない。

トゥーループ・ノットでシューレースを結ぶ方法は以下の通り。

1. 「X」をつくるようにシューレースを交差させる。
2. 上側のシューレースの先を下側のシューレースにくぐらせて引く。
3. シューレースのそれぞれの端に輪を作る（うさぎの耳のようになる）。
4. 輪を交差させ、その間の「穴」に片方の輪を通す。
5. それぞれの輪の上側を持って引いて締める。

ヒント：結ぶのに時間がかかるだけではない。この結び方の最大の難点は、輪の大きさが偏りやすく、ちょう結びがきれいに仕上がらないことだ。 仕上がりが気になる場合は、ゆっくり結び、しっかり締めるようにしよう。

ほどけにくくしたい場合は、あまり複雑ではないので、ベター・ボウ・ノットを試してみよう。 この方法では、標準的な結び方に手順を1つ加える。 輪にしたシューレースを、もう一方のシューレースで（1回ではなく）2回巻くのだ。 それ以外の手順は標準的な結び方と同じだ。

ベター・ボウ・ノットでシューレースを結ぶ方法は以下の通り。

1. 「X」をつくるようにシューレースを交差させる。
2. 上側のシューレースの先を下側のシューレースにくぐらせて引く。
3. シューレースの片方の端に輪を作る。
4. その輪にもう一方のシューレースを2回巻き付ける。
5. 巻き付けたシューレースでも小さな輪を作り、真ん中の「穴」にその輪を通す。

この方法では、標準的な結び方にもう一つ手順を加え、より固い結び目を作る。 シューレースがほどけないようにしたいときに適した結び方だ。

ダブル・ボウ・ノットでシューレースを結ぶ方法は以下の通り。

1. 「X」をつくるようにシューレースを交差させる。
2. 上側のシューレースの先を下側のシューレースにくぐらせて引く。
3. シューレースの片方の端に輪を作る。
4. その輪にもう一方のシューレースを1回巻き付ける。
5. 巻き付けたシューレースでも小さな輪を作り、真ん中の「穴」にその輪を通す。
6. 最後に2つの輪を交差させ、片方の輪をもう一方の下にくぐらせて引く。

ヒント：これは結び目が解けやすい合成素材やコーティング素材のシューレースに最適な結び方だ。