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HOW IT WORKS

01. WORKOUT
目標とレベルを選択したら、ワークアウトリストから自分の基準に合ったものを選択してください。

02. DRILLS & AUDIO GUIDE
各トレーニングのステップごとの詳細な解説やビデオをご覧いただけます。ナイキプロトレーナーがトレーニングの各ステップを解説します。ワークアウトを一時停止して、オンデマンドの解説をご覧いただけます。

03. MUSIC
モチベーションを維持できるアルバムまたはプレイリストをライブラリから選択します。

04. RESULTS
トレーニング終了後にトレーニングサマリーを確認して、成果を公開できます。あとどのくらいで次の特典に到達するかも確認できます。

05. REWARDS & BONUSES
トレーニングを続けていくと、自分専用のトレーニングアドバイスやスター選手御用達のトレーニングなど、NTC限定の特典が手に入ります。トレーニングマイルストーンに到達してバッジを獲得したら、NTCの特典コンテンツのロックを解除できます。

