Nike Training Club

    Nike Training Club

    Εφαρμογή Nike Training Club. Προγράμματα ασκήσεων για το σπίτι και πολλά άλλα

    Η απομόνωση μέσα μπορεί να γίνει ευεργετική

    Μπορεί να είμαστε κλεισμένοι μέσα, αλλά μπορούμε να κάνουμε περισσότερα από το να χαλαρώνουμε. Μπορούμε να κουνηθούμε, να ιδρώσουμε, να δυναμώσουμε και να τα πάμε πολύ καλά. Ήρθε η ώρα να ασκηθείς με το NTC, ζωντανά από το σαλόνι σου. Τις επόμενες εβδομάδες, η εφαρμογή NTC θα δίνει δύναμη σε όλους με προγράμματα ασκήσεων, συμβουλές διατροφής και βοήθεια από ειδικούς, ώστε να επιστρέψουμε όλοι πιο δυνατοί από ποτέ. Μπες στην κοινότητα των αθλητών του σαλονιού.

    Εφαρμογή Nike Training Club. Προγράμματα ασκήσεων για το σπίτι και πολλά άλλα

    Ευέλικτα προγράμματα προπόνησης προσαρμοσμένα σε εσένα

    Ξεκίνα την προπόνηση με ένα προσωπικό πρόγραμμα που σου παρέχει καθοδήγηση και προσαρμόζεται στην πρόοδο, το χρονοδιάγραμμα και τις υπόλοιπες δραστηριότητές σου. Με το NTC, αποκτάς πρόσβαση σε τέσσερα προγράμματα προπόνησης τεσσάρων με έξι εβδομάδων. Είτε προπονείσαι στο γυμναστήριο είτε από την άνεση του σπιτιού σου, υπάρχει ένα πρόγραμμα που είναι κατάλληλο για εσένα, για το χρονοδιάγραμμα και τους στόχους σου.

    Εφαρμογή Nike Training Club. Προγράμματα ασκήσεων για το σπίτι και πολλά άλλα

    Πρόγραμμα Start Up

    Ξεκίνα με τέσσερις εβδομάδες ισορροπημένων ασκήσεων με καθοδήγηση και φτιάξε τη φυσική σου κατάσταση.

    Εφαρμογή Nike Training Club. Προγράμματα ασκήσεων για το σπίτι και πολλά άλλα

    Πρόγραμμα Lean Fit

    Απόκτησε γυμνασμένο σώμα και καλή φυσική κατάσταση μέσα σε έξι εβδομάδες με ένα ισορροπημένο πρόγραμμα που έχει σχεδιαστεί για αντοχή.

    Εφαρμογή Nike Training Club. Προγράμματα ασκήσεων για το σπίτι και πολλά άλλα

    Πρόγραμμα Bodyweight Only

    Απόκτησε περισσότερη δύναμη και βελτίωσε τον μυϊκό τόνο σου μέσα σε τέσσερις εβδομάδες, χωρίς βάρη.

    Εφαρμογή Nike Training Club. Προγράμματα ασκήσεων για το σπίτι και πολλά άλλα

    Πρόγραμμα Gym Strong

    Ενδυνάμωσε όλο το σώμα σου, δίνοντας έμφαση στην προπόνηση με βάρη μέσα σε οκτώ εβδομάδες.

    Εφαρμογή Nike Training Club. Προγράμματα ασκήσεων για το σπίτι και πολλά άλλα

    Προπονήσου με τον τρόπο που θέλεις

    Πρόσθεσε ενέργεια στις προπονήσεις σου με την ολοένα και μεγαλύτερη βιβλιοθήκη ασκήσεων από τους κορυφαίους μας Nike Master Trainer. Με το NTC, έχεις πρόσβαση σε πάνω από 190 δωρεάν προγράμματα ασκήσεων για ενδυνάμωση, αντοχή, γιόγκα και ευκινησία που στοχεύουν στους κοιλιακούς, τα χέρια, τους ώμους, τους γλουτούς και τα πόδια. Οι συνεδρίες διαρκούν από 15 μέχρι 45 λεπτά και είναι σχεδιασμένες για να σε βοηθούν να βλέπεις και να νιώθεις τα αποτελέσματα.

    Εφαρμογή Nike Training Club. Προγράμματα ασκήσεων για το σπίτι και πολλά άλλα

    Γιόγκα

    Εμβάθυνε την πρακτική σου μέσα από παραδοσιακές κινήσεις γιόγκα με την υπογραφή της Nike.

