Trained Podcast: kombináld erősségeid David Epstein segítségével

    Coaching

    Tudd meg, hogyan válhatsz sikeresebbé az életben, ha több területen, sportágban és változatos készségek terén fejlődsz ahelyett, hogy csak egyre koncentrálnál.

    Utolsó frissítés: 2022. június 30.
    Olvasási idő: 2 perc
    David Epstein író elárulja, miért érdemes diverzifikálni a készségeinket

    A „trained” a holisztikus fitnesz legújabb fejleményeit feltáró podcast.

    Ha David Epstein-t, a „New York Times” nagysikerű íróját és tudományos sportriportert arról kérdeznénk, hogyan érez 2020 iránt, ilyesmi választ kapnánk: a megjósolhatatlan vagy „cudar” körülmények vezetnek növekedéshez — már ha képes vagy kihozni ezt a helyzetből. Ezzel a „Trained” epizóddal az ehhez szükséges készségeidet fejlesztheted. Ebben a részben Epstein a Nike teljesítményért felelős főigazgatójával és az elit sportolókat edző Nike Performance Council taggal, a házigazda Ryan Flahertyvel videócsetel. Epstein elmagyarázza, miért jobb több területen (sportok, készségek, témakörök) kevés tapasztalattal rendelkezni, mint csupán egyre specializálódni. Emellett kifejti, hogy miért nem lineáris vagy korfüggő a siker, valamint elmondja, mit kérdezzünk magunktól, hogy jobban kiteljesedhessünk, legyen szó akár az edzőtermi, vagy az azon kívüli életünkről.

    Kérdésed van a gondolkodásmóddal, a mozgással, a táplálkozással, a regenerálódással vagy az alvással kapcsolatban? Javasolni szeretnél egy vendéget vagy témát? Küldj e-mailt Flahertynek a trained@nike.com címre, és meglátja, mit tehet.

    Eredeti közzététel: 2020. december 17.

    Kapcsolódó történetek

    Hogyan használjuk ki a stressz és szorongás előnyeit? Dr. Chloe Carmichaeltől megtudhatjuk

    Coaching

    Trained Podcast: Csinálj az aggódásból győzelmet Dr. Chloe segítségével

    Hogyan tehetsz a mentális egészségedért – John Donahoe, a Nike vezérigazgatója szerint

    Coaching

    Trained Podcast: Befektetés mentális jóllétedbe John Donahoe-val

    Érd el a céljaidat Chandler Smith CrossFit-sportoló mentális edzéstippjeivel

    Coaching

    Trained podcast: Nézz szembe a kihívásokkal Chandler Smith-szel

    Hogyan maradhatunk a jelenben? Graham Betchart sportpszichológustól megtudhatjuk

    Coaching

    Trained Podcast: játssz és élj a pillanatban Graham Betcharttal

    Milyen mentális védelmi játékokat játszik Jrue Holiday, az NBA All-Star-játékosa?

    Coaching

    Trained Podcast: járj egy lépéssel előbb Jrue Holiday-jel