[Avançar para o conteúdo principal](https://www.nike.com#skip-to-content)
- [](https://www.nike.com/pt/jordan)
- [Procurar uma loja](https://www.nike.com/pt/retail)
- [Ajuda](https://www.nike.com/pt/help)
[Ajuda](https://www.nike.com/pt/help)
- [Estado da encomenda](https://www.nike.com/pt/orders/details)
- [Envio e entrega](https://www.nike.com/pt/help/a/envio-entrega-ue)
- [Devoluções](https://www.nike.com/pt/help/a/politica-devolucoes-ue)
- [Tabelas de tamanhos](https://www.nike.com/pt/help/a/tabelas-tamanhos-ue)
- [Contacta-nos](https://www.nike.com/pt/help/#contact)
- [Política de Privacidade](https://agreementservice.svs.nike.com/pt/pt_pt/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.commerce.nikedotcom.web&country=PT&language=PT&requestType=redirect)
- [Termos de Venda](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=termsOfSale&uxId=com.nike.tos&requestType=redirect)
- [Termos de Utilização](https://agreementservice.svs.nike.com/pt/pt_pt/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike.commerce.nikedotcom.web&country=PT&language=PT&requestType=redirect)
- [Envia-nos feedback](https://www.nike.com#site-feedback)
- [Aderir](https://www.nike.com/pt/subscricao)
- [Iniciar sessão](https://www.nike.com/pt/register)
[](https://www.nike.com/pt/)
- [Novidades](https://www.nike.com/pt/w/new-releases-3n82y)
- [Novidades](https://www.nike.com/pt/w/new-releases-3n82y)
- [Novos lançamentos](https://www.nike.com/pt/w/new-releases-3n82y)
- [Produtos mais vendidos](https://www.nike.com/pt/w/mais-vendidos-76m50)
- [Calendário de lançamentos da SNKRS](https://www.nike.com/gb/launch/upcoming)
- [Running: descobre a Aero-FIT](https://www.nike.com/pt/w/running-vestuario-37v7jz6ymx6)
- [Regresso às aulas](https://www.nike.com/pt/w/back-to-school-840ik)
- [Destaques](https://www.nike.com/pt/w/new-releases-just-in-3apgqz3n82y)
- [Página inicial da Air Max](https://www.nike.com/pt/air-max)
- [Jordan: coleção Love Letter](https://www.nike.com/pt/w/love-letter-7xkbw)
- [O melhor da Jordan](https://www.nike.com/pt/w/best-of-jordan-brand-j0oa)
- [Futebol: Break 'Em Pack](https://www.nike.com/pt/w/futebol-calcado-1gdj0zy7ok)
- [Running: descobre a Aero-FIT](https://www.nike.com/pt/w/running-vestuario-37v7jz6ymx6)
- [Tendências](https://www.nike.com/pt/w/mais-vendidos-76m50)
- [Hybrid Training](https://www.nike.com/pt/w/hybrid-training-7fx1n)
- [Sapatilhas de maratona](https://www.nike.com/pt/w/marathon-distance-calcado-6vbyfzy7ok)
- [Chuteiras de futebol Elite](https://www.nike.com/pt/w/elite-futebol-calcado-1gdj0z9vmnhzy7ok)
- [Vestuário de sportswear](https://www.nike.com/pt/w/nike-sportswear-vestuario-43h4uz6ymx6)
- [Chuteiras de futebol profissionais](https://www.nike.com/pt/w/pro-futebol-calcado-1gdj0z2a2jzy7ok)
- [Marcas](https://www.nike.com/pt/w/37eefz43h4uz93bsdzpgd6)
- [Nike Sportswear](https://www.nike.com/pt/w/lifestyle-13jrm)
- [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/pt/acg)
- [Jordan](https://www.nike.com/pt/w/jordan-37eef)
- [Kobe](https://www.nike.com/pt/w/kobe-pgd6)
- [NOCTA](https://www.nike.com/pt/w/nocta-25nhb)
- [Homem](https://www.nike.com/pt/homem)
- [Destaques](https://www.nike.com/pt/w/new-releases-homem-3n82yznik1)
- [Novos lançamentos](https://www.nike.com/pt/w/new-releases-homem-3n82yznik1)
- [Produtos mais vendidos](https://www.nike.com/pt/w/homem-mais-vendidos-76m50znik1)
- [Vestuário de moda urbana](https://www.nike.com/pt/w/streetwear-clothing-97qn8)
- [Regresso às aulas](https://www.nike.com/pt/w/homem-back-to-school-840ikznik1)
- [Sapatilhas](https://www.nike.com/pt/w/homem-calcado-nik1zy7ok)
- [Todas as sapatilhas](https://www.nike.com/pt/w/homem-calcado-nik1zy7ok)
- [Lifestyle](https://www.nike.com/pt/w/homem-lifestyle-calcado-13jrmznik1zy7ok)
