Quais são as melhores sapatilhas para os dias de chuva?
Guia de compra
O mundo não para com a chuva e o teu treino também não deve parar. Independentemente da modalidade que praticas, mantém os pés secos com sapatilhas para os dias de chuva.
Quer sejas um corredor incessante, um montanhista ávido ou um jogador de basquetebol no exterior, manter os pés secos e quentes durante o tempo chuvoso é essencial.
Independentemente de onde vives ou treinas, a chuva é inevitável. Por isso, estar devidamente a postos com equipamento capaz de suportar as intempéries é fundamental. Acima de tudo, as sapatilhas ideais para a chuva ajudam a proporcionar tração, repelir a água e proteger contra a humidade para que mantenhas a concentração no que estás a fazer.
O teu desempenho depende da tua preparação para qualquer condição meteorológica. Escorregar e deslizar num trilho ou num campo molhado pode provocar lesões e significar ficar de fora durante o resto da época. Eis o que procurar num par de sapatilhas para os dias de chuva.
Como escolher umas sapatilhas para o tempo chuvoso
1.Escolhe sapatilhas adequadas ao teu treino
O clima, o terreno e as condições meteorológicas do dia a dia variam consoante a tua localização e nem todas as sapatilhas são ideais para todas as situações. És um corredor de maratona todo-o-terreno, um velocista de pista ou um jogador de futebol? Escolhe sapatilhas de running concebidas especialmente para as tuas necessidades e para o teu típico percurso de corrida.
Sapatilhas de running para estrada
Sapatilhas como as da coleção Nike Shield oferecem proteção contra as intempéries com materiais que repelem a água, tração melhorada e integração de design refletor a 360 graus. A biqueira espaçosa e o amortecimento React generoso proporcionam uma passada estável e fiável durante quilómetros. Personaliza o teu par com um revestimento resistente às intempéries no antepé e estarás a postos para entrar em ação.
Em alternativa, podes optar pelas Nike Air Zoom Pegasus. A espuma React reativa e a unidade Zoom Air no antepé ajudam a manter um rendimento equilibrado. Além disso, a sola exterior Storm-Tread apresenta várias saliências e um canal de água para garantir aderência à estrada sempre que o pé entra em contacto com o solo.
Sapatilhas para running e caminhada em trilhos
Quer se trate de uma caminhada ou de uma corrida desafiante, vais querer optar por umas sapatilhas como as Pegasus Trail, com uma sola intermédia React amortecida que promove uma transição suave. As saliências inspiradas em bicicletas na sola exterior ajudam a proporcionar estabilidade em terrenos instáveis, enquanto a parte superior em GORE-TEX proporciona uma barreira leve para os dias com mais chuva.
Também podes escolher as Nike SFB Field. São botas para o exterior concebidas para enfrentar condições exigentes com materiais resistentes e robustos do calcanhar à biqueira. A pele e a lona resistentes proporcionam um conforto que suporta as intempéries. A sola intermédia em espuma leve inclui uma placa para andar sobre pedras que ajuda a proteger os pés contra pedras e raízes de árvores.
Mesmo que não estejas a tentar bater o teu recorde pessoal na pista ou no trilho durante uma chuvada, continuas a precisar de algo que te proteja contra as intempéries ao longo do dia. Mantém os pés secos com as Nike Air Force, agora com uma construção em GORE-TEX para maior proteção contra intempéries.
2.Dá prioridade ao ajuste e à sensação
Existe apenas uma forma de saber quais são as sapatilhas mais adequadas para ti: calçá-las. Em seguida, leva-as para o exterior num dia de chuva. Quando se trata de encontrar o ajuste e a sensação certos, não há nada melhor do que experimentar as sapatilhas em tempo húmido. Se não gostas das sapatilhas, devolve-as.
3.Escolhe entre modelos repelentes de água e modelos à prova de água
Deves escolher sapatilhas repelentes de água ou à prova de água? A resposta depende da quantidade de proteção de que precisas.
As sapatilhas repelentes de água têm costuras seladas para manter a água na superfície exterior e uma camada fina de material repelente de água no interior das sapatilhas para ajudar a manter os pés secos. As sapatilhas Nike à prova de água usam tecnologia GORE-TEX para impedir a passagem de água.
Nos dias de chuva fraca, as sapatilhas repelentes de água oferecem proteção suficiente para manteres a secura. Para os climas mais húmidos com chuva intensa, opta por sapatilhas à prova de água para garantir proteção contra a chuva.
