Nike Training Club

    Nike Training Club

    Vem treinar connosco

    A Nike Training Club App ajuda-te a alcançar os teus objetivos de fitness com treinos cuidadosamente elaborados pelos nossos Nike Master Trainers de topo. A NTC é perfeita para treinar em casa, no ginásio ou em viagem. Inclui de tudo, desde exercícios apenas com o peso corporal até treinos com equipamento completo para todos os níveis de fitness.

    Planos de treino flexíveis à tua medida

    Começa a treinar com um plano pessoal que te orienta, ao mesmo tempo que se ajusta ao teu progresso, ao teu horário e a outras atividades. Com a NTC, tens acesso a quatro planos de treino de quatro a seis semanas. Quer tenhas acesso a um ginásio completo ou estejas a treinar a partir do conforto da tua casa, há uma rotina que se adapta a ti e ao teu horário para poderes alcançar os teus objetivos.

    Treina à tua maneira

    Dá energia à tua rotina com a nossa biblioteca de treinos em crescimento liderada pelos nossos Nike Master Trainers de topo. Com a NTC, tens acesso a mais de 190 treinos gratuitos de força, resistência, ioga e mobilidade que se focam nos abdominais, nos braços, nos ombros, nos glúteos e nas pernas. As sessões variam entre 15 e 45 minutos e foram concebidas para te ajudar a ver e a sentir resultados.

    Coleções de treinos em destaque

    As coleções de treinos oferecem um conjunto de treinos e orientações recomendados pelos nossos Nike Master Trainers. São uma excelente forma de descobrir novos treinos, experimentar os favoritos da comunidade ou simplesmente encontrar o exercício certo para ti e para a tua rotina diária. Eis alguns dos nossos favoritos.

    Celebra as tuas conquistas

    Ganha emblemas e troféus ao alcançares metas de treino, como treinos totais concluídos, frequência dos treinos, sequências semanais e mensais e mais.

    Não percas o podcast

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    "Trained", um podcast da Nike, explora a inovação do fitness holístico através de entrevistas e conversas com especialistas do setor.

    NTC Pro para treinadores

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    Desenvolve o teu negócio, aprende com os nossos especialistas e recebe descontos em equipamento Nike ao juntares-te à NTC Pro.

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