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Perché mai dovrebbe bloccare i tuoi allenamenti? Qualunque sia il tuo sport, mantieni i piedi asciutti con scarpe adatte alle giornate piovose. Ultimo aggiornamento: 27 febbraio 2026 Lettura di 7 min  Che tu sia un runner instancabile, un grande appassionato di trekking o un giocatore di basket all'aperto, mantenere i piedi asciutti e caldi quando piove è essenziale. Indipendentemente dal luogo in cui vivi o ti alleni, la pioggia è inevitabile. Pertanto, è fondamentale essere adeguatamente preparati con articoli resistenti alle intemperie. Soprattutto, indossando le scarpe migliori per la pioggia, ti saranno garantite trazione, impermeabilità e protezione dall'umidità, così potrai mantenere la concentrazione sull'attività che starai svolgendo. La tua performance dipende dal tuo essere preparato a qualsiasi condizione meteorologica. Scivolare su un sentiero o campo bagnato potrebbe causarti lesioni e costringerti a rimanere fermo per il resto della stagione. Ecco cosa cercare in un paio di scarpe per la pioggia. ## Come scegliere le scarpe per la pioggia 1. # 1.Scegli le scarpe per il tuo allenamento Il clima, il tipo di terreno e le condizioni meteo variano a seconda di dove corri e non tutte le scarpe sono adatte a qualsiasi situazione. Sei un maratoneta che corre su sterrato, un velocista che corre su pista o un calciatore? Scegli le scarpe da running progettate per le tue esigenze e per il tuo itinerario di corsa tipico. [__Scarpe da running su strada__](https://www.nike.com/it/w/strada-running-scarpe-37v7jz5e1x6z8kwewznik1zy7ok) Le scarpe della nostra collezione Nike Shield offrono protezione dal maltempo con materiali idrorepellenti, trazione migliorata e design rifrangente a 360 gradi. Grazie a un avampiede più spazioso e all'ottima ammortizzazione della schiuma React, la tua andatura manterrà stabilità e sicurezza fino all'ultimo chilometro. Personalizza il tuo paio con un rivestimento a prova di maltempo sull'avampiede e non dovrai pensare ad altro. Oppure prova le Nike Air Zoom Pegasus. La reattività della nostra schiuma React e l'unità Zoom Air nell'avampiede garantiscono la fluidità dell’andatura. La suola Storm-Tread, dotata di alette multiple e di scanalatura per l'acqua, migliora l'aderenza sull'asfalto a ogni appoggio. [__Trail running e trekking__](https://www.nike.com/it/w/sterrato-running-scarpe-37v7jz7sboyzy7ok) Che si tratti di un'escursione o di una corsa impegnativa, l’ideale è una scarpa come la Pegasus Trail con un’intersuola morbida React che favorisce una transizione fluida. Le alette sulla suola, ispirate a quelle presenti sugli pneumatici da bici, contribuiscono a fornire stabilità su terreni sdrucciolevoli, mentre la tomaia in GORE-TEX offre una barriera leggera per le condizioni climatiche più estreme. Altrimenti le Nike SFB Field. Un vero scarponcino outdoor a prova di condizioni meteo difficili, completamente realizzato in materiali robusti. La pelle resistente e la tela offrono comfort e protezione dal maltempo, mentre la leggera intersuola in schiuma vanta un solido piatto suola che protegge il piede da rocce e radici. [__Scarpe sportswear__](https://www.nike.com/it/w/air-force-1-5sj3y) Anche se non stai cercando di stabilire il tuo record personale in pista o sullo sterrato sotto un acquazzone, hai comunque bisogno di qualcosa che ti protegga dal maltempo durante la giornata. Mantieni al caldo i tuoi piedi con le Nike Air Force, ora con struttura in GORE-TEX per una maggiore protezione dalla pioggia. 2. # 2.Dai la priorità a vestibilità e comfort C'è solo un modo per sapere quale scarpa è la migliore per te. Indossarla. Provarla all'aperto quando piove. Quando si tratta di trovare la giusta calzata, non c'è metodo migliore di provare le scarpe sul bagnato. Se non ti trovi alla perfezione, restituiscile. 3. # 3.Scegli tra idrorepellente e impermeabile Dovresti scegliere scarpe impermeabili o idrorepellenti? Dipende dal livello di protezione di cui hai bisogno. Le scarpe idrorepellenti sono dotate di cuciture sigillate che tengono l'acqua all'esterno e di un sottile strato di materiale idrorepellente all'interno che mantiene i piedi asciutti. Le scarpe impermeabili Nike utilizzano la tecnologia GORE-TEX per bloccare il passaggio dell'acqua In caso di pioggerella, le scarpe idrorepellenti offrono una protezione sufficiente per mantenere i piedi asciutti. Nei climi più umidi con precipitazioni intense, scegli scarpe impermeabili per non bagnarti i piedi. 