Nike Run Club
A Nike Run Club alkalmazás a rendszeres futásra ösztönöz. Sőt, van egy közösségünk, amely elősegíti a kapcsolatteremtést és élvezetesebbé teszi a futást. Még csak most kezdted a futást? Segítünk. Szükséged van egy edzőre, aki segít tartani a tempót, vagy egy barátra, aki elkísér? Itt vagyunk. Szeretnéd, ha nyomon követnénk a statisztikáidat, hogy elmerülhess a tájban? Nem probléma. Még ha ma nincs is kedved futni, a Nike Run Club wellnesstippekkel segít felkészülni a holnapra. Indulj útnak, amikor és ahol csak akarsz – mi melletted leszünk!
A Nike Run Club alkalmazás a rendszeres futásra ösztönöz. Sőt, van egy közösségünk, amely elősegíti a kapcsolatteremtést és élvezetesebbé teszi a futást. Még csak most kezdted a futást? Segítünk. Szükséged van egy edzőre, aki segít tartani a tempót, vagy egy barátra, aki elkísér? Itt vagyunk. Szeretnéd, ha nyomon követnénk a statisztikáidat, hogy elmerülhess a tájban? Nem probléma. Még ha ma nincs is kedved futni, a Nike Run Club wellnesstippekkel segít felkészülni a holnapra. Indulj útnak, amikor és ahol csak akarsz – mi melletted leszünk!
Miért válaszd a Nike Run Clubot?
Nem számít, hogy még soha nem futottál, az első 5 kilométeredet futod vagy éppen egy maratonra készülsz, a Nike Run Club alkalmazás a segítségedre lesz. Útmutatást adunk, hogy elkezdhesd és folytathasd.
Útmutatók futáshoz* – Egy hang, amely felvillanyozza a futásodat.
Ez a szakmailag akkreditált, világklasszis sportolók által vezetett szolgáltatás olyan, mintha egy személyes futóedző kísérne végig minden lépésnél.
* Nem minden országban érhető el
Exkluzív útmutatók futáshoz a Headspace-szel
Ez az exkluzív funkció a Headspace guruinak megnyugtató beszélgetését és iránymutatásait ötvözi az NRC edzői által nyújtottakkal, így segít gyakorolnod a futást és a tudatosságot, hogy jobb futóvá válhass. Tedd a futást az egész testet és elmét érintő élménnyé a futáshoz készült Headspace útmutatókkal.
Kihívások – Céljuk, hogy megmozgassanak, rávegyenek a barátaiddal való versenyzésre és lehetőséget adjanak a közösségben való jótékonykodásra.
Csatlakozz egy heti vagy havi egyéni kihíváshoz (meghívhatod a barátaidat, hogy csatlakozzanak hozzád), vagy tűzz ki egy nagyobb célt a Nike Run Club közösségével!
Futáskövető – Mi nyomon követjük a futásodat, miközben elmélyülsz a tájban.
Tervezd meg az útvonalat rövid kocogásokhoz vagy hosszú utakhoz, és tartsd szemmel a rutinodat a futáskövető funkcióval! A fejlődés nyomon követésére szolgáló futási statisztikák csak egy koppintásnyira vannak. Az olyan részletekkel, mint a tempó, a pulzusszám és a lépésszám, láthatod, milyen messzire jutottál.
A Nike Run Club a futás előtt, alatt és után is támogat – mindegy, hogy miért indulsz útnak. A Nike Run Club a futáshoz készült hangos útmutatóktól kezdve a táplálkozási tippeken át a tudatossági futótanácsokig minden alkalommal segítséget nyújt.
Futáshoz készült hangos útmutatók kollekciói
Kollekció a kezdéshez
Megkönnyítjük az elindulást. Futáshoz készült útmutatóink olyan tippekkel szolgálnak, melyekkel fokozatosan és egyenletesen fejlődhetsz, legyen szó akár a húsz perces első futásodról vagy a laza 5 km-es futásról.
Tudatos futás
Kapcsold össze az elmédet és a testedet minden futás során az NRC edzőivel – így a futásod egyben az elmélkedés és a fejlődés ideje is lesz.
Távolságalapú futás
Szakértői tippjeink az 1 km-es távtól a félmaratonig gondoskodnak arról, hogy okosan és erősen fuss, mire ténylegesen át kell lépned a rajtvonalat.