- [Jordan](https://www.nike.com/pt/w/homem-jordan-calcado-37eefznik1zy7ok)
- [Running](https://www.nike.com/pt/w/homem-running-calcado-37v7jznik1zy7ok)
- [Futebol](https://www.nike.com/pt/w/homem-futebol-calcado-1gdj0znik1zy7ok)
- [Basquetebol](https://www.nike.com/pt/w/homem-basquetebol-calcado-3glsmznik1zy7ok)
- [Treino e ginásio](https://www.nike.com/pt/w/homem-ginasio-calcado-58jtoznik1zy7ok)
- [Skateboard](https://www.nike.com/pt/w/homem-skateboard-calcado-8mfrfznik1zy7ok)
- [Sapatilhas personalizadas](https://www.nike.com/pt/w/homem-a-nike-a-tua-imagem-calcado-6ealhznik1zy7ok)
- [Vestuário](https://www.nike.com/pt/w/homem-vestuario-6ymx6znik1)
- [Todo o vestuário](https://www.nike.com/pt/w/homem-vestuario-6ymx6znik1)
- [Hoodies e sweatshirts](https://www.nike.com/pt/w/homem-camisolas-com-capuz-e-sem-capuz-6riveznik1)
- [Partes de cima e t-shirts](https://www.nike.com/pt/w/homem-partes-de-cima-e-t-shirts-9om13znik1)
- [Equipamentos e camisolas](https://www.nike.com/pt/w/homem-futebol-camisolas-1gdj0z3a41eznik1)
- [Calções](https://www.nike.com/pt/w/homem-calcoes-38fphznik1)
- [Calças e tights](https://www.nike.com/pt/w/homem-calcas-e-tights-2kq19znik1)
- [Fatos de treino](https://www.nike.com/pt/w/homem-fatos-treinos-1ll2wznik1)
- [Casacos](https://www.nike.com/pt/w/homem-blusoes-e-coletes-50r7yznik1)
- [Acessórios](https://www.nike.com/pt/w/homem-acessorios-e-equipamento-awwpwznik1)
- [Desporto](https://www.nike.com/pt/w/homem-desempenho-3k7dgznik1)
- [Running](https://www.nike.com/pt/running)
- [Futebol](https://www.nike.com/pt/futebol)
- [Basquetebol](https://www.nike.com/pt/basquetebol)
- [Treino e ginásio](https://www.nike.com/pt/treino)
- [Ténis](https://www.nike.com/pt/tenis)
- [Skateboard](https://www.nike.com/pt/w/homem-skateboard-8mfrfznik1)
- [Golfe](https://www.nike.com/pt/golfe)
- Marcas
- [Nike Sportswear](https://www.nike.com/pt/w/homem-lifestyle-13jrmznik1)
- [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/pt/acg)
- [Jordan](https://www.nike.com/pt/w/homem-jordan-37eefznik1)
- [Kobe](https://www.nike.com/pt/w/homem-kobe-nik1zpgd6)
- [NOCTA](https://www.nike.com/pt/w/homem-nocta-25nhbznik1)
- [Mulher](https://www.nike.com/pt/mulher)
- [Destaques](https://www.nike.com/pt/w/new-releases-mulher-3n82yz5e1x6)
- [Novos lançamentos](https://www.nike.com/pt/w/new-releases-mulher-3n82yz5e1x6)
- [Produtos mais vendidos](https://www.nike.com/pt/w/mulher-mais-vendidos-5e1x6z76m50)
- [Style By: Moon Shoe](https://www.nike.com/pt/nike-style-by)
- [Packs de vestuário sazonal](https://www.nike.com/pt/w/seasonal-clothing-packs-9yawh)
- [Running: descobre a Aero-FIT](https://www.nike.com/pt/w/mulher-running-vestuario-37v7jz5e1x6z6ymx6)
- [Regresso às aulas](https://www.nike.com/pt/w/mulher-back-to-school-5e1x6z840ik)
- [Sapatilhas](https://www.nike.com/pt/w/mulher-calcado-5e1x6zy7ok)
- [Todas as sapatilhas](https://www.nike.com/pt/w/mulher-calcado-5e1x6zy7ok)
- [Lifestyle](https://www.nike.com/pt/w/mulher-lifestyle-calcado-13jrmz5e1x6zy7ok)
- [Jordan](https://www.nike.com/pt/w/mulher-jordan-calcado-37eefz5e1x6zy7ok)
- [Running](https://www.nike.com/pt/w/mulher-running-calcado-37v7jz5e1x6zy7ok)
- [Treino e ginásio](https://www.nike.com/pt/w/mulher-ginasio-calcado-58jtoz5e1x6zy7ok)
- [Futebol](https://www.nike.com/pt/w/mulher-futebol-calcado-1gdj0z5e1x6zy7ok)
- [Sapatilhas personalizadas](https://www.nike.com/pt/w/mulher-a-nike-a-tua-imagem-calcado-5e1x6z6ealhzy7ok)
- [Vestuário](https://www.nike.com/pt/w/mulher-vestuario-5e1x6z6ymx6)
- [Todo o vestuário](https://www.nike.com/pt/w/mulher-vestuario-5e1x6z6ymx6)
- [Hoodies e sweatshirts](https://www.nike.com/pt/w/mulher-camisolas-com-capuz-e-sem-capuz-5e1x6z6rive)
- [Partes de cima e t-shirts](https://www.nike.com/pt/w/mulher-partes-de-cima-e-t-shirts-5e1x6z9om13)
