Bleib in Bewegung
Danke, dass du dieses Trainingsprodukt gekauft hast. Jetzt, da du die Ausrüstung hast, ist es an der Zeit, dass du sie einem ultimativen Test unterziehst. Um uns dafür zu bedanken, dass du dich für Nike entschieden hast, möchten wir dir die Möglichkeit bieten, mit uns zu trainieren. In der Nike Training Club App findest du alles von intensiven Cardio-Sessions bis hin zu entspannenden Yoga-Flows. NTC ist mehr als nur eine App. Es ist dein Lehrer, Coach und Cheerleader. Scrolle nach unten, um mehr zu erfahren, oder lade dir die App gleich jetzt herunter, um sofort richtig durchzustarten.
Auf dich abgestimmte, flexible Trainingspläne
Start Up
Um erstmal fit zu werden, kannst du diesen vierwöchigen Start Up-Plan mit geführten und ausgewogenen Workouts absolvieren.
Lean Fit
Werde innerhalb von sechs Wochen mit einem ausgeglichenen Plan, der Ausdauer aufbaut, schlank und fit.
Bodyweight Only
Trainiere mit einem vierwöchigen Plan deine Kraft und verbessere deine Muskeldefinition – ganz ohne Gewichte.
Gym Strong
Baue mit Gewichtstraining innerhalb von acht Wochen Kraft im ganzen Körper auf.
Trainiere auf deine Art
Yoga
Vertief deine Praxis durch traditionelle Yoga-Flows à la Nike.
Cardio und HIT
Trainier mit hochintensiven Trainingsübungen, Kickboxen und mehr die Ausdauer deines ganzen Körpers.
Krafttraining
Fordere dich mit gezielten Workouts für Arme, Bauchmuskeln und Po heraus.
Beweglichkeit
Verbesser deine Bewegungsqualität und Flexibilität mit Sessions zur aktiven Erholung.
Workout-Kollektionen im Fokus
Einfache Routinen für bessere Läufe
Schnelle Workouts für Läufer zum Warm-up oder Cool-down.
Das Beste für Bauch, Arme und Po
Entdecke unsere beliebtesten Workouts – alle in einer App.
Verbessere dein Training mit Yoga
Ergänze deine Trainingsroutine um Yogaübungen, um Kraft, Stabilität und Flexibilität zu verbessern.
Feier deine Erfolge
Hol dir Abzeichen und Trophäen für das Erreichen von Workout-Meilensteinen wie insgesamt absolvierte Workouts, Workout-Häufigkeit, wöchentliche und monatliche Erfolgsserien und mehr.
Hör dir den Podcast an
Trained, ein Podcast von Nike, erkundet in Interviews und Gesprächen mit Branchenexperten die Vorreiterrolle eines ganzheitlichen Fitnesskonzepts.
