Podcast: πώς η γιόγκα μπορεί να σε κάνει καλύτερο αθλητή
Προπόνηση
Παρουσίαση του Ryan Flaherty με καλεσμένο τον Kevin Love, NBA All-Star
Κανείς δεν γεννιέται σπουδαίος, γίνεται με την προπόνηση. Έχοντας αυτό κατά νου, η σειρά podcast "Trained" της Nike εξερευνά τα πρωτοποριακά στοιχεία της ολιστικής προπόνησης για να σε βοηθήσει να γίνεις καλύτερος προπονητής και αθλητής. Συντονίσου για να ανακαλύψεις τις πιο πρόσφατες καινοτομίες, λεπτομέρειες και τάσεις από τους ειδικούς στον χώρο της προπόνησης.
Σε αυτό το επεισόδιο, μιλάμε με τον Kevin Love, πάουερ φόργουορντ των Κλίβελαντ Καβαλίερς. Όταν ο Kevin ξεκίνησε στο NBA το 2008, έπρεπε να βρει έναν τρόπο να χειριστεί τις σωματικές και πνευματικές απαιτήσεις του παιχνιδιού στην επαγγελματική κατηγορία. Σήμερα, ο Kevin δεν είναι μόνο ένας πρωταθλητής του ΝΒΑ για το 2016 με πέντε συμμετοχές σε All-Star Game, αλλά και ένας ένθερμος υποστηρικτής της πνευματικής υγείας. Ενσωματώνοντας τη γιόγκα στην καθημερινή του προπόνηση, ο Kevin κατάφερε να κατανοήσει τη σύνδεση μεταξύ σώματος και πνεύματος: ότι οι αναπνοές, ο διαλογισμός και η επιλογή στόχων, όσο μικροί και αν είναι, μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά όλες τις πτυχές της φυσικής μας κατάστασης.
"Η γιόγκα με διδάσκει πνευματικά να ζω με τον πόνο. Αν φτάσεις σε ένα σημείο που είναι πολύ δύσκολο, πρέπει να μάθεις να ζεις τη συγκεκριμένη στιγμή, να αναπνέεις και να σκέφτεσαι εκείνη ακριβώς τη στιγμή. Νομίζω ότι όλα αυτά μπορούν να εφαρμοστούν σε ό,τι κάνω στο παρκέ".
Kevin Love
Γίνε μέλος του Nike Training Club
Το TRAINED είναι μια παραγωγή του Nike Training Club. Νιώθεις έμπνευση; Κατέβασε το NTC σήμερα.
Γίνε μέλος του Nike Training Club
Το TRAINED είναι μια παραγωγή του Nike Training Club. Νιώθεις έμπνευση; Κατέβασε το NTC σήμερα.