- [Calções](https://www.nike.com/pt/w/mulher-calcoes-38fphz5e1x6)
- [Leggings](https://www.nike.com/pt/w/mulher-tights-leggings-29sh2z5e1x6)
- [Calças](https://www.nike.com/pt/w/mulher-calcas-e-tights-2kq19z5e1x6)
- [Conjuntos a combinar](https://www.nike.com/pt/w/mulher-conjuntos-a-combinar-2lukpz5e1x6)
- [Casacos](https://www.nike.com/pt/w/mulher-blusoes-e-coletes-50r7yz5e1x6)
- [Sutiãs de desporto](https://www.nike.com/pt/w/mulher-soutiens-de-desporto-40qgmz5e1x6)
- [Acessórios](https://www.nike.com/pt/w/mulher-acessorios-e-equipamento-5e1x6zawwpw)
- [Desporto](https://www.nike.com/pt/w/mulher-desempenho-3k7dgz5e1x6)
- [Treino e ginásio](https://www.nike.com/pt/treino)
- [Running](https://www.nike.com/pt/running)
- [Futebol](https://www.nike.com/pt/futebol)
- [Basquetebol](https://www.nike.com/pt/basquetebol)
- [Ténis](https://www.nike.com/pt/tenis)
- [Skateboard](https://www.nike.com/pt/w/mulher-skateboard-5e1x6z8mfrf)
- [Golfe](https://www.nike.com/pt/golfe)
- Marcas
- [NikeSKIMS](https://www.nike.com/pt/nikeskims)
- [Nike Sportswear](https://www.nike.com/pt/w/mulher-lifestyle-13jrmz5e1x6)
- [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/pt/acg)
- [Jordan](https://www.nike.com/pt/w/mulher-jordan-37eefz5e1x6)
- [Kobe](https://www.nike.com/pt/w/mulher-kobe-5e1x6zpgd6)
- [Criança](https://www.nike.com/pt/crianca)
- [Destaques](https://www.nike.com/pt/w/new-releases-kids-3n82yzv4dh)
- [Novos lançamentos](https://www.nike.com/pt/w/new-releases-kids-3n82yzv4dh)
- [Produtos mais vendidos](https://www.nike.com/pt/w/kids-mais-vendidos-76m50zv4dh)
- [Destino: adolescência](https://www.nike.com/pt/adolescentes)
- [Coleção Nike x LEGO®](https://www.nike.com/pt/lego)
- [Regresso às aulas](https://www.nike.com/pt/w/kids-back-to-school-840ikzv4dh)
- [Sapatilhas](https://www.nike.com/pt/w/kids-calcado-v4dhzy7ok)
- [Todas as sapatilhas](https://www.nike.com/pt/w/kids-calcado-v4dhzy7ok)
- [Lifestyle](https://www.nike.com/pt/w/kids-lifestyle-calcado-13jrmzv4dhzy7ok)
- [Jordan](https://www.nike.com/pt/w/kids-jordan-calcado-37eefzv4dhzy7ok)
- [Futebol](https://www.nike.com/pt/w/kids-futebol-calcado-1gdj0zv4dhzy7ok)
- [Running](https://www.nike.com/pt/w/kids-running-calcado-37v7jzv4dhzy7ok)
- [Basquetebol](https://www.nike.com/pt/w/kids-basquetebol-calcado-3glsmzv4dhzy7ok)
- [Educação física](https://www.nike.com/pt/w/kids-desempenho-calcado-3k7dgzv4dhzy7ok)
- [Vestuário](https://www.nike.com/pt/w/kids-vestuario-6ymx6zv4dh)
- [Todo o vestuário](https://www.nike.com/pt/w/kids-vestuario-6ymx6zv4dh)
- [Hoodies e sweatshirts](https://www.nike.com/pt/w/kids-camisolas-com-capuz-e-sem-capuz-6rivezv4dh)
- [Partes de cima e t-shirts](https://www.nike.com/pt/w/kids-partes-de-cima-e-t-shirts-9om13zv4dh)
- [Equipamentos e camisolas](https://www.nike.com/pt/w/kids-futebol-camisolas-1gdj0z3a41ezv4dh)
- [Fatos de treino](https://www.nike.com/pt/w/kids-fatos-treinos-1ll2wzv4dh)
- [Calções](https://www.nike.com/pt/w/kids-calcoes-38fphzv4dh)
- [Calças e leggings](https://www.nike.com/pt/w/kids-calcas-e-tights-2kq19zv4dh)
- [Conjuntos a combinar](https://www.nike.com/pt/w/kids-conjuntos-a-combinar-2lukpzv4dh)
- [Casacos](https://www.nike.com/pt/w/kids-blusoes-e-coletes-50r7yzv4dh)
- [Acessórios](https://www.nike.com/pt/w/kids-acessorios-e-equipamento-awwpwzv4dh)
- [Crianças por idade](https://www.nike.com/pt/w/kids-v4dh)
- [Adolescentes (13–17 anos)](https://www.nike.com/pt/w/teen-collection-6hgue)
- [Júnior (7–12 anos)](https://www.nike.com/pt/w/tamanhos-grandes-kids-agibjzv4dh)
- [Criança (3–7 anos)](https://www.nike.com/pt/w/pequenos-kids-6dacezv4dh)
- [Bebé (0–3 anos)](https://www.nike.com/pt/w/bebe-kids-2j488zv4dh)
- [Desporto](https://www.nike.com/pt/w/kids-desempenho-3k7dgzv4dh)