Sebességnövelő futás
A gyorsaság eléréséhez elszántságra van szükség, de minden szükséges dolog nálad lesz. Próbáld ki a Nike sebességnövelő futások sorát, amelyeket a robbanásszerű erő kifejlesztésére terveztünk!
Hosszú futás
Fejleszd az állóképességed a 30 percnél hosszabb futásokon, miközben a Nike Run Club edzőjét és/vagy a Nike sportolóit hallgatod! Alkalmazásunk megadja azokat az eszközöket és technikákat, amelyekre szükséged van a hosszú távok könnyed teljesítéséhez.
Gyere, és fuss velünk
Villantsd meg színeidet
Mutasd meg másoknak is az összesen lefutott távodat a futás közbeni színkódolt kijelzővel! Jegyezd fel a Nike Run Club útvonalad színeit, hogy láthasd, hol voltál a leggyorsabb és leglassabb!
Címkézd meg futócipőidet
Kövesd nyomon, hogy hány kilométert futottál minden pár futócipődben — még azokban is, amelyek más márkájúak! Add hozzá a cipődet a Nike Run Clubhoz, és állítsd be a kilométercélt, hogy értesítést kapj, amint közeledsz a kitűzött távhoz!
Oszd meg futásod
Szabd személyre bejegyzéseidet fotók, statisztikák és matricák hozzáadásával, utána állítsd be, hogy ki láthatja őket – a teljes közösségi portál vagy csak Nike-barátaid.
A Nike Run Club alkalmazás használata
A Nike Run Clubot azért hoztuk létre, hogy minden futónak segítsen a fejlődésben. Számos módja van az alkalmazás személyre szabásának, így minden számodra szükséges előnyt megkapsz.
Találd meg a Nike Run Club tempódat
A futótempódból megtudhatod, hogy mekkora távolságot tudsz megtenni egy bizonyos idő alatt. Azt is jelzi neked, hogy gyorsítanod, lassítanod kell, vagy tartanod kell-e a tempót. Az NRC-tempódat úgy tudhatod meg, hogy futás közben megérinted a képernyőt, vagy megkeresed az átlagos tempódat az alkalmazás „Tevékenység” részében.
Feszegesd a határaidat a Nike Run Club kihívásokkal
Tűzz ki célt magad elé a Nike Run kihívásaival! Legyen az 15 km egy hét alatt, 100 km egy hónap alatt vagy egy egyedi kihívás – határozz meg egy célt, és teljesítsd a barátaid és a futóközösség támogatásával! A kihívások teljesítésével jutalmakat és elismeréseket kapsz, így kiélvezheted az elért eredményeid.
Más alkalmazások integrálása
Maradj versenyben, és hagyd, hogy a ritmus még inkább felpörgessen! A Nike Run Club Spotify és Apple Music integrációjával zenét és podcasteket hallgathatsz menet közben. A Nike Run Clubot és a Nike Training Clubot is összekapcsolhatod, hogy megoszthasd a futásokat és edzéseket az alkalmazások között.
Használd több eszközön
Android
A Nike Run Club elérhető Android telefonokra és tabletekre. Töltsd le a Google Play Áruházból!
iOS
Töltsd le a Nike Run Clubot az Apple Store-ból, és használd iPhone, iPad vagy iPod Touch készülékeden!
TomTom és Garmin készülékek
A Nike Run Club könnyen összekapcsolható partnereszközökkel, például a TomTom és a Garmin készülékeivel. Kövesd az alábbi lépéseket, hogy a legtöbbet hozd ki az alkalmazásból:
● Nyisd meg az NRC-t.
● Lépj a profilodra, és koppints a „Beállítások” lehetőségre.
● Válaszd ki a „Partnerek” menüpontot.
● Válaszd ki azt a partneralkalmazást vagy eszközt, amellyel össze szeretnéd kapcsolni a Nike Run Clubot.
Apple Watch
Nem akarsz a telefonoddal futni? Semmi gond – a Nike Run Clubot az Apple Watch órádon is használhatod. Minden szükséges értesítést és útmutatást megkapsz, egyenesen a csuklódról.
