Conseils de training et de coaching. Nike Training Club. Nike LU - page 16

Conseils de training

Renforcez vos muscles et votre esprit grâce aux conseils de training de coachs, d'athlètes et d'experts en bien-être.

Les enfants ont-ils vraiment besoin de repos ? — Coaching
Comment recharger les batteries entre deux programmes d'entraînement

Les tractions pour renforcer le haut du corps — Coaching
Des tractions pour renforcer le haut du corps

Smoothie à la pastèque pour récupérer — Coaching
Smoothie de récupération à la pastèque

Huit conseils aux runners pour une alimentation saine — Coaching
8 conseils aux runners pour une alimentation saine

Recette simple et saine de smoothie à la mangue — Coaching
Smoothie à la mangue

Comment faire la table inversée : étape par étape — Coaching
Bonne posture : la table inversée

Apprenez à bien faire la planche sur les avant-bras pour optimiser vos résultats — Coaching
Comment, et surtout pourquoi, faire la planche sur les avant-bras ?

Trouvez l'équilibre avec des exercices de mobilité — Coaching
Trouvez l'équilibre avec la mobilité

Comment donner à votre corps la possibilité de remettre les compteurs à zéro — Coaching
Comment recharger les batteries entre deux programmes d'entraînement

Votre environnement influe sur ce que vous mangez — Coaching
Comment votre environnement influe sur votre alimentation

6 astuces simples pour méditer — Coaching
Les fondamentaux : 6 astuces simples pour la méditation

La méditation pour mieux dormir — Coaching
Ce soir, méditez pour mieux dormir

Quoi manger pour se sentir au top — Coaching
Quoi manger pour se sentir au top

Conseils de training et de coaching. Nike Training Club — Scannez le code pour télécharger l'application.