- [Running](https://www.nike.com/pt/w/kids-running-37v7jzv4dh)
- [Futebol](https://www.nike.com/pt/w/kids-futebol-1gdj0zv4dh)
- [Basquetebol](https://www.nike.com/pt/w/kids-basquetebol-3glsmzv4dh)
- [Educação física](https://www.nike.com/pt/w/kids-ginasio-58jtozv4dh)
- [Skateboard](https://www.nike.com/pt/w/skateboard-8mfrf)
- [Desporto](https://www.nike.com/pt/lockerroom)
- [Destaques](https://www.nike.com/pt/w/new-releases-desempenho-3k7dgz3n82y)
- [Novos lançamentos](https://www.nike.com/pt/w/new-releases-desempenho-3k7dgz3n82y)
- [Os mais vendidos](https://www.nike.com/pt/w/mais-vendidos-desempenho-3k7dgz76m50)
- [Jordan Basketball](https://www.nike.com/pt/w/jordan-basquetebol-37eefz3glsm)
- [Running: descobre a Aero-FIT](https://www.nike.com/pt/w/running-vestuario-37v7jz6ymx6)
- [Running](https://www.nike.com/pt/running)
- [Todos os artigos de running](https://www.nike.com/pt/w/running-37v7j)
- [Sapatilhas](https://www.nike.com/pt/w/running-calcado-37v7jzy7ok)
- [Vestuário](https://www.nike.com/pt/w/running-vestuario-37v7jz6ymx6)
- [Acessórios](https://www.nike.com/pt/w/running-acessorios-e-equipamento-37v7jzawwpw)
- [Futebol](https://www.nike.com/pt/futebol)
- [Todos os artigos de futebol](https://www.nike.com/pt/w/futebol-1gdj0)
- [Sapatilhas](https://www.nike.com/pt/w/futebol-calcado-1gdj0zy7ok)
- [Vestuário](https://www.nike.com/pt/w/futebol-vestuario-1gdj0z6ymx6)
- [Acessórios](https://www.nike.com/pt/w/futebol-acessorios-e-equipamento-1gdj0zawwpw)
- [Treino e ginásio](https://www.nike.com/pt/treino)
- [Artigos de treino e ginásio](https://www.nike.com/pt/w/ginasio-58jto)
- [Sapatilhas](https://www.nike.com/pt/w/ginasio-calcado-58jtozy7ok)
- [Vestuário](https://www.nike.com/pt/w/ginasio-vestuario-58jtoz6ymx6)
- [Acessórios](https://www.nike.com/pt/w/ginasio-acessorios-e-equipamento-58jtozawwpw)
- [Mais artigos de desporto](https://www.nike.com/pt/w/desempenho-3k7dg)
- [Todos os artigos de desporto](https://www.nike.com/pt/w/desempenho-3k7dg)
- [Basquetebol](https://www.nike.com/pt/basquetebol)
- [Exterior](https://www.nike.com/pt/w/acg-93bsd)
- [Ténis](https://www.nike.com/pt/tenis)
- [Nike SB](https://www.nike.com/pt/w/skateboard-8mfrf)
- [Golfe](https://www.nike.com/pt/golfe)
- [NikeSKIMS](https://www.nike.com/pt/nikeskims)
- [Guias NikeSKIMS](https://www.nike.com/pt/catalogo-nikeskims)
- [Catálogo NikeSKIMS](https://www.nike.com/pt/catalogo-nikeskims)
- [Guia de sutiãs NikeSKIMS](https://www.nike.com/pt/guia-de-sutias-nikeskims)
- [Guia da coleção NikeSKIMS](https://www.nike.com/pt/guia-da-colecao-nikeskims)
- [Vestuário](https://www.nike.com/pt/w/nikeskims-b2asd)
- [Todo o vestuário](https://www.nike.com/pt/w/nikeskims-vestuario-6ymx6zb2asd)
- [Sutiãs](https://www.nike.com/pt/w/nikeskims-soutiens-de-desporto-40qgmzb2asd)
- [Partes de cima e camisolas sem mangas](https://www.nike.com/pt/w/nikeskims-partes-de-cima-e-t-shirts-9om13zb2asd)
- [Leggings](https://www.nike.com/pt/w/nikeskims-tights-leggings-29sh2zb2asd)
- [Calções](https://www.nike.com/pt/w/nikeskims-calcoes-38fphzb2asd)
- [Sapatilhas](https://www.nike.com/pt/w/nikeskims-calcado-b2asdzy7ok)
- [Acessórios](https://www.nike.com/pt/w/nikeskims-acessorios-e-equipamento-awwpwzb2asd)
- [Coleções](https://www.nike.com/pt/guia-da-colecao-nikeskims)
- [Todas as coleções](https://www.nike.com/pt/w/nikeskims-b2asd)
- [Shine](https://www.nike.com/pt/w/nikeskims-nikeskims-shine-aq8qbzb2asd)
- [Matte](https://www.nike.com/pt/w/nikeskims-nikeskims-matte-5s3enzb2asd)
- [Airy](https://www.nike.com/pt/w/nikeskims-nikeskims-airy-5c1qqzb2asd)
- [Ribbed Seamless](https://www.nike.com/pt/w/nikeskims-nikeskims-seamless-6lh4szb2asd)
- [Studio Stretch](https://www.nike.com/pt/w/nikeskims-studio-stretch-admbq)