Segítünk – függetlenül attól, hogy hol és hogyan szeretnél mozogni
Nem számít, milyen sportoló vagy, azért vagyunk itt, hogy támogassunk téged. Ha kezdő vagy, haladj lassan, és tűzz ki saját célokat és kihívásokat. Kapcsold ki a GPS-t, és használd a Nike Run Clubot futópados futóalkalmazásként, ha a beltéri edzés a kedvenced. Nem vagy futó? Az sem gond. Használd a Nike Run Clubot gyalogláshoz, hogy ugyanúgy nyomon tudd követni az útvonalaidat, és ellenőrizni tudd a fejlődésedet.
Vélemények a Nike Run Club alkalmazásról
Karla Cabañas
Enélkül nem tudok futni. Szeretem nyomon követni a futásaimat és felülmúlni önmagam. Tetszenek a sportolók és a sztárok bátorító megjegyzései.
Francesca Sebestyen
Imádom az NRC-t. Egy személyi edző van a kezedben. Nincs kifogás, hogy miért nem tudsz futni, sétálni vagy akár kocogni... kis lépésekkel minden lehetséges.
Leah Hall
8 kilométert tűztem ki célul, és nem állhattam le, mert [az edző] azt ismételgette: „félúton vagy”, majd „még három kilométer”. Nem hittem, hogy sikerülni fog, de megcsináltam. Ez az alkalmazás számon kéri rajtam a céljaimat, és segít elérni azokat.
Gyakori kérdések az NRC alkalmazásról
Az alábbiakban választ kaphatsz a Nike Run Clubbal kapcsolatos néhány gyakori kérdésre:
Miért nem szinkronizálódik az NRC-tevékenységem az eszközömmel?
Mobilkészülék: Ellenőrizd, hogy van-e wifi-kapcsolatod. Koppints a „Tevékenység” fülre, majd koppints az „Előzmények” lehetőségre. Az adatok frissítéséhez és szinkronizálásához húzd lefelé a képernyőt.
Apple Watch és Wear OS: Mindaddig, amíg az órád csatlakozva van a készülékedhez, a futásod automatikusan szinkronizálódik. Ha a készüléked nélkül futsz, az aktivitásod akkor lesz szinkronizálva, amikor az órád újra csatlakozik hozzá. Ha továbbra is problémák merülnek fel a futásaid szinkronizálásával kapcsolatban, kérjük, vedd fel velünk a kapcsolatot.
Miért nem működik a Nike Run Club alkalmazásom?
Hogyan tekinthetem meg a futásaimat online?
Nyisd meg a Nike Run Club alkalmazást, és válaszd a „Tevékenység” fület. Itt megtalálod a futásaid összes részletét. Ha még mindig nem vagy biztos benne, hogyan használd az alkalmazást, nézd meg a GYIK-et
.Hogyan férhetek hozzá a Nike Run Club kezelőfelületéhez?
Miután letöltötted az alkalmazást, és regisztráltál egy fiókot, az alkalmazáson belül hozzáférhetsz a kezelőfelülethez.
Hogyan kezdhetem el a futást a Nike Run Clubban?
Egy futáshoz készült útmutató elindításához koppints a „Start” gombra – vagy válaszd a „Letöltés”, majd a „Start” opciót. Alternatív megoldás: lépj a Gyorsindítás szakaszba, és koppints a „Start” gombra.
Hogyan szerkeszthetem a futásomat?
Edzésed szerkesztéséhez keresd meg a futásodat a tevékenység képernyőn, majd koppints a cím feletti menüre, és válaszd a „Futás szerkesztése” lehetőséget.
A futások kilométerben vagy mérföldben vannak rögzítve?
A futások kilométerben vagy mérföldben is rögzíthetők. A mértékegységet a „Beállítások” menüben lehet kiválasztani.
Hogyan jelentkezhetek be az NRC alkalmazásba?
Töltsd le és nyisd meg az alkalmazást a készülékeden, ahol elérheted a Nike Run Club bejelentkezési képernyőjét. Válaszd a „Bejelentkezés” lehetőséget, majd add meg az e-mail-címedet és a jelszavadat, hogy hozzáférj a profilodhoz!
Mennyibe kerül az NRC alkalmazás?
A Nike Run Club alkalmazás ingyenesen letölthető, alkalmazáson belüli vásárlások nélkül.