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あなたのワークアウトが変わる

NIKE+
TRAINING
CLUB

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NIKEの哲学

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正しい考え方

フィットネスとは完璧な組み合わせを見つけること。 最適な持久力、筋力、しなやかさがあってこそより長く、 より強く、よりよく動くことができます。最適なワークアウト、 最適な負荷のバランス、最適なリカバリー。 すべてが揃うこと ではじめて、一人ひとりが成長することができると信じています。

適度な負荷

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最適な結果が出せるように、トレーニングプランは あなたのレベルに合わせて最適化されます。 ワークアウトを終えるたびに、難易度を評価すると、 以降のワークアウトは評価に合わせて最適化されます。 アプリ以外で取り組んだアクティビティもふまえ、まるで、 あなたの隣にパーソナルトレーナーがいるような感覚で あなただけのトレーニングプランが完成します。

最適な 疲労回復方法を知ろう

成果が上がる最もよい方法は何でしょう? 適切な難度でトレーニングし、疲労回復に 必要なすべてのものをカラダに与えることです。 そのために必要なのは、科学的なデータと 長年の経験に基づいたトレーニングです。

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最適なアイテムとともにさらなる高みへ NIKE+ TRAINING CLUBアプリをダウンロードして、 いっしょに動こう。NIKEトレーナーとアスリートが監修に 関わった新しい100種類以上のワークアウトが集約されています。

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