Les derniers articles en matière de coaching. Nike BE - page 7

Coaching

Conseils et recommandations pour renforcer le corps et l'esprit.

Comment développer un esprit d'équipe, selon le coach Patrick Sang — Coaching
Demandez au coach : « Comment adopter un esprit d'équipe ? »
Le coach Patrick Sang a des conseils étonnants à donner à une jeune nageuse qui préfère la victoire à la coopération.

Comment rendre les enfants plus actifs selon les experts — Coaching
Aidez votre enfant à tomber amoureux du sport
Vous souhaitez allumer la passion du sport chez votre enfant pour le bien de sa santé physique et mentale. Voilà qui est désormais possible grâce à ce programme adapté à chaque âge.

Astuces pour donner bon goût aux légumes-feuilles d'après les experts — Coaching
Des légumes verts très savoureux
Les légumes-feuilles sont bons pour vous. Cuisinez-les de façon appétissante à l'aide de ces astuces de chef.

Comment développer le renforcement musculaire pour obtenir des résultats, selon l'entraîneur Ben Bruno — Coaching
Podcast Trained : entrainez-vous efficacement avec Ben Bruno
Les entraîneurs de stars sont réputés pour leurs exercices extravagants et leurs programmes fantaisistes. Ben Bruno n'est pas de ceux-là. Voici son approche humble du fitness.

Comment surmonter la crainte liée à vos performances, selon le Coach Patrick Sang — Coaching
Demandez au coach : « Comment lutter contre la panique sur la ligne de départ ? »
Cet athlète universitaire n'a qu'une envie : courir de toutes ses forces… loin du stade. Patrick Sang, coach d'Eliud Kipchoge, a quelques conseils pratiques à lui donner.

Comment composer avec des parents qui veulent garder le contrôle sur la pratique sportive de leurs enfants d'après le coach Patrick Sang — Coaching
Demandez au coach : « Comment garder ses parents à distance ? »
Quand l'enthousiasme parental ralentit une jeune runneuse, le coach d'Eliud Kipchoge, Patrick Sang, intervient auprès de toute sa famille.

Pourquoi vous devriez ajouter des mouvements primitifs à votre routine — Coaching
Entraînez-vous comme un animal
Marcher à quatre pattes n'est pas réservé aux bébés et à nos amis à fourrure. Réalisé correctement, cet exercice peut faciliter vos mouvements, même lorsque vous n'êtes que sur vos deux pieds.

Comment gérer les douleurs chroniques et se sentir mieux, selon la psychothérapeute Nicole Sachs — Coaching
Podcast Trained : Se guérir soi-même avec Nicole Sachs
Cette psychothérapeute souffrant de problèmes de dos handicapants explique comment elle a dompté son esprit pour vivre sans douleurs chroniques.

Utilisez cette technique mentale pour vous aider à contrôler vos réactions — Coaching
Comment contrôler votre tempérament
La différence entre une réaction explosive et une réaction pondérée peut être aussi minime, ou aussi importante, que cette [pause] astuce éphémère.

Le PDG de Nike, John Donahoe, explique comment favoriser le bien-être mental — Coaching
Trained podcast : améliorez votre bien-être mental avec John Donahoe
Le PDG de Nike et père de famille a appris très tôt l'importance de la santé mentale. Aujourd'hui, il explique comment ses années passées à chercher du soutien l'ont aidé à être heureux dans sa vie...

Comment éviter le burnout et faire taire sa critique intérieure — Coaching
Demandez au coach : « comment arrêter de s'autojuger ? »
Nikki Fargas, coach à la Louisiana State University, explique à un athlète féru de CrossFit qu'il est temps qu'il se concentre sur son équilibre.

Atteignez vos objectifs avec les conseils d'entraînement mental de l'athlète de CrossFit Chandler Smith — Coaching
Podcast Trained : Relevez tous les défis avec Chandler Smith
La star du CrossFit évoque le changement positif, pour lui-même ainsi que pour sa discipline.

Que faire lorsque votre coach vous ignore — Coaching
Demandez au coach : « comment s'y prendre avec un coach qui a des chouchous ? »
Une jeune nageuse qui se sent délaissée demande conseil à Courtney Banghart, de l'université de Caroline du Nord.

6 façons de manger moins vite tout en prenant du plaisir — Coaching
Ralentissez vos repas, réellement
Manger plus tranquillement est bénéfique pour le corps et l'esprit. Apprenez comment vraiment ralentir.

Cinq conseils d'experts en santé mentale pour faire face au burnout — Coaching
Que faire lorsque vous êtes à bout
Un mélange bizarre d'accablement et d'apathie peut vous laisser sur le carreau. Voici comment rallumer votre feu intérieur.

La routine de l'heure dorée de la footballeuse internationale Ada Hegerberg peut vous aider à atteindre vos propres objectifs — Coaching
Élevez vos objectifs
Pour réussir dans tous vos projets, relâchez un peu la pression grâce à la méthode simple et efficace d'Ada Hegerberg, footballeuse internationale.

Comment arrêter de se comparer aux autres à la salle de sport — Coaching
Demandez au coach : « comment arrêter de se comparer à une amie athlétique ? »
Une adepte de la salle de sport souhaite avoir les mêmes résultats « canons » que son amie, mais Joni Taylor, coach à l'université de Géorgie, explique qu'il est impossible de connaître les efforts...

Les bienfaits des entraînements à différents moments de la journée — Coaching
Le moment idéal pour s'entraîner
Y a-t-il un moment « propice » pour s'entraîner ? L'article qui suit répond à cette question récurrente, une bonne fois pour toutes.

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Vous souhaitez allumer la passion du sport chez votre enfant pour le bien de sa santé physique et mentale. Voilà qui est désormais possible grâce à ce programme adapté à chaque âge.

Astuces pour donner bon goût aux légumes-feuilles d'après les experts — Coaching
Des légumes verts très savoureux
Les légumes-feuilles sont bons pour vous. Cuisinez-les de façon appétissante à l'aide de ces astuces de chef.

Comment développer le renforcement musculaire pour obtenir des résultats, selon l'entraîneur Ben Bruno — Coaching
Podcast Trained : entrainez-vous efficacement avec Ben Bruno
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Comment surmonter la crainte liée à vos performances, selon le Coach Patrick Sang — Coaching
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Cet athlète universitaire n'a qu'une envie : courir de toutes ses forces… loin du stade. Patrick Sang, coach d'Eliud Kipchoge, a quelques conseils pratiques à lui donner.

Comment composer avec des parents qui veulent garder le contrôle sur la pratique sportive de leurs enfants d'après le coach Patrick Sang — Coaching
Demandez au coach : « Comment garder ses parents à distance ? »
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Pourquoi vous devriez ajouter des mouvements primitifs à votre routine — Coaching
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Comment gérer les douleurs chroniques et se sentir mieux, selon la psychothérapeute Nicole Sachs — Coaching
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