Nike Run Club
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BREAKING
BARRIERS
CHALLENGE
The challenge is happening now — run with us for the future of sport.
L'application Nike Run Club vous encourage à courir régulièrement. Mieux encore, nous avons créé une communauté pour vous aider à tisser des liens et à en profiter. Vous débutez le running ? Nous sommes là pour vous. Vous avez besoin d'un coach pour vous aider à trouver la motivation ou d'un ami pour vous tenir compagnie ? Nous sommes là aussi. Vous voulez que l'on s'occupe de vos stats pour que vous puissiez vous concentrer sur le paysage ? Pas de problème. Même si vous n'avez pas envie de courir aujourd'hui, l'application Nike Run Club vous propose des astuces bien-être pour vous préparer pour le lendemain. Commencez où et quand vous voulez, nous serons là pour vous.
Pourquoi choisir Nike Run Club ?
Que vous n'ayez jamais enfilé vos chaussures, que vous couriez vos premiers 5 km ou que vous vous entraîniez pour un marathon, l'application Nike Run Club a les outils pour vous aider. Nous vous guiderons pour que vous puissiez bien démarrer et progresser.
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BREAKING BARRIERS CHALLENGE
The challenge is happening now —
run with us for the future of sport.
L'application Nike Run Club vous encourage à courir régulièrement. Mieux encore, nous avons créé une communauté pour vous aider à tisser des liens et à en profiter. Vous débutez le running ? Nous sommes là pour vous. Vous avez besoin d'un coach pour vous aider à trouver la motivation ou d'un ami pour vous tenir compagnie ? Nous sommes là aussi. Vous voulez que l'on s'occupe de vos stats pour que vous puissiez vous concentrer sur le paysage ? Pas de problème. Même si vous n'avez pas envie de courir aujourd'hui, l'application Nike Run Club vous propose des astuces bien-être pour vous préparer pour le lendemain. Commencez où et quand vous voulez, nous serons là pour vous.
Pourquoi choisir Nike Run Club ?
Que vous n'ayez jamais enfilé vos chaussures, que vous couriez vos premiers 5 km ou que vous vous entraîniez pour un marathon, l'application Nike Run Club a les outils pour vous aider. Nous vous guiderons pour que vous puissiez bien démarrer et progresser.
Runs guidés* : une voix qui stimule votre run.
Cette fonctionnalité, qui met en lumière des athlètes de classe mondiale reconnus par la profession, vous permettra de disposer d'un coach privé pour vous accompagner tout au long de votre parcours.
* Cette fonctionnalité n'est pas disponible dans certains pays
Runs guidés exclusifs avec Headspace
Cette fonctionnalité exclusive associe un discours apaisant et des conseils de spécialistes Headspace et de coachs NRC pour vous aider lors de votre running ou de votre pratique de la pleine conscience et vous permettre d'améliorer vos performances de running. Transformez dès aujourd'hui le running en une expérience du corps et de l'esprit avec les runs guidés Headspace.
Des défis : conçus pour vous faire bouger, pour rivaliser avec vos amis et pour soutenir la communauté.
Participez à un défi individuel hebdomadaire ou mensuel (et invitez vos amis à vous rejoindre) ou aspirez à un objectif plus ambitieux avec la communauté du Nike Run Club.
Run Tracker : nous suivrons vos runs pendant que vous profitez du paysage.
Définissez votre itinéraire pour de petits joggings ou de longues randonnées, et conservez une trace de vos routines grâce à notre fonction Run Tracker. De plus, si vous voulez suivre votre progression, il vous suffit d'appuyer sur une touche pour obtenir vos statistiques de run. Avec des informations telles que l'allure, le rythme cardiaque et la cadence, vous pourrez constater tout le chemin que vous aurez parcouru.
L'application Nike Run Club dispose des outils nécessaires pour vous assister avant, pendant et après votre run, quelle que soit la raison qui vous pousse à courir. Qu'il s'agisse de runs audio, de conseils nutritionnels ou de conseils pratiques pour courir en pleine conscience, Nike Run Club vous guidera à chaque pas.
Collections de runs audio
Collection Get Started
Nous faisons en sorte que vous commenciez en douceur. Nos runs guidés offrent des astuces qui vous permettront de vous améliorer progressivement et régulièrement, que ce soit avec le Premier run de 20 minutes ou le run décontracté de 5 km.
