Alle verhalen
Dit is Nike (M)
Overwin deze veelvoorkomende mentale blokkades tegen sporten na je bevalling
Geen tijd, geen motivatie, geen vooruitgang... Spoken deze dingen door je hoofd? Lees dan hier hoe je negatieve gedachten kunt ombuigen om weer op het goede spoor te komen.
Dit is Nike (M)
Rustige begeleiding bij het bewegen van je lichaam na een miskraam
Als je er eenmaal klaar voor bent, kan sporten goed zijn voor je humeur en als uitlaatklep dienen voor stress en rouw.
Dit is Nike (M)
Advies van experts voor je mindset na de bevalling
Voelt je mentale gezondheid als een bijzaak nu je alles over baby's moet leren? Tijd om aan zelfzorg te doen die ook echt helpt.
Dit is Nike (M)
Slaap beter tijdens je zwangerschap
Nieuw leven in je laten groeien kan flinke impact hebben op je slaap. Onze pro's hebben slimme tips als je lichaam of je hoofd je nachtrust in de weg zit.
Dit is Nike (M)
Veilig beginnen met trainen na een keizersnede
Een keizersnede is een serieuze operatie en dat vraagt om een serieuze aanpak als je weer wilt gaan trainen. Onze deskundige gids helpt je om zonder angst en met vertrouwen weer aan de slag te gaan.
Dit is Nike (M)
Voedingstips voor het vierde trimester
Goed blijven eten wordt vaak vergeten met een kleine baby, maar het is een van de beste manieren om te herstellen en je beter te voelen in de eerste maanden na de zwangerschap.
Dit is Nike (M)
Hoe het echt zit met stress en vruchtbaarheid
Zwanger proberen te worden kan erg stressvol zijn als het niet meteen lukt. Lees hoe je tijdens dit proces goed voor jezelf blijft zorgen.
Dit is Nike (M)
Tips voor een betere mindset: zo ga je vol zelfvertrouwen de bevalling tegemoet
Een beroep doen op je innerlijke atleet (zelfs al voel je je tijdens je zwangerschap misschien niet zo atletisch) kan de onzekerheid rond de bevalling wat wegnemen.
Dit is Nike (M)
Maak je geen zorgen meer over je BMI als je zwanger wilt worden
Je druk maken over je gewicht terwijl je zwanger probeert te worden is ontzettend vervelend, en misschien helemaal niet nodig. Ontdek waar je je beter op kunt focussen.
Coaching
Trained Podcast: Access Wellness met Monica Garrison
Iedereen heeft het recht om te genieten van fietsen. Kom meer te weten over de community die deuren opent voor vrouwen van kleur.
Coaching
Trained Podcast: Trainen tijdens je zwangerschap met Dr. Laurel Proulx
Je lichaam verandert behoorlijk tijdens en na een zwangerschap. In hoeverre moet je je sportroutine aanpassen? Dat vertelt deze bekkenfysiotherapeut.
Department of Nike Archives
Never Done Making History
Op een zaterdagavond in 1978 vestigden de Tigerbelles een wereldrecord op de 4 x 200 meter estafette; een historisch moment voor het team en het eerste wereldrecord voor Nike. Toch is dat slechts...
Coaching
Trained Podcast: omarm je drive met Derrick Henry
Ze noemen hem niet voor niets 'King Henry'. Deze NFL running back vertelt wat hem gemotiveerd houdt om steeds een beetje beter te worden.
Coaching
Trained Podcast: doorbreek slechte gewoontes met Dr. Jud Brewer
Gedragsverandering begint in het brein. Leer ongezonde gewoontes af met mindfulnesstips van deze verslavingspsychiater.
Coaching
Overwin elke mentale blokkade
Loop je vast op belangrijke momenten? Leer hoe je mentale blokkades kunt overwinnen en er sterker uit tevoorschijn kunt komen.
Coaching
Trained Podcast: Geschiedenis schrijven met Coach Cheese
Dit atletiekteam is verweven met de geschiedenis van sport. Hoor hoe alumnus Chandra Cheeseborough hun tradities levend houdt.
