Podd: Varför det är viktigt att ta hand om sig själv

Ryan Flaherty är värd och gästas av medialegendaren Arianna Huffington.

Storhet är inte något man föds med. Det är något som tränas fram. Med det i åtanke utforskar Nikes poddserie "Trained" det senaste inom holistisk träning för att hjälpa dig att bli en bättre tränare och atlet. Lyssna för att ta del av de senaste innovationerna, insikterna och trenderna från träningsbranschens experter.

I det här avsnittet tar Arianna Huffington och Ryan en titt på varför så många av världens mest framgångsrika personer är stolta över att hålla ett hektiskt tempo och vara fysiskt slutkörda, och varför Arianna ogillar det. Lyssna när de diskuterar att vi måste omdefiniera hur samhället mäter framgång och de mikrosteg vi kan ta för att komma dit.