Todas las historias

Los beneficios de ejercitarse a distintas horas del día

Asesoramiento

Las mejores horas para entrenar

¿Hay una hora adecuada para entrenar? Sigue leyendo para descubrir, por fin, la respuesta a esta pregunta sobre la práctica deportiva.

Instantáneas: Familia, críquet y comunidad con Derick Narine

Atletas*

Orígenes ancestrales: Cómo este jugador de cricket de NYC le hace honor a su herencia caribeña

Cuando Derick Narine se mudó de Guyana a la ciudad de Nueva York, trajo consigo su amor por el cricket y por su comunidad.

Los gemelos indígenas ClearBear y Haatepah hablan sobre su relación con la naturaleza

Cultura

Abracemos la naturaleza como los ClearBears

Respetar el medio ambiente es parte de la cultura indígena de los hermanos ClearBear, y ellos dicen que es algo que todos podemos cultivar.

Conoce al esgrimista francés Meddy Elice

Atletas*

¡En Garde! Te presentamos al esgrimista francés que está arrasando

La velocidad y el particular estilo de Meddy Elice suelen sorprender a sus oponentes.

Cómo los atletas pueden jugar y sobrellevar el duelo tras la pérdida de un ser querido

Asesoramiento

Pregúntale al entrenador: "¿Cómo puedo jugar en medio del duelo?"

Adia Barnes, de la Universidad de Arizona, le cuenta a una tenista cómo usa el recuerdo de su madre para ser una mejor atleta.

Encuentra a tu verdadero yo en ocho ruedas

Comunidad

Encuentra a tu verdadero yo sobre ocho ruedas

Un equipo de skaters que se consideran inadaptados nos muestra cómo la comunidad puede crear un refugio para el deporte.

Un rato al aire libre: aprende a amar la naturaleza a tu alrededor

Cultura

Marcus Rosten ayuda a otros a reconectar con la naturaleza

Conoce al educador ambiental que quiere crear un cambio al compartir sus conocimientos sobre la belleza por descubrir en nuestros propios patios.

El entrenador Joelle D’Fontaine habla sobre por qué todos deberían bailar

Asesoramiento

Podcast Trained: La importancia de bailar con Joelle D'Fontaine

El entrenador de Nike y fundador de un estudio de danza tiene algunos pasos que todos podríamos adoptar: ya sea que estés intentando dejar atrás el "típico baile de los 80" y bailar al nivel de un...

Más allá del estilo: Lillian Ahenkan (mejor conocida como "@FlexMami") se viste para sí misma

Cultura

Esta mujer multifacética, que busca su identidad a través del estilo, es siempre ella sin reservas

El estilo de Lillian Ahenkan está marcado por sus orígenes ghaneses, su infancia en Sídney y la confianza que tiene para lograr sus metas.

Cómo dejar de poner excusas y comprometerse a ir a entrenar

Asesoramiento

Pregúntale al entrenador: "¿Cómo rompo el ciclo de pretextos?"

Una jugadora universitaria se salta las prácticas por temas de la universidad. ¿Podrá la entrenadora del equipo LSU de básquetbol, Nikki Fargas, ayudarla a comprometerse?

¿Cómo se relacionan el sueño y el estrés?

Asesoramiento

Rompe el despiadado ciclo de estrés y sueño

Tu sueño y tu salud mental tienen una relación a largo plazo, una relación complicada. Simplifica la lucha y siéntete al cien.

Háblate para mejorar tu relación con la comida

Asesoramiento

Convéncete de comer bien

Para tener una mejor relación con la comida, cambia tu discurso interno. El nuevo guion te espera.

¿Qué es la música de bienestar y puede mejorar tu salud?

Asesoramiento

¿Podrá mejorar tu salud esta música?

El género de música emergente y peculiar llamado música medicinal (literalmente) puede ser justo lo que necesitas para sentirte mejor desde el interior.

Mujeres surfistas haciendo olas en Hainan 

Comunidad

Las mujeres de las olas de Hainan

El surf brinda a este grupo de mujeres de espíritu libre la fuerza necesaria para remar contra la corriente de la tradición.

Cómo evitar los nervios y acertar bajo presión

Asesoramiento

Pregúntale al entrenador: ¿Por qué fallo a la hora del partido?

Un basquetbolista joven quiere que sus partidos sean tan buenos como sus entrenamientos, así que la entrenadora Kara Lawson de Duke lo ayuda a conseguir algo de perspectiva.

Cómo romper bloqueos mentales

Asesoramiento

Rompe cualquier bloqueo mental

Aborda de frente lo que te hace entrar en pánico en momentos vitales.

Cómo planificar tu entrenamiento ideal para el día de recuperación

Asesoramiento

Determina el punto óptimo para tu recuperación

Beneficios comprobados: energía renovada, entusiasmo y logro de récords personales cuando los buscas.

Cómo mejorar la agilidad para evitar las lesiones y maximizar el rendimiento

Asesoramiento

La habilidad que necesitas para permanecer joven por siempre

Los profesionales recurren a la agilidad para ganar, pero esta habilidad mal comprendida es la clave para una vida más sencilla, cómoda y en mejor estado físico para todos.

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