- [Stretch Nylon](https://www.nike.com/pt/w/nikeskims-stretch-nylon-7sut9)
- [Weightless](https://www.nike.com/pt/w/nikeskims-nikeskims-weightless-layers-4csx8zb2asd)
- [Compra por cor](https://www.nike.com/pt/w/nikeskims-b2asd)
- [Obsidian](https://www.nike.com/pt/w/nikeskims-preto-90poyzb2asd)
- [Dark Sepia](https://www.nike.com/pt/w/nikeskims-dark-sepia-81pvm)
- [Phoenix](https://www.nike.com/pt/w/nikeskims-phoenix-1jhtj)
- [Cobalt](https://www.nike.com/pt/w/nikeskims-azul-8hfx3zb2asd)
- [Ivory](https://www.nike.com/pt/w/nikeskims-branco-4g797zb2asd)
Cancel
Cancelar
Termos de pesquisa populares
[challenger](https://www.nike.com/pt/w?q=challenger&vst=challenger)[nike challenger](https://www.nike.com/pt/w?q=nike%20challenger&vst=nike%20challenger)[chuteiras de futebol](https://www.nike.com/pt/w?q=chuteiras%20de%20futebol&vst=chuteiras%20de%20futebol)[air force](https://www.nike.com/pt/w?q=air%20force&vst=air%20force)[nike mind 001](https://www.nike.com/pt/w?q=nike%20mind%20001&vst=nike%20mind%20001)[jordan](https://www.nike.com/pt/w?q=jordan&vst=jordan)[air max 95](https://www.nike.com/pt/w?q=air%20max%2095&vst=air%20max%2095)[air max](https://www.nike.com/pt/w?q=air%20max&vst=air%20max)
[](https://www.nike.com/pt/favorites "Favoritos")[](https://www.nike.com/pt/cart "Artigos no carrinho: 0")
# Os melhores sutiãs para rapariga da Nike
##### Guia de compra
Estes sutiãs de desporto para jovens, disponíveis numa variedade de estilos, foram concebidos para proporcionar cobertura e conforto.
Última atualização: 8 de outubro de 2024
Leitura de 4 min
Quando chegar a altura de uma rapariga usar o seu primeiro sutiã ou sutiã de treino, é importante conseguir o sutiã certo. Para as jovens atletas, é especialmente importante encontrar um sutiã que assente bem para que as raparigas se sintam confiantes, confortáveis e capacitadas para mover o corpo. Estes sutiãs para jovens, disponíveis numa variedade de estilos, foram concebidos para proporcionar cobertura e conforto, seja para praticar desporto ou para utilização no dia a dia.
A Nike disponibiliza sutiãs para criança numa variedade de cores, padrões e estilos. Quer a adolescente esteja à procura de um sutiã de desporto para praticar desporto ou para usar [no dia a dia na escola](https://www.nike.com/pt/a/comprar-roupas-de-regresso-as-aulas), existe um sutiã Nike para cada ocasião.
(Relacionado: [Compra estas ideias de presentes Nike para criança](https://www.nike.com))
Os sutiãs para jovens da Nike estão disponíveis em tamanhos de XS a XL+ e são geralmente concebidos para crianças entre os 7 e os 15 anos. No entanto, se os sutiãs para rapariga não conferirem uma sensação de suporte ampla, um [sutiã para mulher](https://www.nike.com/pt/w/mulher-soutiens-de-desporto-40qgmz5e1x6) pode ser uma melhor opção.
Encontra os melhores sutiãs Nike para jovens atletas com este guia.
[Comprar sutiãs Nike para criança](https://www.nike.com/pt/w/kids-soutiens-de-desporto-40qgmzv4dh)
## Os melhores sutiãs Nike para rapariga
## Para desportos, treinos e outras formas de movimento de maior impacto
Para jovens atletas que participam em desportos ou noutras atividades de maior impacto baseadas no movimento, um sutiã mais sustentado pode proporcionar uma sensação firme para adicionar a quantidade certa de suporte e compressão ligeira durante o exercício.
O sutiã Nike Swoosh, por exemplo, inclui alças racerback mais espessas e uma banda mais larga para proporcionar maior suporte. Com a tecnologia Nike Dri-FIT, o sutiã Nike Swoosh dispersa a humidade na superfície do tecido, ajudando a manter as jovens atletas frescas e secas quando transpiram. Este sutiã (também disponível em tamanhos para mulher) é fabricado numa variedade de cores e estampados, incluindo estilos reversíveis.