4.Considera outras caraterísticas
Convém procurares caraterísticas especificamente concebidas para te ajudar a enfrentar o tempo chuvoso. Por exemplo, as sapatilhas com proteção contra as intempéries Nike contam com várias inovações emblemáticas, incluindo:
- ACG: o Nike All Conditions Gear combina utilidade urbana e um design moderno para proporcionar uma funcionalidade ideal em todas as condições.
- Free: a tecnologia Nike Free ajuda a fortalecer os pés ao imitar movimentos naturais para proporcionar maior flexibilidade e equilíbrio do pé.
- React: a espuma Nike React oferece a quantidade certa de reatividade e durabilidade com um toque suave e leve.
- Shield: a tecnologia Nike Shield oferece proteção contra as intempéries com materiais repelentes de água, tração melhorada e integração de design refletor a 360 graus.
- Zoom: a tecnologia Nike Zoom Air é uma unidade Air plana e fina que proporciona amortecimento reativo para grandes velocidades e movimentos rápidos inacreditáveis.
5.Escolhe um design que aprecias
Nem tudo se resume à funcionalidade. Queres umas sapatilhas confortáveis que conferem um look excelente e uma sensação de confiança, mesmo em dias de frio e chuva. Quer prefiras cores discretas ou brilhantes, um look monocromático ou um arco-íris de cores, as sapatilhas de running Nike estão disponíveis numa variedade de cores para se ajustarem ao teu estilo.
Mantém a proteção à chuva
Conhece teu percurso
Mesmo que sejas um corredor de trilhos, os dias de chuva não têm de interromper a tua rotina. No entanto, é importante fazer ajustes, especialmente com o teu calçado e o teu percurso, para garantir a tua segurança.
A chuva torna o solo escorregadio e reduz a visibilidade. Quaisquer superfícies lisas ou com pedras ficam particularmente mais escorregadias e podem aumentar o risco de lesão. Opta por sapatilhas com tração e suporte nos tornozelos para proporcionarem estabilidade se escorregares.
Além disso, respeita sempre os trilhos encerrados. Estes são encerrados por especialistas que se preocupam com a tua segurança e querem proteger o ambiente da erosão. Pode haver inundações ou perigos que não são óbvios no início. Se o teu percurso habitual em trilhos estiver fechado, experimenta um percurso em estrada que já conheças por passares lá de carro, por exemplo.
A visibilidade torna-se pior com a chuva, por isso, mantém-te em percursos de corrida que já fizeste para evitar perderes-te. Evita experimentar novos caminhos durante uma tempestade. Para te manteres visível para os outros corredores e carros, usa vestuário e sapatilhas de running que contenham elementos refletores.
Usa vestuário de running concebido para os dias de chuva
As tuas sapatilhas de running não são a única coisa a considerar. Protege-te contra as intempéries e escolhe vestuário concebido para condições de chuva.
É comum usar-se camadas em excesso quando se corre à chuva. No entanto, usar mais camadas não vai manter a secura. Precisas de roupa com tecnologia resistente à chuva. Além disso, a chuva não significa necessariamente tempo frio. Por isso, minimiza o risco de sobreaquecimento com camadas leves e à prova de água.
O vestuário de running Nike para a chuva é fabricado com tecidos respiráveis para permitir a circulação de ar, ao mesmo tempo que mantém a secura com tecnologia resistente à água e ao vento.
Usa meias que mantêm os pés frescos e secos. As meias Nike com tecnologia Dri-FIT têm malha estrategicamente posicionada para drenar o suor e a humidade, ao mesmo tempo que proporcionam ventilação. Estas meias contêm painéis de suporte na planta do pé e um calcanhar e ponta do pé reforçados para aumentar o suporte e a durabilidade em condições de tempo chuvoso.
Perguntas frequentes
É seguro correr à chuva?
Como deves limpar as sapatilhas após uma corrida à chuva?
1. Remove a sujidade com um pano macio e uma solução de limpeza suave. O ideal é utilizar água morna com uma quantidade reduzida de detergente de roupa suave.
2. Remove os atacadores e limpa-os separadamente com a mesma solução.
3. Utiliza uma toalha de microfibra ou um pano macio seco para limpar e remover o máximo de humidade e sujidade possível.
4. Seca-as ao ar livre e à temperatura ambiente.