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Mit der richtigen Ernährung hast du mehr Energie beim Laufen und erholst dich schneller. Wir sagen dir, warum.
Du hast lange intensiv trainiert. Jetzt ist es an der Zeit, dass du der Welt zeigst, was du drauf hast. Mit diesen Tipps für die letzten Tage vor dem Rennen holst du beim Wettkampf alles aus dir...
Du kannst Kinder nicht über Nacht aufs Siegertreppchen bringen, sagt Sportpsychologe Dr. Jim Taylor. Aber du kannst ihnen wichtige Werte für ihr weiteres Leben vermitteln.
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Manchmal steht man sich einfach nur selbst im Weg. Ganz gleich, ob das bei dir im Fitnessstudio oder ganz allgemein so ist, die Motivationsbeauftragte von AARMY weiß, was du dagegen tun kannst.
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Eine junge Basketballspielerin fühlt sich wegen einer Glückssträhne wie eine Hochstaplerin. Gut, dass Courtney Banghart, Basketball-Coach der UNC, genau weiß, was zu tun ist.
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Adam Grant hat vom Rand eines Sprungbretts aus gelernt, seine Ansichten zu überdenken. Jetzt, als Organisationspsychologe, kann er wissenschaftlich belegen, wie wirkungsvoll dieser Prozess sein kann.
Er ist der einzige asiatischer Spieler – und seine Teamkollegen sind nicht besonders inklusiv. Coach Courtney Banghart möchte helfen.
Unvorhersehbare Situationen sind unvermeidbar, aber du musst dich davon nicht aus dem Konzept bringen lassen.
Fortschritte – ob deine eigenen oder die von anderen – erfordern harte Arbeit und neue Perspektiven. Coach Meg zeigt dir, wie's geht.
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