(Relacionado: [As melhores sapatilhas de running Nike para criança](https://www.nike.com))
## Para utilização casual no dia a dia
Se a jovem precisar de um sutiã para jogos casuais ou para utilização no dia a dia, pondera comprar um sutiã leve quase impercetível.
Estes estilos incluem o sutiã Nike One, que conta com tecido elástico e uma cobertura subida no peito, bem como o sutiã Nike Indy, disponível numa variedade de estilos e designs.
Para adultos e crianças, o sutiã Indy oferece uma sensação suave, sem costuras e sem restrições com alças de ombro mais finas. Também vais encontrar a tecnologia Nike Dri-FIT com drenagem de suor nestes sutiãs.
(Relacionado: [As melhores mochilas Nike para criança para o regresso às aulas](https://www.nike.com))
## Como medir o tamanho de sutiã para rapariga
## 1. Mede o contorno abaixo do peito
Segurando uma fita métrica maleável na horizontal, puxa-a em torno da caixa torácica abaixo do peito (também conhecida como o contorno abaixo do peito). A fita métrica deve ficar bem ajustada.
## 2. Não tens fita métrica?
Pega num fio (ou até mesmo num atacador), numa caneta e numa régua. Envolve o fio em torno da caixa torácica, horizontalmente logo abaixo do peito, como se fosse uma fita métrica, e usa a caneta para marcar o sítio onde a extremidade do fio ficou. Em seguida, coloca o fio numa superfície plana e usa uma régua para determinar a medida do contorno abaixo do peito.
## 3. Para encontrares o tamanho do sutiã…
Usa a medida abaixo do peito do primeiro ou segundo passo para encontrar o tamanho do sutiã [na tabela de tamanhos](https://www.nike.com/pt/size-fit/sutias-para-rapariga). Se estiveres entre dois tamanhos, opta pelo tamanho maior. Um sutiã ligeiramente maior é mais confortável do que um sutiã demasiado justo. * Os sutiãs de desporto de tamanhos grandes (+) diferem apenas em circunferência e não em comprimento ou estilo.
## Três dicas para encontrar o ajuste certo
## 1. Começa pelas alças
Deves conseguir colocar dois dedos entre as alças e o corpo. Se a alça estiver demasiado solta, experimenta um tamanho mais pequeno. Se estiver ou parecer apertada nos ombros, opta por um tamanho maior.
## 2. Verifica a banda
Certifica-te de que a banda não está demasiado apertada. Deves conseguir colocar confortavelmente dois dedos entre as alças e o corpo. Além disso, levanta os braços acima da cabeça e certifica-te de que a banda não sobe. Esta deve assentar mesmo ao nível das costelas.
## 3. Salta sem ressalto
Salta! O ressalto deve ser mínimo na zona do peito quando saltas. Além disso, o peito deve estar coberto e seguro. Se houver demasiado ressalto para te moveres confortavelmente ou se o peito ficar de fora nas axilas ou no decote, experimenta um tamanho de sutiã para mulher.
Texto de Julia Sullivan
Data de publicação original: 5 de agosto de 2024
## Histórias relacionadas
- 
[](https://www.nike.com/pt/a/como-medir-o-tamanho-de-sutia)
# Guia de compra
# Como medir o teu sutiã de desporto Nike
- 
[](https://www.nike.com/pt/a/como-escolher-sutias-de-desporto)
# Guia de compra
# Como escolher o sutiã de desporto certo
- 
[](https://www.nike.com/pt/a/como-escolher-a-la-cardada-nike-certa)
# Guia de compra
# Como escolher a lã cardada Nike certa: o teu guia de Studio Fleece
- 
[](https://www.nike.com/pt/a/sapatilhas-de-running-mais-sustentadas)
# Guia de compra
# O modelo de sapatilhas de running mais sustentado da Nike
- 
[](https://www.nike.com/pt/a/dicas-de-conjuntos-confortaveis-para-atletas)
# Guia de compra
# 6 dicas de conjuntos confortáveis para atletas, da Nike
Recursos
[Cartões de oferta](https://www.nike.com/pt/cartoes-de-oferta)
[Procurar uma loja](https://www.nike.com/pt/retail/)
[Nike Journal](https://www.nike.com/pt/historias)
[Torna-te Member](https://www.nike.com/pt/subscricao)
[Feedback](https://www.nike.com#site-feedback)
[Códigos promocionais](https://www.nike.com/pt/codigo-promocional)
[Running Shoe Finder](https://www.nike.com/pt/corrida/guia-de-sapatilhas)
Ajuda
[Obter ajuda](https://www.nike.com/pt/help)
[Estado da encomenda](https://www.nike.com/pt/orders/details)
[Envio e entrega](https://www.nike.com/pt/help/a/envio-entrega-ue)
[Devoluções](https://www.nike.com/pt/help/a/politica-devolucoes-ue)
[Opções de pagamento](https://www.nike.com/pt/help/a/opcoes-de-pagamento-ue)
