Podcast Trained: apaixona-te ainda mais pela alimentação com Reshaunda Thornton

Orientação

A anfitriã do podcast "The Dietitian Against Diets" fala sobre a relação que deves ter com a alimentação para te ajudar a fazer mudanças a longo prazo.

Última atualização: 8 de abril de 2021
Como criar uma relação mais saudável com a comida, segundo a dietista Reshaunda Thornton

"Trained" é um podcast que explora as novidades do fitness holístico.

De acordo com Reshaunda Thornton, nutricionista pouco convencional, a nossa relação com a alimentação é uma relação para a vida toda. A questão é se estamos dispostos a trabalhar para transformar essa relação em algo saudável e sustentável ou se nos contentamos com continuar em discórdia a todas as refeições. Neste episódio do podcast "Trained", a especialista em nutrição e anfitriã do podcast "The Dietitian Against Diets" junta-se a Ryan Flaherty, Senior Director of Performance da Nike, para falar sobre como as relações com a alimentação falham e o que podemos fazer para que voltem ao rumo certo. Ela aprofunda as razões que nos levam a recorrer à alimentação restritiva, por que motivo essa alimentação nunca funciona e como podemos reordenar os nossos pensamentos para nos mimarmos com refeições saudáveis, incluindo pratos recheados de nachos, deixando os julgamentos de lado.

Tens alguma questão sobre mentalidade, movimento, nutrição, recuperação e sono? Tens sugestões de convidados ou tópicos? Envia um e-mail a Ryan para trained@nike.com e ele verá o que pode fazer.

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