Ruch

Pobudź się do działania dzięki energetycznej playliście

Kirsty Godso

Kirsty Godso

Moc energetycznej playlisty

Jak przygotować ciało i umysł do treningu dzięki muzyce.

Muzyka to potężny motywator. Czasami to właśnie dzięki niej jesteśmy w stanie wziąć się w garść i zacząć ćwiczyć. W tym artykule Nike Master Trainer Kirsty Godso dzieli się wskazówkami na temat najbardziej motywujących utworów i podpowiada, gdzie ich szukać.

Ćwiczenia i muzyka są ze sobą nierozerwalnie związane – nie jest żadną tajemnicą, że energetyczne utwory są pomocne podczas ćwiczeń.

Muzyka dodaje mi motywacji także przed treningiem. Gdy jestem zmęczona lub w złym humorze i nie mam ochoty na ćwiczenia, zastrzyk energii w postaci kilku minut dynamicznej muzyki potrafi całkowicie zmienić moje nastawienie.

Wystarczy, że posłucham trochę klasycznego hip-hopu, a zły humor i znużenie znikają w mgnieniu oka. Jestem gotowa do akcji!

Moc energetycznej playlisty

Jak przygotować ciało i umysł do treningu dzięki muzyce.

Muzyka to potężny motywator. Czasami to właśnie dzięki niej jesteśmy w stanie wziąć się w garść i zacząć ćwiczyć. W tym artykule Nike Master Trainer Kirsty Godso dzieli się wskazówkami na temat najbardziej motywujących utworów i podpowiada, gdzie ich szukać.

Ćwiczenia i muzyka są ze sobą nierozerwalnie związane – nie jest żadną tajemnicą, że energetyczne utwory są pomocne podczas ćwiczeń.

Muzyka dodaje mi motywacji także przed treningiem. Gdy jestem zmęczona lub w złym humorze i nie mam ochoty na ćwiczenia, zastrzyk energii w postaci kilku minut dynamicznej muzyki potrafi całkowicie zmienić moje nastawienie.

Wystarczy, że posłucham trochę klasycznego hip-hopu, a zły humor i znużenie znikają w mgnieniu oka. Jestem gotowa do akcji!

Moc energetycznej playlisty

Jestem na bieżąco z nowościami, a znajomi DJ-e podsyłają mi nowe kawałki. Pewnie dlatego, gdy publikuję film z ćwiczeniami w mediach społecznościowych, połowa komentarzy to pytania o muzykę.

Część mojej pracy polega na byciu dilerką energii, która pomaga swoim klientom podchodzić z entuzjazmem do ćwiczeń – energetyczna muzyka jest mi do tego niezbędna.

Moc energetycznej playlisty

Jestem na bieżąco z nowościami, a znajomi DJ-e podsyłają mi nowe kawałki. Pewnie dlatego, gdy publikuję film z ćwiczeniami w mediach społecznościowych, połowa komentarzy to pytania o muzykę.

Część mojej pracy polega na byciu dilerką energii, która pomaga swoim klientom podchodzić z entuzjazmem do ćwiczeń – energetyczna muzyka jest mi do tego niezbędna.

Moc energetycznej playlisty

Dołącz do Nike Training Club

Uzyskaj dostęp do porad światowej klasy ekspertów i trenerów, aby zadbać o zdrowie i formę.

Moc energetycznej playlisty

Dołącz do Nike Training Club

Uzyskaj dostęp do porad światowej klasy ekspertów i trenerów, aby zadbać o zdrowie i formę.