4. # 4.Considera altre caratteristiche Scegli le caratteristiche progettate appositamente per aiutarti ad affrontare la pioggia. Per esempio, le scarpe Nike a prova di maltempo presentano una serie di innovazioni iconiche, tra cui: - [__ACG__](https://www.nike.com/it/w/acg-93bsd): Nike All Conditions Gear unisce praticità urbana e design attuale per una funzionalità ideale in qualsiasi condizione meteo. - [__Free__](https://www.nike.com/it/w/nike-free-17422): la tecnologia Nike Free rinforza il piede assecondando il suo movimento naturale per promuovere flessibilità ed equilibrio. - [__React__](https://www.nike.com/it/w/nike-react-7cmro): la schiuma Nike React offre la giusta quantità di reattività e resistenza con una calzata morbida e leggera. - [__Shield__](https://www.nike.com/it/w/shield-3y878): Nike Shield offre protezione dal maltempo con materiali idrorepellenti, trazione migliorata e design rifrangente a 360 gradi. - [__Zoom__](https://www.nike.com/it/w/zoom-air-8y8c6): la tecnologia Nike Zoom Air consiste in un'unità Air piatta e sottile che offre un'ammortizzazione reattiva studiata per offrire massima velocità e rapidità di reazione. 5. # 5.Trova un design che ti piace Non conta *solo* la funzionalità. Le scarpe devono essere confortevoli, ma anche farti sentire a tuo agio e in ordine, persino in una giornata fredda e piovosa. Che tu preferisca colori sobri o accesi, le tinte unite o gli accostamenti di più colori, le scarpe da running Nike sono disponibili in tante tonalità per adattarsi a tutti gli stili.  ## In sicurezza sotto la pioggia __Fai in modo di conoscere il percorso__ Anche se sei un trail runner, non farti fermare da una giornata di pioggia! Tuttavia, è importante aggiustare un po’ il tiro, in particolare per quanto riguarda calzature e percorso, per garantire la sicurezza. La pioggia rende il terreno sdrucciolevole e riduce la visibilità. Quando piove, eventuali rocce o superfici lisce sono particolarmente scivolose e possono aumentare il rischio di infortuni. Scegli scarpe con trazione e supporto per la caviglia per stabilizzarti in caso di perdita dell’equilibrio. E non addentrarti nei sentieri chiusi. Le chiusure sono stabilite da esperti che tutelano la tua sicurezza e proteggono l'ambiente dall'erosione. Potrebbero essersi verificate inondazioni o essere presenti pericoli non evidenti nell’immediato. Se il tuo percorso abituale è chiuso, prova un percorso su strada che magari conosci bene perché lo percorri abitualmente in auto. La visibilità è peggiore in caso di pioggia, quindi limitati a correre lungo tragitti che hai già percorso in precedenza, per evitare di perderti. Non è l’ideale provare un percorso nuovo nel bel mezzo di un temporale. Per essere sempre visibile agli altri runner e automobili, indossa abiti e scarpe da running con elementi riflettenti. [__Indossa un abbigliamento da running progettato per la pioggia__](https://www.nike.com/it/a/migliori-accessori-da-pioggia-per-il-running) Le tue scarpe da running non sono l'unica cosa da prendere in considerazione. Proteggiti dagli agenti atmosferici scegliendo abiti adatti alla pioggia. Quando si corre sotto la pioggia, può accadere di vestirsi troppo pesanti. Ma indossare più strati non ti manterrà più asciutto. Hai bisogno di vestiti con una tecnologia studiata specificamente per la pioggia. Inoltre, se piove non significa necessariamente che faccia freddo. Riduci al minimo il rischio di surriscaldamento indossando strati leggeri e impermeabili. L'abbigliamento da running Nike per la pioggia è realizzato in tessuti traspiranti per consentire il passaggio dell'aria, mantenendoti asciutto grazie alla tecnologia impermeabile e antivento. Indossa calze che mantengano i piedi freschi e asciutti. Le calze Nike con tecnologia Dri-FIT sono dotate di mesh nei punti strategici per assorbire il sudore e l'umidità, consentendo al contempo la ventilazione. Queste calze presentano pannelli di supporto plantare e tallone e punta rinforzati per migliorare il sostegno e la durata in condizioni di pioggia. ## Domande frequenti È sicuro correre sotto la pioggia? Che si tratti di pioggia leggera o intensa, correre sotto la pioggia è sicuro se si indossano gli indumenti e le scarpe giusti. La pioggia rende il terreno sdrucciolevole, quindi le scarpe devono avere trazione per evitare cadute. È consigliabile adattare il percorso: correre su strada anziché lungo un percorso sdrucciolevole di montagna riduce il rischio di scivolamenti. Come pulire le scarpe dopo una corsa sotto la pioggia? 1\. Rimuovi lo sporco con un panno morbido e un [detergente](https://www.nike.com/it/a/come-pulire-le-scarpe) delicato. Come detergente, la soluzione migliore è mescolare acqua calda con una piccola quantità di detersivo delicato per bucato. 2\. Rimuovi i lacci e lavali separatamente con lo stesso detergente. 3\. Utilizza un asciugamano in microfibra asciutto o un panno morbido per asciugare e rimuovere il più possibile il detergente e lo sporco. 