Running en pleine conscience
Connectez votre esprit et votre corps lors de chaque run grâce aux coachs NRC et transformez vos runs en un moment de réflexion et de progression.
Runs basés sur la distance
Que vous couriez un kilomètre ou un semi-marathon, nos astuces d'expert vous permettront de courir efficacement dès que vous franchirez la ligne de départ.
Speed runs
Devenir plus rapide demande de la détermination, mais vous disposerez de tout ce dont vous avez besoin. Découvrez une variété de speed runs Nike, conçus pour développer puissance et explosivité.
Long runs
Renforcez votre endurance sur des runs de plus de 30 minutes tout en écoutant les conseils de notre coach Nike Run Club et/ou de nos athlètes Nike. Notre application vous donnera les outils et les techniques dont vous avez besoin pour vous attaquer aux longues distances sans difficulté.
Venez courir avec nous
Affichez vos couleurs
Permettez aux autres runners et runneuses de visualiser votre kilométrage global grâce à un code couleur qui s'affichera pendant vos runs. Repérez les couleurs associées à votre parcours Nike Run Club pour identifier les endroits où vous couriez le plus et le moins vite.
Identifiez vos chaussures
Suivez le nombre de kilomètres que vous avez parcourus avec chaque paire de chaussures de running que vous possédez, même celles d'autres marques. Ajoutez vos chaussures dans Nike Run Club et fixez-vous un objectif kilométrique pour recevoir des notifications lorsque vous vous rapprochez de votre objectif.
Partagez votre run
Personnalisez vos publications en ajoutant des photos, des statistiques et des autocollants, et contrôlez la visibilité de ces informations, allant de tous vos contacts sur les réseaux sociaux au cercle de vos amis Nike.
Comment utiliser l'application Nike Run Club
Nike Run Club a été créé pour aider chaque runner ou runneuse à progresser. Il existe de nombreuses manières de personnaliser l'application pour pouvoir en tirer tous les avantages dont vous avez besoin.
Définissez votre allure Nike Run Club
Votre allure vous donne une idée de la distance que vous pouvez parcourir dans un certain laps de temps. Elle vous permet également de savoir si vous devez accélérer, ralentir ou maintenir votre allure. Définissez votre allure NRC en touchant l'écran pendant un run ou en consultant votre allure moyenne dans la section « Activité » de l'application.
Repoussez vos limites avec les défis Nike Run Club
Fixez-vous un objectif à atteindre avec les défis de running Nike. Que ce soit 15 km en une semaine, 100 km en un mois ou un défi unique, fixez-vous un objectif et atteignez-le avec le soutien de vos amis et de la communauté des adeptes du running. Vous obtiendrez des récompenses et des performances lorsque vous relèverez les défis, pour pouvoir célébrer vos exploits.
Intégrez d'autres applications
Mettez-vous dans l'ambiance et laissez-vous porter par le rythme. Avec les fonctionnalités intégrées de Spotify et Apple Music de Nike Run Club, vous pouvez écouter de la musique et des podcasts pendant que vous courez. Vous pouvez également connecter Nike Run Club avec Nike Training Club pour suivre vos runs et vos entraînements sur les deux applications.
Utilisation sur plusieurs appareils
Android
NRC est disponible sur les téléphones et tablettes Android. Téléchargez-la sur Google Play pour vous lancer.
iOS
Téléchargez Nike Run Club sur l'Apple Store pour l'utiliser sur votre iPhone, iPad ou iPod Touch.
Appareils TomTom et Garmin
Il est facile de connecter Nike Run Club à des appareils partenaires compatibles, tels que ceux de TomTom et Garmin. Suivez les étapes suivantes pour profiter au maximum de votre application :
● Ouvrez NRC.
● Accédez à votre profil et appuyez sur « Paramètres ».
● Sélectionnez « Partenaires ».
● Choisissez l'application ou l'appareil partenaire que vous souhaitez connecter à Nike Run Club.
Apple Watch
Vous n'avez pas envie de courir avec votre téléphone ? Pas de problème : vous pouvez également utiliser Nike Run Club sur votre Apple Watch. Recevez toutes les notifications et les astuces dont vous avez besoin, directement sur votre poignet.
