Löparkurs
SÄ hÀr springer du med din hund
Bilden av din hund ensam pÄ soffan Àr fastetsad pÄ dina nÀthinnor varje gÄng du gÄr ut för en löprunda. "Varför fÄr jag inte följa med?" tycks hans sorgsna hundögon sÀga. Du vill gÀrna ta med honom, men Àr det verkligen sÄ enkelt?
"MÄnga hundar Àlskar att springa, men det Àr inte sÀkert att de vet hur man gör pÄ en löprunda", sÀger Nike Running globala huvudcoach Chris Bennett. HÀr Àr allt du behöver veta innan du sÀtter pÄ kopplet.
- LÄt hunden bestÀmma tempot
- Ta med dubbelt sÄ mycket vatten
- Skaffa ett justerbart koppel
- Börja med korta rundor
- Alla Àr inte gjorda för att springa
- HÄll hunden sÀker
"
Se till att ha med dig lite hundgodis för att fira löprundan. Man ska alltid fira sina prestationer.
Chris Bennett
Global huvudcoach i Nike Running
LÀs pÄ innan du springer
Alla Àr inte gjorda för att springa
Trubbnosiga hundraser som mops och boxer Àr inte gjorda för att springa. Samma sak gÀller för hundar med korta ben som corgi. Och en del hundar Àr helt enkelt inte intresserade. "LÀr kÀnna din hund och acceptera dess fysiska begrÀnsningar", sÀger coachen. LÀs mer om huruvida din hundras Àr lÀmpad för anstrÀngande trÀning pÄ Amerikanska kennelklubben.
HÄll hunden sÀker
TrĂ€na din hund att springa bredvid dig sĂ„ att du inte snubblar över kopplet. Helst ska hunden springa pĂ„ utsidan av vĂ€gen eller stigen sĂ„ att det Ă€r lite avstĂ„nd mellan honom och andra löpare. Var ocksĂ„ uppmĂ€rksam pĂ„ underlaget â att springa pĂ„ exempelvis asfalt en varm sommardag kan brĂ€nna hundens tassar.
Hitta motivationen med en coachad löprunda
Med Nike Run Clubs coachade rundor fÄr du hjÀlp av Nikes coacher, atleter och sÀrskilda gÀster som uppmuntrar och motiverar dig hela vÀgen.
Hitta motivationen med en coachad löprunda
Med Nike Run Clubs coachade rundor fÄr du hjÀlp av Nikes coacher, atleter och sÀrskilda gÀster som uppmuntrar och motiverar dig hela vÀgen.