Project : Run Fearless

Chez Nike, nous sommes convaincus depuis toujours que les humains ont le potentiel de tout réussir. Mais chaque année, de nombreux runners se retrouvent sur le banc de touche à cause d'une blessure les empêchant d'atteindre leurs objectifs. Nous nous sommes donc demandé : que se passerait-il si chaque journée sans running était le fruit d'une décision ? Que se passerait-il si nos meilleurs sportifs n'étaient jamais absents ? Quels records pourrions-nous battre si tout le monde se lançait à leur poursuite ? Que se passerait-il si aucun runner n'était obligé de s'arrêter ?

Bienvenue dans Project: Run Fearless. Notre mission est de permettre aux runners de continuer à courir en mettant à leur disposition des outils pour rester en bonne santé.

L'équipe du Nike Sports Research Lab s'est donné pour mission de concevoir une chaussure de running qui permettrait de réduire les risques de blessure. Depuis des années, le secteur faisait l'hypothèse que les chaussures à contrôle de mouvement, c'est-à-dire celles qui corrigent la pronation, la rotation naturelle du pied vers l'intérieur lorsqu'il touche le sol, remplissaient cet objectif. Mais le contrôle de mouvement n'a pas changé la donne en termes de blessures et le pourcentage de runners blessés est resté inchangé durant des décennies. Pour concevoir un futur où aucun runner ne souffrirait plus de blessures liées au running, nous avons dû changer notre façon de penser.

— Matt Nurse, vice-président du Nike Sports Research Lab

Il a fallu plusieurs années aux scientifiques du NSRL pour découvrir la solution. Il ne s'agit d'ailleurs pas d'une seule solution, mais de plusieurs. En se basant sur les avis de runners qui s'accordaient à dire que le confort était la clé de tout, l'équipe du NSRL a décidé de mettre l'accent sur l'amorti en émettant l'hypothèse que plus d'amorti permettrait de réduire le taux de blessures. Cependant, l'ajout de mousse pouvant rendre la chaussure plus volumineuse, le NSRL a rééquilibré l'ensemble en développant une silhouette en forme de balancier pour une transition talon-pointe fluide. Pour finir, l'équipe a élargi la base au niveau de la pointe et du talon pour améliorer la stabilité du modèle. À noter toutefois qu'une chaussure ne peut garantir à elle seule votre santé : l'équipe du NSRL a découvert qu'un programme de running diversifié était également essentiel pour éviter les blessures.

Tester la chaussure sur un runner dans un laboratoire est une chose ; l'éprouver aux pieds de centaines de runners dans le cadre d'une étude scientifique en est une autre. Pour chaque nouvelle chaussure créée dans le cadre de Project: Run Fearless, nous demandons qu'une étude indépendante soit réalisée afin de vérifier si le modèle permet réellement de réduire le nombre de blessures liées au running. Les résultats de notre dernière étude indiquent que nous sommes sur la bonne voie : les tests montrent en effet que la Nike ZoomX Invincible Run et la Nike React Infinity Run 2 présentent un taux de réduction des blessures similaire à la Nike React Infinity Run qui, selon une étude distincte, réduit de 52 % le taux de blessures par rapport à la Nike Air Zoom Structure 22, notre chaussure à contrôle de mouvement traditionnelle.

Naturellement, le facteur le plus important pour rester en bonne santé, c'est de courir intelligemment. Nos études ont été menées sur des centaines de runners suivant un programme d'entraînement variable, lequel intègre différents exercices de vitesse et de piste, du fractionné, des runs longue distance, des runs lents et des runs de récupération. Utilisez notre application Nike Run Club pour découvrir des runs guidés qui vous permettront de trouver l'inspiration et la motivation dont vous avez besoin pour varier votre entraînement.