Expertentipps
Tipps von Nike Trainer:innen und Branchenexpert:innen helfen dir dabei, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die von Dauer sind.
Coaching
12 starke Core-Übungen für bessere Läufe
Schon gewusst? Ein starker Rumpf gibt dir mehr Stabilität und Kraft beim Laufen. Du wirst schneller und hast mehr Kondition. Interessiert? Dann probier es mit diesen Übungen.
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Werde besser beim Laufen, auch ohne zu laufen
Wenn du beim Sport ab und zu auch mal etwas anderes machst, wirst du kräftiger und vermeidest Verletzungen. Wir sagen dir warum und was du tun kannst.
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MEHR POWER FÜR DEINE LÄUFE
Das Geheimnis, mit dem du jeden Lauf locker meisterst? Ergänze deine Routine um Übungen aus dem Krafttraining.
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7 Tipps für starke Läufe
Willst du gerne schneller werden, längere Strecken schaffen oder dich beim Laufen einfach nur energiegeladener fühlen? Dann ist es an der Zeit, die folgenden Lebensgewohnheiten auch abseits deiner...
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Die optimale Strecke, die dir garantiert Lust aufs Laufen macht
Beim Zusammenstellen deiner Traumstrecke für dein Training sind dir keine Grenzen gesetzt.
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Der Fitnessindikator, der dein Training verändern kann
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Ist Durchhaltevermögen angeboren oder antrainiert?
Durchhaltevermögen ist nicht nur Kopfsache – aktuelle Studien zeigen: du kannst es auch trainieren. Fang jetzt damit an!
Coaching
Das Laufband lieben lernen
Es ist tatsächlich möglich, das Laufen auf der Stelle zu genießen: Mit diesen Tipps wirst du zu einer Laufmaschine.
Training für jeden Körper und Geist
Die Nike Training Club App hilft dir, deine Fitness-Gewohnheiten beizubehalten. Du hast darin die Möglichkeit, im Handumdrehen auf verschiedene Optionen zuzugreifen, und profitierst von Tools zum Setzen von Zielen und täglich neuen Inhalten. Stärke deinen Geist und deinen Körper mit kostenlosen Tipps von deinen bevorzugten Trainer:innen, Athlet:innen und Wellness-Expert:innen.
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