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Coaching

Podcast Trained: Diversifica tus puntos fuertes con David Epstein

Descubre por qué aprender sobre diferentes habilidades, temas o deportes (en lugar de especializarte solo en una cosa) te llevará al éxito en la escuela de la vida.

Por qué deberías diversificar tus habilidades según el autor David Epstein

"Trained" es nuestro podcast dedicado a divulgar lo último en fitness holístico.

Si le preguntamos qué opina sobre 2020 a David Epstein, autor superventas del "New York Times" y periodista especializado en ciencias del deporte, nos dirá algo parecido a esto: es el tipo de entorno impredecible o "imperfecto" que nos empuja a crecer si contamos con las herramientas adecuadas. Desarróllalas con este episodio de "Trained", en el que Epstein habla con el presentador Ryan Flaherty, director experto de rendimiento en Nike y miembro del Nike Performance Council, que entrena a atletas de élite. Epstein razona por qué tener un poco de experiencia en muchas áreas (deportes, temáticas y habilidades) es mejor que especializarse en un solo campo. También explica que el éxito no es lineal y no depende de la edad, y qué debemos plantearnos para llevar una vida más plena dentro y fuera del gimnasio.

¿Tienes alguna pregunta sobre mentalidad, movimiento, nutrición, recuperación o sueño? ¿Quieres sugerirnos algún invitado o tema? Envía un correo a trained@nike.com y Flaherty le echará un vistazo.

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