[Contacta-nos](https://www.nike.com/pt/help/#contact)
[Avaliações](https://www.nike.com/pt/help/a/avaliacoes)
[Livro de Reclamações](https://www.nike.com/pt/help/a/livro-de-reclamacoes)
Empresa
[Sobre a Nike](https://about.nike.com/)
[Notícias](https://news.nike.com/)
[Carreiras](https://jobs.nike.com/)
[Investidores](https://investors.nike.com/)
[Sustentabilidade](https://www.nike.com/pt/sustentabilidade)
[Acessibilidade](https://www.nike.com/accessibility)
[Declaração de acessibilidade](https://www.nike.com/pt/accessibility/statement)
[Propósito](https://www.nike.com/pt/proposito)
[Nike Coaching](https://www.nike.com/pt/orienta%C3%A7%C3%A3o)
Descontos da comunidade
[Estudante](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=pt__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7ptyOz4Q%24)
[Docente](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=pt__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx67p1A6Ag%24)
[Recursos](https://www.nike.com/pt/help)
[Cartões de oferta](https://www.nike.com/pt/cartoes-de-oferta)
[Procurar uma loja](https://www.nike.com/pt/retail/)
[Nike Journal](https://www.nike.com/pt/historias)
[Torna-te Member](https://www.nike.com/pt/subscricao)
[Feedback](https://www.nike.com#site-feedback)
[Códigos promocionais](https://www.nike.com/pt/codigo-promocional)
[Running Shoe Finder](https://www.nike.com/pt/corrida/guia-de-sapatilhas)
[Ajuda](https://www.nike.com/pt/help)
[Obter ajuda](https://www.nike.com/pt/help)
[Estado da encomenda](https://www.nike.com/pt/orders/details)
[Envio e entrega](https://www.nike.com/pt/help/a/envio-entrega-ue)
[Devoluções](https://www.nike.com/pt/help/a/politica-devolucoes-ue)
[Opções de pagamento](https://www.nike.com/pt/help/a/opcoes-de-pagamento-ue)
[Contacta-nos](https://www.nike.com/pt/help/#contact)
[Avaliações](https://www.nike.com/pt/help/a/avaliacoes)
[Livro de Reclamações](https://www.nike.com/pt/help/a/livro-de-reclamacoes)
[Empresa](https://about.nike.com/en)
[Sobre a Nike](https://about.nike.com/)
[Notícias](https://news.nike.com/)
[Carreiras](https://jobs.nike.com/)
[Investidores](https://investors.nike.com/)
[Sustentabilidade](https://www.nike.com/pt/sustentabilidade)
[Acessibilidade](https://www.nike.com/accessibility)
[Declaração de acessibilidade](https://www.nike.com/pt/accessibility/statement)
[Propósito](https://www.nike.com/pt/proposito)
[Nike Coaching](https://www.nike.com/pt/orienta%C3%A7%C3%A3o)
## Descontos da comunidade
[Estudante](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=pt__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7ptyOz4Q%24)
[Docente](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=pt__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx67p1A6Ag%24)
Portugal
- © 2026 Nike Inc. Todos os direitos reservados
- Guias
- [Nike Air](https://www.nike.com/pt/air)
- [Nike Air Max](https://www.nike.com/pt/air-max)
- [Nike FlyEase](https://www.nike.com/pt/flyease)
- [Nike Pegasus](https://www.nike.com/pt/running/runningzoom-pegasus-37)
- [Nike React](https://www.nike.com/pt/react)
- [Nike Vaporfly](https://www.nike.com/pt/running/vaporfly)
- [Termos de Utilização](https://agreementservice.svs.nike.com/pt/pt_pt/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike.commerce.nikedotcom.web&country=PT&language=PT&requestType=redirect)
- [Termos de Venda](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=termsOfSale&uxId=com.nike.tos&requestType=redirect)
- [Detalhes da empresa](https://www.nike.com/pt/help/a/detalhes-empresa)
- [Política de Privacidade e de Cookies](https://agreementservice.svs.nike.com/pt/pt_pt/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.commerce.nikedotcom.web&country=PT&language=PT&requestType=redirect)
- [Definição de privacidade e cookies](https://www.nike.com/pt/guest/settings/privacy)
## Africa
- [__Egypt__
\
English](https://www.nike.com/eg/)
- [__Morocco__
\
English](https://www.nike.com/ma/en/)
- [__Maroc__
\
Français](https://www.nike.com/ma/)
- [__South Africa__
\
English](https://www.nike.com/za/)
## Americas
- [__Argentina__
\
Español](https://www.nike.com.ar)
- [__Brasil__
\
Português](https://www.nike.com.br)
- [__Canada__
\
English](https://www.nike.com/ca/)
- [__Canada__
\
Français](https://www.nike.com/ca/fr/)