Alle verhalen
Dit is Nike (M)
Overwin deze veelvoorkomende mentale blokkades tegen sporten na je bevalling
Geen tijd, geen motivatie, geen vooruitgang... Spoken deze dingen door je hoofd? Lees dan hier hoe je negatieve gedachten kunt ombuigen om weer op het goede spoor te komen.
Dit is Nike (M)
Rustige begeleiding bij het bewegen van je lichaam na een miskraam
Als je er eenmaal klaar voor bent, kan sporten goed zijn voor je humeur en als uitlaatklep dienen voor stress en rouw.
Dit is Nike (M)
Advies van experts voor je mindset na de bevalling
Voelt je mentale gezondheid als een bijzaak nu je alles over baby's moet leren? Tijd om aan zelfzorg te doen die ook echt helpt.
Dit is Nike (M)
Slaap beter tijdens je zwangerschap
Nieuw leven in je laten groeien kan flinke impact hebben op je slaap. Onze pro's hebben slimme tips als je lichaam of je hoofd je nachtrust in de weg zit.
Dit is Nike (M)
Veilig beginnen met trainen na een keizersnede
Een keizersnede is een serieuze operatie en dat vraagt om een serieuze aanpak als je weer wilt gaan trainen. Onze deskundige gids helpt je om zonder angst en met vertrouwen weer aan de slag te gaan.
Dit is Nike (M)
Voedingstips voor het vierde trimester
Goed blijven eten wordt vaak vergeten met een kleine baby, maar het is een van de beste manieren om te herstellen en je beter te voelen in de eerste maanden na de zwangerschap.
Dit is Nike (M)
Hoe het echt zit met stress en vruchtbaarheid
Zwanger proberen te worden kan erg stressvol zijn als het niet meteen lukt. Lees hoe je tijdens dit proces goed voor jezelf blijft zorgen.
Dit is Nike (M)
Tips voor een betere mindset: zo ga je vol zelfvertrouwen de bevalling tegemoet
Een beroep doen op je innerlijke atleet (zelfs al voel je je tijdens je zwangerschap misschien niet zo atletisch) kan de onzekerheid rond de bevalling wat wegnemen.
Dit is Nike (M)
Maak je geen zorgen meer over je BMI als je zwanger wilt worden
Je druk maken over je gewicht terwijl je zwanger probeert te worden is ontzettend vervelend, en misschien helemaal niet nodig. Ontdek waar je je beter op kunt focussen.
Coaching
Trained Podcast: Access Wellness met Monica Garrison
Iedereen heeft het recht om te genieten van fietsen. Kom meer te weten over de community die deuren opent voor vrouwen van kleur.
Coaching
Trained Podcast: Trainen tijdens je zwangerschap met Dr. Laurel Proulx
Je lichaam verandert behoorlijk tijdens en na een zwangerschap. In hoeverre moet je je sportroutine aanpassen? Dat vertelt deze bekkenfysiotherapeut.
Department of Nike Archives
Never Done Making History
Op een zaterdagavond in 1978 vestigden de Tigerbelles een wereldrecord op de 4 x 200 meter estafette; een historisch moment voor het team en het eerste wereldrecord voor Nike. Toch is dat slechts...
Coaching
Trained Podcast: omarm je drive met Derrick Henry
Ze noemen hem niet voor niets 'King Henry'. Deze NFL running back vertelt wat hem gemotiveerd houdt om steeds een beetje beter te worden.
Coaching
Trained Podcast: doorbreek slechte gewoontes met Dr. Jud Brewer
Gedragsverandering begint in het brein. Leer ongezonde gewoontes af met mindfulnesstips van deze verslavingspsychiater.
Coaching
Overwin elke mentale blokkade
Loop je vast op belangrijke momenten? Leer hoe je mentale blokkades kunt overwinnen en er sterker uit tevoorschijn kunt komen.
Coaching
Trained Podcast: Geschiedenis schrijven met Coach Cheese
Dit atletiekteam is verweven met de geschiedenis van sport. Hoor hoe alumnus Chandra Cheeseborough hun tradities levend houdt.