SÍLA JÓGY
Všichni po něčem toužíme – po tichu, pohybu nebo jen navázání kontaktu s novými lidmi. Jóga ti tohle dá. Prostor, kde je každý vítán a kde dostane pomocnou ruku a povzbuzení, aby se posunul o kousek dál.
Zpráva pro všechny jogíny – pro ty, kteří umí meditovat ve stoji na rukou, i po ty, kteří poprvé sáhli na podložku. Tady najdeš ty nejlepší modely, nejnovější lekce, tipy na zlepšení praxe a další užitečné věci. Ať jsi kdokoli, ať jdeš v životě za čímkoli, tady je tvůj prostor rozšířit si svoji jógovou cestu – nebo na ni vstoupit.
Zpráva pro všechny jogíny – pro ty, kteří umí meditovat ve stoji na rukou, i po ty, kteří poprvé sáhli na podložku. Tady najdeš ty nejlepší modely, nejnovější lekce, tipy na zlepšení praxe a další užitečné věci. Ať jsi kdokoli, ať jdeš v životě za čímkoli, tady je tvůj prostor rozšířit si svoji jógovou cestu – nebo na ni vstoupit.
Novinka: podložka na jógu Nike Mastery
Novinka: podložka na jógu Nike Mastery
Novinka: Nike Infinalon
Novinka: Nike Infinalon
Omládni s jógou
Potřebuješ rychlý zen? Najdi svůj střed s těmihle jógovými pozicemi na 20–45 minut pro větší sílu a energii nebo pro úlevu od stresu.
Nakupovat pro ženy
Nakupovat pro muže
Tipy od těch nejlepších
Tipy od těch nejlepších
Zobrazit vše
Chceš zklidnit svoji mysl? Rozhýbej svoje těloJak ti může fyzická aktivita vyčistit hlavu a pomoct se soustředěním.
6 tipů, jak mít po probuzení lepší náladu a víc energieTyhle jednoduché návyky podpořené vědeckými názory ti pomůžou vstoupit do nového dne s více silami.
Výhody samoty – a jak si je skutečně užítBýt o samotě neznamená cítit se osamoceně. S těmihle vědou podloženými tipy můžeš využít svůj čas pro sebe na maximum a udělat pro svoje tělo i duši obrovské věci.
Podcast Trained
Zobrazit vše
Pružnější přístup k józePravidelnost je víc než verva. Tak zní motto Jonaha Kesta, který se zamýšlí nad tím, proč je právě tohle tak důležité, nebo nad tím, že jogínská mysl může znamenat v každodenním životě oporu.
Udržuj se v kondici i domaCvičení doma může být pro někoho hračkou, ale není pro každého. Kelsey Heenenová, on-line trenérka a koučka, vysvětluje, jak si udržet motivaci, i když musíš zůstat doma.
Proč samotný talent nestačíAngela Duckworthová, autorka knížky „Houževnatost“, se s námi podělí o rady, jak se vypořádat s těžkostmi, a přihodí pár tipů, jak se správně zaměřit na úspěch.