4\. Fai asciugare a temperatura ambiente. Data di pubblicazione originale: 22 ottobre 2021 ## Storie correlate -  [](https://www.nike.com/it/a/come-prendere-le-misure-del-piede) # Guida all'acquisto # Come misurare i piedi per trovare la misura di scarpe giusta -  [](https://www.nike.com/it/a/scarpe-da-running-per-la-supinazione) # Guida all'acquisto # Come scegliere le scarpe da running ideali per contrastare la supinazione -  [](https://www.nike.com/it/a/quali-muscoli-si-esercitano-durante-il-running) # Sport e attività # Quali muscoli si esercitano nel running? Gruppi muscolari chiave e come rafforzarli -  [](https://www.nike.com/it/a/benefici-del-running-quotidiano) # Attività # Vantaggi e svantaggi di correre ogni giorno -  [](https://www.nike.com/it/a/articoli-da-running-per-l-inverno) # Guida agli acquisti # I migliori articoli da running invernali Nike tutti da scoprire Risorse [Gift card](https://www.nike.com/it/gift-cards) [Gift card aziendali](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Trova un negozio](https://www.nike.com/it/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/it/storie) [Diventa member](https://www.nike.com/it/membership) [Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) [Codici promozionali](https://www.nike.com/it/codice-promozionale) [Consigli sui prodotti](https://www.nike.com/it/consigli-sui-prodotti) [Shoe Finder – Running](https://www.nike.com/it/running/strumento-per-trovare-scarpe) Assistenza [Assistenza](https://www.nike.com/it/help) [Stato ordine](https://www.nike.com/it/orders/details) [Spedizione e consegna](https://www.nike.com/it/help/a/spedizione-consegna-eu) [Resi](https://www.nike.com/it/help/a/politica-restituzioni-ue) [Opzioni di pagamento](https://www.nike.com/it/help/a/opzioni-di-pagamento-eu) [Contattaci](https://www.nike.com/it/help/#contact) [Recensioni](https://www.nike.com/it/help/a/recensioni) [Assistenza Codici promozionali Nike](https://www.nike.com/it/help/a/applica-promozione-eu) Azienda [Informazioni su Nike](https://about.nike.com/) [News](https://news.nike.com/) [Lavora con noi](https://jobs.nike.com/) [Investitori](https://investors.nike.com/) [Sostenibilità](https://www.nike.com/it/sostenibilita) [Accessibilità](https://www.nike.com/accessibility) [Dichiarazione sull'accessibilità](https://www.nike.com/it/accessibility/statement) [Obiettivo](https://www.nike.com/it/obiettivo) [Nike Coaching](https://www.nike.com/it/coaching) [Segnala un problema](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/it/gui/56821/index.html) Sconto Community [Studenti e studentesse](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=it) [Personale docente](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7srQzseA%24) [Operatori di emergenza](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da9273c5b3a03a5aa8e/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6-NnN6eA%24) [Personale sanitario](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e0d273c5b3a03a5b0ac/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6jBPBclg%24) [Risorse](https://www.nike.com/it/help) [Gift card](https://www.nike.com/it/gift-cards) [Gift card aziendali](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Trova un negozio](https://www.nike.com/it/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/it/storie) [Diventa member](https://www.nike.com/it/membership) [Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) [Codici promozionali](https://www.nike.com/it/codice-promozionale) [Consigli sui prodotti](https://www.nike.com/it/consigli-sui-prodotti) [Shoe Finder – Running](https://www.nike.com/it/running/strumento-per-trovare-scarpe) [Assistenza](https://www.nike.com/it/help) [Assistenza](https://www.nike.com/it/help) [Stato ordine](https://www.nike.com/it/orders/details) [Spedizione e consegna](https://www.nike.com/it/help/a/spedizione-consegna-eu) [Resi](https://www.nike.com/it/help/a/politica-restituzioni-ue) [Opzioni di pagamento](https://www.nike.com/it/help/a/opzioni-di-pagamento-eu) [Contattaci](https://www.nike.com/it/help/#contact) [Recensioni](https://www.nike.com/it/help/a/recensioni) [Assistenza Codici promozionali Nike](https://www.nike.com/it/help/a/applica-promozione-eu) [Azienda](https://about.nike.com/it) [Informazioni su Nike](https://about.nike.com/) [News](https://news.nike.com/) [Lavora con noi](https://jobs.nike.com/) [Investitori](https://investors.nike.com/) [Sostenibilità](https://www.nike.com/it/sostenibilita) [Accessibilità](https://www.nike.com/accessibility) [Dichiarazione sull'accessibilità](https://www.nike.com/it/accessibility/statement) [Obiettivo](https://www.nike.com/it/obiettivo) [Nike Coaching](https://www.nike.com/it/coaching) [Segnala un problema](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/it/gui/56821/index.html) ## 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