Trained Podcast: Szeresd jobban az ételt Reshaunda Thorntonnal
Coaching
„A diéta ellenes dietetikus” műsorvezetője párterapeutát játszik közted és az ebéded között, hogy hosszan tartó változtatásokhoz segítsen.
A „Trained” a holisztikus fitnesz legújabb fejleményeit feltáró podcast.
A saját útját járó dietetikus, Reshaunda Thornton szerint mindannyian kapcsolatban vagyunk az ennivalóval, míg a halál el nem választ tőle. Mindössze az a kérdés, hogy hajlandóak vagyunk-e dolgozni azon, hogy ez a kapcsolat boldog és fenntartható legyen, vagy megelégszünk azzal, hogy minden étkezés vitába torkollik. A Trained ezen epizódjában a táplálkozási szakértő és egyben „A diéta ellenes dietetikus” műsorvezetője ül le a Nike teljesítményért felelős főigazgatójával, Ryan Flahertyvel, hogy megbeszéljék, hogyan csúszik félre az élelmiszerekkel való kapcsolatunk, és hogyan lehet ezeket ismét a helyes útra terelni. Reshaunda kifejti, mi az oka annak, hogy korlátokat állítunk az étkezésünkben, és hogy ezek a módszerek miért nem működnek szinte soha. Arról is beszél, hogy miként tudjuk visszarendezni a gondolkodásunkat úgy, hogy egészséges fogásokkal tiszteljük meg magunkat szégyenérzet nélkül – például egy nagy tál nachosszal.
Kérdésed van a gondolkodásmóddal, a mozgással, a táplálkozással, a regenerálódással vagy az alvással kapcsolatban? Javasolni szeretnél egy vendéget vagy témát? Küldj e-mailt Ryannek a trained@nike.com címre, és meglátja, mit tehet.