Alle Storys
Coaching
Trained Podcast mit Graham Betchart: Bleib im Moment
Der Mentaltrainer der besten NBA-Spieler verrät uns, wie wir unseren Geist trainieren können, um uns in der Schule, bei der Arbeit oder im privaten Leben zu verbessern.
Athletinnen
Die Osaka-Schwestern darüber, was ihnen am Herzen liegt
Auch Eliteathletinnen und -athleten bleiben während eines Lockdowns in Kontakt. Erfahre von den Tennisprofis Naomi und Mari Osaka, wie sie als Schwestern in diesem Jahr noch enger zusammenwachsen.
Coaching
Frag den Coach: Wie bleibe ich beim Training zu Hause motiviert?
Diesem jungen Basketballspieler fehlt beim Lockdown die Lust für das Training. Joni Taylor aus Georgia zeigt ihm, wie er mit einem Ziel und einem genauen Plan wieder zurück auf Kurs kommt.
Coaching
Das beste Workout für gute Laune
Verschiedene Arten von Bewegung wirken sich unterschiedlich positiv auf deinen Gemütszustand aus. Indem du diesen Trainingsleitfaden befolgst, verbesserst du deine Stimmung im Handumdrehen.
Coaching
Mehr Trainingserfolge durch das richtige Warm-up
Wenn du dich vor dem Workout ein paar Minuten aufwärmst, macht sich das beim Training sofort positiv bemerkbar.
Coaching
Mehr Tempo ohne Stress
Schnelligkeit entsteht nicht nur im Gym. Auch innere Einstellung, Ernährung und Schlafgewohnheiten spielen eine Rolle, wenn du schneller werden willst.
Coaching
Trained Podcast mit Reshaunda Thornton: Love Food More
Die Moderatorin von "The Dietitian Against Diets" spielt die Paartherapeutin für dich und dein Abendessen und hilft dir, langfristige Veränderungen an eurer Beziehung vorzunehmen.
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So schützt du deine Füße vor Plantarfasziitis
Das P-Wort kann dich monatelang lahmlegen. Hier erfährst du, was du dagegen tun kannst.
Coaching
Mit neuer Lauftechnik zur Bestform
Um beim Laufen von einer gewissen Leichtigkeit zu profitieren – und deine Muskeln zu schonen – kannst du deine Technik ganz bestimmt noch ein wenig optimieren. Hier erfährst du Schritt für Schritt,...
Community
Fitzroy Lions: Eine vereinende Kraft
Mit 17 Jahren wollte Abdulmalik Abdurahman eine Community für Kinder aus allen Gesellschaftsschichten schaffen. Das war die Geburtsstunde des Fitzroy Lions Club.
Coaching
Athletenkochbuch: Steph Houghton besucht "Lammchester City"
Für Lamm-Fajitas muss die Kapitänin der englischen Fußballnationalmannschaft nicht weit reisen – dank Kia Damons virtuellem Kochkurs.
Coaching
"Trained" Podcast mit Alex Morgan: Lebensziele erreichen
Die Kapitänin der amerikanischen Frauen-Fußballnationalmannschaft erzählt, wie sie 2020 mitten in der Pandemie zum ersten Mal Mutter wurde und seitdem ihre sportliche Karriere und ihr Privatleben...
Coaching
Verwandle Rückschläge in Erfolge
Wenn ein Rückschlag unerwartet deine Pläne durchkreuzt, hilft nur eins: Nutz diese Situation als Chance!
Coaching
Was dir deine Emotionen sagen wollen
Experten zeigen, dass auch negative Gefühle einen positiven Effekt haben können. Und sie geben dir einfache Tipps, wie du dich selbst mit unangenehmen Dingen abfinden kannst.
Coaching
Athletenkochbuch: Tatyana McFadden und ihre russischen Wraps
Dieses einfache Gericht von Profiköchin Kia Damon ist schnell zubereitetet und erinnert die in St. Petersburg geborene US-amerikanische Rollstuhlsportlerin an ihre alte Heimat.
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Bad Night’s Sleep? Bounce Back Now
Follow this plan the morning after a sleepless night to avoid a repeat and feel better.
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