Então… sutiãs?



Para algumas raparigas, um sutiã de desporto pode fazer a diferença entre continuar a praticar desporto ou desistir. Um estudo da Women’s Sports Foundation revelou que as raparigas que se mantêm em atividade têm níveis de confiança mais elevados e podem ter uma imagem corporal† mais positiva. Um sutiã de desporto pode realmente fazer uma grande diferença, mas como fazemos para a ajudar a encontrar o seu primeiro sutiã? Não te preocupes, temos todas as informações de que precisas, desde começar a conversa sobre o primeiro sutiã a encontrar o ajuste perfeito.

Sutiãs de desporto criados exclusivamente para raparigas

Vibrações positivas, por favor

Falar sobre sutiãs pela primeira vez pode ser estranho. Por isso, conversámos com a Dra. Neha Chaudhary*, psiquiatra de crianças e adolescentes, para te ajudar a quebrar o gelo. Quando começares a conversa, "lembra-te de que a forma como falas pode influenciar o que a criança sente, por isso, tenta falar sobre as mudanças de uma forma que faça com que se sinta descontraída e positiva e não envergonhada ou estranha", afirma Chaudhary.

Sutiãs de desporto criados exclusivamente para raparigas

"É importante destacar que obter um sutiã não é algo que a criança tem de fazer, mas que pode fazer. Transforma a situação em algo positivo destacando que é algo que podem fazer em conjunto."

— Dra. Neha Chaudhary

Então… quando?

Queres falar sobre sutiãs, mas questionas-te sobre quando o deves fazer? Não existe uma altura específica para ela querer um: pode ser quando uma amiga tiver um. Pode também acontecer que seja necessário um sutiã de desporto para treinos ou jogos. No entanto, quando chegar a altura, ela vai querer um sutiã para que possa…

Então… quando?

Queres falar sobre sutiãs, mas questionas-te sobre quando o deves fazer? Não existe uma altura específica para ela querer um: pode ser quando uma amiga tiver um. Pode também acontecer que seja necessário um sutiã de desporto para treinos ou jogos. No entanto, quando chegar a altura, ela vai querer um sutiã para que possa…

  1. Sensação de conforto
    Não importa em que fase do desenvolvimento ela se encontra, a dor nos seios pode começar assim que os seus brotos mamários começam a crescer. Um sutiã de desporto pode ajudar a que ela sinta uma sensação firme e confortável, para que se mova com menos dor e desconforto.
  2. Sensação de cobertura
    As raparigas que estão a começar a desenvolver-se podem ter consciência das alterações do seu corpo. Uma camada adicional por baixo da camisola ou da t-shirt pode ajudar a que se sintam seguras e confiantes.

QUE SUTIÃ?



Ajudá-la a encontrar o sutiã certo pode fazer uma grande diferença entre ela efetivamente o usar ou guardá-lo no fundo de uma gaveta. O principal aspeto a ter em mente é: como é que ela vai mover-se com ele? É para usar durante todo o dia ou só nos dias de jogo? Determina os tipos de movimentos que ela vai fazer para encontrar o estilo certo para ela.

Sutiãs para usar durante todo o dia

QUE SUTIÃ?



Ajudá-la a encontrar o sutiã certo pode fazer uma grande diferença entre ela efetivamente o usar ou guardá-lo no fundo de uma gaveta. O principal aspeto a ter em mente é: como é que ela vai mover-se com ele? É para usar durante todo o dia ou só nos dias de jogo? Determina os tipos de movimentos que ela vai fazer para encontrar o estilo certo para ela.

Sutiãs para usar durante todo o dia

Se ela quiser um sutiã que possa facilmente usar durante todo o dia, um sutiã de desporto leve e de alças finas será o seu melhor amigo. Estes sutiãs confortáveis para usar durante todo o dia garantem total cobertura, mas com uma sensação quase impercetível. Além do mais, um sutiã com um decote em U assenta na perfeição por baixo de qualquer camisola.

Sutiãs de desporto criados exclusivamente para raparigas

Se ela quiser um sutiã que possa facilmente usar durante todo o dia, um sutiã de desporto leve e de alças finas será o seu melhor amigo. Estes sutiãs confortáveis para usar durante todo o dia garantem total cobertura, mas com uma sensação quase impercetível. Além disso, um sutiã com um decote em U assenta na perfeição por baixo de qualquer camisola.

