Conseils d'experts
Tous les conseils de coachs Nike et d'experts du secteur pour vous permettre d'instaurer des habitudes saines et durables.
Coaching
Utilisez votre respiration pour booster vos performances
La réussite de votre run peut dépendre de vos inspirations et de vos expirations. Les experts disent que cette technique peut vous aider à courir plus vite, plus fort et plus longtemps, en faisant...
Coaching
Comment créer une playlist qui boostera votre run
Une musique appropriée peut vous aider à bouger plus vite, plus longtemps et avec un peu plus de style. Voici ce qu'il faut savoir pour devenir votre propre DJ.
Sport et activité
Quels muscles les pompes font-elles travailler ?
Voici tout ce que vous devez savoir sur les muscles que les pompes font travailler et comment bien faire le mouvement si vous êtes débutant.
Nutrition
Encas hyperprotéinés approuvés par une diététicienne à consommer après l'entraînement
Une diététicienne agréée nous explique l'importance de manger des protéines après un entraînement et propose aussi des idées d'encas.
Entraînements pour le corps et l'esprit
L'application Nike Training Club vous incite à conserver vos habitudes d'exercice grâce à des solutions d'entraînement rapides, des outils pour définir vos objectifs et de nouveaux contenus quotidiens. Renforcez votre état d'esprit et vos muscles grâce aux conseils gratuits de vos entraîneurs, athlètes et experts en bien-être préférés.
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