- [__Chile__
\
Español](https://www.nike.cl)
- [__Colombia__
\
Español](https://www.nike.com.co)
- [__México__
\
Español](https://www.nike.com/mx/)
- [__Peru__
\
Español](https://www.nike.com.pe)
- [__Puerto Rico__
\
Español](https://www.nike.com/pr/)
- [__United States__
\
English](https://www.nike.com)
- [__Estados Unidos__
\
Español](https://www.nike.com/us/es/)
- [__Uruguay__
\
Español](https://www.nike.com.uy)
- [__Latin America__
\
Español](https://www.nike.com/xl/)
## Asia Pacific
- [__Australia__
\
English](https://www.nike.com/au/)
- [__中国大陆__
\
简体中文](https://www.nike.com.cn/)
- [__Hong Kong__
\
English](https://www.nike.com.hk/)
- [__香港__
\
繁體中文](https://www.nike.com.hk/)
- [__India__
\
English](https://www.nike.in/)
- [__Indonesia__
\
English](https://www.nike.com/id/)
- [__Japan__
\
English](https://www.nike.com/jp/en/)
- [__日本__
\
日本語](https://www.nike.com/jp/)
- [__대한민국__
\
한국어](https://www.nike.com/kr/)
- [__Malaysia__
\
English](https://www.nike.com/my/)
- [__New Zealand__
\
English](https://www.nike.com/nz/)
- [__Philippines__
\
English](https://www.nike.com/ph/)
- [__Singapore__
\
English](https://www.nike.com/sg/)
- [__台灣__
\
繁體中文](https://www.nike.com/tw/)
- [__ไทย__
\
ภาษาไทย](https://www.nike.com/th/)
- [__Vietnam__
\
English](https://www.nike.com/vn/)
## Europe
- [__Österreich__
\
Deutsch](https://www.nike.com/at/)
- [__Austria__
\
English](https://www.nike.com/at/en/)
- [__Belgien__
\
Deutsch](https://www.nike.com/be/de/)
- [__Belgium__
\
English](https://www.nike.com/be/en/)
- [__Belgique__
\
Français](https://www.nike.com/be/fr/)
- [__België__
\
Nederlands](https://www.nike.com/be/)
- [__Bulgaria__
\
English](https://www.nike.com/bg/)
- [__Croatia__
\
English](https://www.nike.com/hr/)
- [__Česká republika__
\
Čeština](https://www.nike.com/cz/)
- [__Czech Republic__
\
English](https://www.nike.com/cz/en/)
- [__Danmark__
\
Dansk](https://www.nike.com/dk/)
- [__Denmark__
\
English](https://www.nike.com/dk/en/)
- [__Finland__
\
English](https://www.nike.com/fi/)
- [__France__
\
Français](https://www.nike.com/fr/)
- [__Deutschland__
\
Deutsch](https://www.nike.com/de/)
- [__Ελλάδα__
\
ελληνικά](https://www.nike.com/gr/)
- [__Hungary__
\
English](https://www.nike.com/hu/en/)
- [__Magyarország__
\
Magyar](https://www.nike.com/hu/)
- [__Ireland__
\
English](https://www.nike.com/ie/)
- [__Israel__
\
English](https://www.nike.com/il/)
- [__Italia__
\
Italiano](https://www.nike.com/it/)
- [__Luxemburg__
\
Deutsch](https://www.nike.com/lu/de/)
- [__Luxembourg__
\
English](https://www.nike.com/lu/en/)
- [__Luxembourg__
\
Français](https://www.nike.com/lu/)
- [__Netherlands__
\
English](https://www.nike.com/nl/en/)
- [__Nederland__
\
Nederlands](https://www.nike.com/nl/)
- [__Norway__
\
English](https://www.nike.com/no/en/)
- [__Norge__
\
Norsk](https://www.nike.com/no/)
- [__Polska__
\
Polski](https://www.nike.com/pl/)
- [__Portugal__
\
English](https://www.nike.com/pt/en/)
- [__Portugal__
\
Português](https://www.nike.com/pt/)
- [__Romania__
\
English](https://www.nike.com/ro/)
- [__Россия__
\
Русский](https://www.nike.com/ru/)
- [__Slovakia__
\
English](https://www.nike.com/sk/)
- [__Slovenia__
\
English](https://www.nike.com/si/)
- [__Espanya__
\
Català](https://www.nike.com/es/ca/)
- [__España__
\
Español](https://www.nike.com/es/)
- [__Sweden__
\
English](https://www.nike.com/se/en/)
- [__Sverige__
\
Svenska](https://www.nike.com/se/)
- [__Schweiz__
\
Deutsch](https://www.nike.com/ch/)
- [__Switzerland__
\
English](https://www.nike.com/ch/en/)
- [__Suisse__
\
Français](https://www.nike.com/ch/fr/)
- [__Svizzera__
\
Italiano](https://www.nike.com/ch/it/)
- [__Türkiye__
\
Türkçe](https://www.nike.com/tr/)
- [__United Kingdom__
\
English](https://www.nike.com/gb/)
## Middle East
- [__Saudi Arabia__
\
English](https://www.nike.sa/en/home)
- [__المملكة العربية السعودية__
\
العربية](https://www.nike.sa/ar/home)
- [__United Arab Emirates__
\
English](https://www.nike.ae/en/home)
- [__الإمارات العربية المتحدة__
\
العربية](https://www.nike.ae/ar/home)
- [__Qatar__
\
English](https://www.nike.qa/en/home)
- [__دولة قطر__
\
العربية](https://www.nike.qa/ar/home)
- [__Kuwait__
\
English](https://www.nike.com.kw/en/home)
- [__الكويت__
\
العربية](https://www.nike.com.kw/ar/home)