Nous sommes là pour vous, où et quand vous vous sentez prêt à courir
Quel que soit le type d'athlète que vous êtes, nous sommes là pour vous soutenir. Si vous êtes débutant, allez-y doucement et fixez-vous vos propres objectifs et défis. Désactivez le GPS et utilisez Nike Run Club comme application de running sur tapis si vous préférez vous entraîner à l'intérieur. Ou peut-être n'êtes-vous pas un adepte du running ? C'est également possible. Utilisez Nike Run Club quand vous marchez afin de suivre vos parcours et vos progrès comme vous le feriez lors d'un running.
Avis sur Nike Run Club
Karla Cabañas
Je ne peux plus courir sans elle. J'aime le fait de pouvoir suivre mes runs et de me dépasser. J'aime les commentaires encourageants des athlètes et des stars.
Francesca Sebestyen
J'adore NRC, vous avez un coach personnel au creux de votre main. Vous n'avez plus aucune excuse pour ne pas courir, marcher ou même faire du jogging… Le plus petit pas compte déjà.
Leah Hall
J'ai couru 8 km et je ne pouvais pas m'arrêter parce que [le coach] n'arrêtait pas de dire « Vous êtes à mi-chemin », puis « Plus que trois kilomètres ». Je ne pensais vraiment pas que j'allais réussir, mais je l'ai fait. Cette application me permet de rester concentrée sur mes objectifs et m'aide à les atteindre.
Rejoignez Nike Run Club
Téléchargez Nike Run Club dès aujourd'hui et inscrivez-vous pour commencer à suivre vos runs et vos progrès. Retrouvez Nike Run Club sur l'App Store pour iOS et sur le Google Play Store pour Android.
FAQ de l'application NRC
Vous trouverez ci-dessous les réponses à certaines des questions les plus courantes sur Nike Run Club :
Pourquoi mon activité NRC ne se synchronise-t-elle pas avec mon appareil ?
Appareil mobile : vérifiez que vous êtes connecté au Wi-Fi. Appuyez sur l'onglet « Activité », puis sur « Historique ». Balayez l'écran vers le bas pour rafraîchir et synchroniser vos informations.
Apple Watch et Wear OS : tant que votre montre est connectée à votre appareil, votre run devrait se synchroniser automatiquement. Si vous courez sans votre appareil, votre activité sera synchronisée lorsque votre montre sera reconnectée à celui-ci. Si vous rencontrez toujours des problèmes de synchronisation pour vos runs, veuillez nous contacter.
Pourquoi mon application Nike Run Club ne fonctionne-t-elle pas ?
Comment puis-je visualiser mes runs en ligne ?
Allez dans l'application Nike Run Club et sélectionnez l'onglet « Activité ». Vous y trouverez tous les détails de vos runs. Si vous ne savez toujours pas comment utiliser l'application, consultez notre FAQ.
Comment puis-je accéder à mon tableau de bord Nike Run Club ?
Une fois que vous aurez téléchargé l'application et créé votre compte, vous pourrez accéder au tableau de bord depuis l'application.
Comment puis-je commencer mon run sur Nike Run Club ?
Pour démarrer un run guidé, sélectionnez « Go » ou « Télécharger » puis « Go ». Vous pouvez également vous rendre dans la section Démarrage rapide et cliquer sur « Go ».
Comment puis-je modifier mon parcours ?
Pour modifier votre entraînement, repérez votre run sur l'écran d'activité, puis appuyez sur le menu au-dessus du titre et sélectionnez « Modifier le parcours ».
Les runs sont-ils enregistrés en kilomètres ou en miles ?
Les runs peuvent être enregistrés en kilomètres ou en miles. Vous pouvez choisir l'unité de mesure dans le menu « Paramètres ».
Comment puis-je me connecter à l'application NRC ?
Téléchargez et ouvrez l'application sur votre appareil pour accéder à l'écran de connexion de Nike Run Club. Sélectionnez « Connexion », puis saisissez votre adresse e-mail et votre mot de passe pour accéder à votre profil.
Combien coûte l'application NRC ?
Le téléchargement de l'application Nike Run Club est gratuit et ne nécessite aucun achat.