Podcast Trained: Las cosas más sencilllas con Ben Bruno
Coaching
Los entrenadores de famosos son conocidos por sus ejercicios deslumbrantes y sus programas rebuscados. Pero Ben Bruno no es así. Descubre su sencillo enfoque hacia el fitness.
"Trained" es nuestro podcast dedicado a divulgar lo último en fitness holístico.
La vida está llena de tonterías, pero en el fitness no debería ser así. Por eso, el Nike Trainer Ben Bruno tiene la misión de acabar con ideas erróneas, como el "Más es más" o el "No hay días de descanso", y ayudar a todo el mundo, incluidos Chelsea Handler y Justin Timberlake, a optimizar cada gota de sudor para conseguir resultados en la sala de fitness. En este episodio de Trained, este licenciado en Columbia que se considera un chico más del montón habla con Ryan Flaherty, director experto de rendimiento en Nike, sobre cómo una lesión de espalda lanzó su carrera de entrenador, sobre lo que ha aprendido trabajando con lo mejor de Hollywood y sobre por qué habrá gente que siempre querrá romper con los burpees (¡aunque no todo el mundo!). También nos habla de su sencillo método de repeticiones y de su fórmula "KISS", y nos da su opinión sobre la regla 80/20 para que todo el mundo pueda fortalecerse con sus consejos.
"Si te enfrentas a la ira o la ansiedad, a esa sensación de que estás al límite, solo tienes que darte una paliza tremenda en el gimnasio y te sentirás mejor".
Ben Bruno
Nike Trainer