Moviment

Ensenyar els més petits a contribuir

de Nike Training

Ensenyar els més petits a col·laborar

Per què deixar escollir als nens i les nenes els ajuda a implicar-se més en l'esport.

Vols descobrir com pots motivar els teus fills per fer esport? En aquest article, parlarem sobre un dels sis punts clau de l'assessorament per a nens i nenes: la contribució. Aquest punt consisteix a escoltar-los i a fer-los sentir segurs de les seves decisions.

Quan els nens i les nenes tenen molt de temps lliure, és fàcil que es passin el dia sense fer res. T'oferim els millors consells de Made to Play (la iniciativa de Nike per fer que els més petits no deixin de moure's) per implementar els sis punts clau de l'assessorament. En aquest article, Chaima, educadora del projecte Fundació Barça, explica algunes recomanacions per aconseguir que els nens i les nenes facin esport a casa.

Ensenyar els més petits a col·laborar

Els nens i les nenes manen

Una de les primeres coses que pots fer és ensenyar-los que la seva opinió és essencial. "A la Fundació Barça, tots els nens poden participar i jugar. Deixa'ls agafar les regnes i proposar jocs i reptes", diu Chaima.

Si contribueixen regularment, els més petits aprenen a prendre la iniciativa. "És important que els nens se sentin responsables de les seves pròpies decisions", explica Chaima. Si són tímids o no tenen ganes de passar temps pensant en què volen fer, reparteix els rols i les responsabilitats perquè tothom senti que té un paper rellevant. Chaima creu que és important que els nens i les nenes "sentin que formen part del procés. Això els ajudarà a desenvolupar l'autoestima i la seguretat en ells mateixos".

"És important que els nens se sentin responsables de les seves pròpies decisions".

Chaima, Fundació Barça

Fes canvis

Varia els jocs i els exercicis perquè els més petits s'impliquin i no deixin de moure's. Chaima recomana deixar que els nens i les nenes s'expressin lliurement i puguin dir si, per exemple, no els ve de gust jugar a futbol un dia o si volen fer alguna activitat diferent. No hi ha cap manera incorrecta de jugar. És més important donar-los veu perquè s'expressin. Un consell que Chaima dona a les persones amb qui treballa és "Pensa per tu mateix i no et guiïs només per les normes". Recorda que no t'has de prendre les coses massa seriosament. Al cap i a la fi, només són nens. I la seva funció és jugar.

Ensenyar els més petits a col·laborar

Uneix-te a la Nike Training Club App

Connecta't amb els nostres millors experts i entrenadors per mantenir una vida més activa i saludable.

Ensenyar els més petits a col·laborar

Uneix-te a la Nike Training Club App

Connecta't amb els nostres millors experts i entrenadors per mantenir una vida més activa i saludable.

Històries relacionades

Amanida de moniato realment saludable

Consells

Alimentació funcional: amanida de moniato

Com (i per què) cal fer un aixecament de banca

Consells

Com (i per què) cal fer un aixecament de banca

Com i per què fer flexions de tríceps

Consells

Com i per què fer flexions de tríceps

Com pots alimentar els més petits de manera saludable

Consells

Com pots alimentar els més petits de manera saludable

Força sobrehumana

Entrenament

Força sobrehumana