    Εφαρμογή Nike Training Club. Προγράμματα ασκήσεων για το σπίτι και πολλά άλλα

    Αερόβιες ασκήσεις και προπόνηση υψηλής έντασης

    Αύξησε την αντοχή σου σε όλο το σώμα με ασκήσεις υψηλής έντασης, kickboxing και άλλα πολλά.

    Εφαρμογή Nike Training Club. Προγράμματα ασκήσεων για το σπίτι και πολλά άλλα

    Προπόνηση με ασκήσεις ενδυνάμωσης

    Δοκίμασε τον εαυτό σου με στοχευμένες ασκήσεις για τα χέρια, τον κορμό και τους γλουτούς.

    Εφαρμογή Nike Training Club. Προγράμματα ασκήσεων για το σπίτι και πολλά άλλα

    Ευκινησία

    Βελτίωσε την ποιότητα της κίνησης και την ευελιξία σου με συνεδρίες ενεργής αποκατάστασης.

    Εφαρμογή Nike Training Club. Προγράμματα ασκήσεων για το σπίτι και πολλά άλλα

    Προτεινόμενες συλλογές προγραμμάτων άσκησης

    Οι συλλογές προγραμμάτων άσκησης προσφέρουν ένα σύνολο συνιστώμενων ασκήσεων και καθοδήγηση από τους Nike Master Trainer. Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να ανακαλύψεις νέα προγράμματα ασκήσεων, να δοκιμάσεις αγαπημένες ασκήσεις της κοινότητας ή απλώς να βρεις το σωστό πρόγραμμα για εσένα και την καθημερινότητά σου. Ακολουθούν μερικά από τα αγαπημένα μας προγράμματα.

    Εφαρμογή Nike Training Club. Προγράμματα ασκήσεων για το σπίτι και πολλά άλλα

    Απλά προγράμματα για καλύτερο τρέξιμο

    Γρήγορα προγράμματα ασκήσεων για προθέρμανση ή αποθεραπεία στο τρέξιμο.

    Εφαρμογή Nike Training Club. Προγράμματα ασκήσεων για το σπίτι και πολλά άλλα

    Τα καλύτερα προγράμματα ασκήσεων για κοιλιακούς, χέρια και γλουτούς

    Ανακάλυψε τα πιο δημοφιλή προγράμματα ασκήσεων, όλα σε ένα σημείο.

    Εφαρμογή Nike Training Club. Προγράμματα ασκήσεων για το σπίτι και πολλά άλλα

    Βελτίωσε την προπόνησή σου με γιόγκα

    Πρόσθεσε τη γιόγκα στην καθημερινότητά σου για να βελτιώσεις τη δύναμη, τη σταθερότητα και την ευλυγισία σου.

    Εφαρμογή Nike Training Club. Προγράμματα ασκήσεων για το σπίτι και πολλά άλλα

    Γιόρτασε τις επιτυχίες σου

    Κέρδισε σήματα και τρόπαια επιτυγχάνοντας ορόσημα προπόνησης, όπως συνολικές προπονήσεις που ολοκληρώθηκαν, συχνότητα προπονήσεων, εβδομαδιαία ή μηνιαία σερί και άλλα πολλά.

    Εφαρμογή Nike Training Club. Προγράμματα ασκήσεων για το σπίτι και πολλά άλλα

    Συντονίσου με το podcast

    Το Trained, ένα podcast από τη Nike, εξερευνά τις εξελίξεις της ολιστικής φυσικής κατάστασης μέσα από συνεντεύξεις και συζητήσεις με ειδικούς του κλάδου.

    Δοκίμασε τις άλλες μας εφαρμογές

    Εφαρμογή Nike Training Club. Προγράμματα ασκήσεων για το σπίτι και πολλά άλλα

    Εφαρμογή Nike

    Ό,τι χρειάζεσαι για να γίνεις ο καλύτερος εαυτός σου.

    Εφαρμογή Nike Training Club. Προγράμματα ασκήσεων για το σπίτι και πολλά άλλα

    Nike Run Club

    Τρέξε: βρες τα κίνητρα που χρειάζεσαι, ώστε να τρέχεις καλύτερα και πιο συχνά.

    Εφαρμογή Nike Training Club. Προγράμματα ασκήσεων για το σπίτι και πολλά άλλα

    SNEAKRS

    Εφαρμογή Sneakrs.