Associar o "desporto" a um sutiã de desporto

Associar o "desporto" a um sutiã de desporto

Para atividades mais ativas ou intensas, como jogos de futebol ou corridas, os tecidos com várias camadas e os estilos mais espessos com alças largas ou racerback ajudam a garantir uma sensação de firmeza e segurança. Bónus: todos os sutiãs de desporto Nike para rapariga são testados para garantir desempenho e fabricados com tecido Dri-FIT para ajudar a drenar o suor.

Sutiãs de desporto criados exclusivamente para raparigas

Para atividades mais ativas ou intensas, como jogos de futebol ou running, os tecidos com várias camadas e os estilos mais espessos com alças largas ou racerback ajudam a garantir uma sensação de firmeza e segurança. Bónus: todos os sutiãs de desporto Nike para rapariga são testados para garantir desempenho e fabricados com tecido Dri-FIT para ajudar a drenar o suor.

O AJUSTE É O CORRETO?



Encontrar o ajuste correto demora algum tempo, mas vamos ajudar-te a descobrir o estilo e o tamanho certo para ela. Experimenta estas dicas de ajuste quando ela estiver a experimentar sutiãs de desporto e preparem-se para depois celebrar (com total suporte e conforto).

Começar pelas alças

Ela deve conseguir colocar dois dedos entre as alças e o seu corpo. Se estiver demasiado solto, experimenta um tamanho mais pequeno. Se estiver a marcar nos ombros, opta por um tamanho maior.

Verificar a banda

Certifica-te de que não está demasiado apertada. Ela deve conseguir colocar confortavelmente dois dedos entre a banda e o seu corpo. Pede-lhe também que levante os braços acima da cabeça e certifica-te de que a banda não sobe. A banda deve assentar mesmo ao nível das costelas.

Saltar sem ressalto

Pede-lhe que salte. O ressalto deve ser mínimo e ela deve sentir-se confortável e confiante. Se ela sentir demasiado ressalto para se mover confortavelmente, pode experimentar um tamanho de mulher.

Tamanho de rapariga ou de mulher?

Os sutiãs para rapariga são desenvolvidos de forma diferente

Qual a diferença entre os sutiãs para rapariga e os sutiãs para mulher? Na verdade, não é apenas o tamanho da copa. Eis a explicação:

  • Simplicidade
    Algumas raparigas podem querer usar um sutiã, mas não querem necessariamente que isso se saiba. Os sutiãs de desporto Nike para rapariga são desenvolvidos com base nas opiniões de raparigas reais, e é por isso que alguns estilos incluem alças extremamente finas e decotes em U. Estes designs fazem com que seja fácil usar um sutiã de desporto por baixo de uma t-shirt ou camisola sem mangas sem que se note.

  • A cobertura certa
    Sejamos realistas: as almofadas não são algo propriamente intuitivo. Além disso, permitem uma rápida identificação enquanto roupa interior e nada lhes causa mais embaraço do que isto. É por isso que todos os sutiãs Nike para rapariga são produzidos sem almofadas. Para garantir mais suporte e uma cobertura suave, existem muitas opções com uma camada adicional de tecido.

  • Acabar com o suor
    Ao comparar os dados de mapeamento do suor das raparigas e das mulheres adultas, os designers de sutiãs Nike conseguem identificar as zonas de maior suor para colocação de malha e outros elementos de drenagem de suor. Assim, independentemente da sua fase de desenvolvimento, ela pode encontrar um sutiã que a ajuda a garantir que não existe suor onde ela mais precisa.

Garantir conforto

Não existe uma idade específica para as raparigas começarem a usar sutiãs para mulher, tudo depende do conforto e do desempenho. Se os sutiãs para rapariga não lhe garantem o suporte e a cobertura de que precisa, talvez se sinta mais confortável com um sutiã para mulher.

Sutiãs de desporto criados exclusivamente para raparigas
Sutiãs de desporto criados exclusivamente para raparigas

†Teen Sport in America: Why Participation Matters. Women’s Sports Foundation Report, janeiro de 2018.
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A Dra. Chaudhary é psiquiatra de crianças e adolescentes em São Francisco e cofundadora da Brainstorm: The Stanford Laboratory for Mental Health Innovation.