Guia de ajuste para sapatilhas de running para criança
Alimenta a confiança das crianças dentro e fora do campo oferecendo-lhes umas sapatilhas de running adequadas. Utiliza as nossas dicas rápidas e o guia de ajuste para descobrires as mais recentes inovações que vão acompanhar os seus dias ativos.
Dicas de ajuste rápidas
Dica 1
Um ajuste folgado e confortável
Liberta o atleta interior dos mais novos com umas sapatilhas mais duradouras e que lhes dão espaço para crescer. Regra geral, deves deixar uma margem de cerca de um centímetro entre o dedo grande e a ponta das sapatilhas.
Dica 2
Faz o teste do polegar à noite
Ao final do dia, altura em que os pés estão mais inchados, verifica o ajuste com o polegar. Pressiona lateralmente o polegar na ponta da sapatilha, sendo que este deverá ficar colocado entre a ponta da sapatilha e o dedo grande do pé. Não te esqueças de verificar também os calcanhares. Se os pés deslizarem, isso significa que as sapatilhas são demasiado grandes.
Dica 3
Sem período de adaptação
As sapatilhas de running devem ser confortáveis desde o primeiro passo. Deixa que as crianças corram e brinquem com as sapatilhas e pergunta-lhes se se sentem bem antes de tomares uma decisão definitiva. As crianças que têm tendência a não comunicar estes aspetos irão mostrar que o ajuste não é adequado ao limitarem os seus movimentos, sentando-se ou até tentando tirar as sapatilhas.
Dica 1
Um ajuste folgado e confortável
Liberta o atleta interior dos mais novos com umas sapatilhas mais duradouras e que lhes dão espaço para crescer. Regra geral, deves deixar uma margem de cerca de um centímetro entre o dedo grande e a ponta das sapatilhas.
Dica 2
Faz o teste do polegar à noite
Ao final do dia, altura em que os pés estão mais inchados, verifica o ajuste com o polegar. Pressiona lateralmente o polegar na ponta da sapatilha, sendo que este deverá ficar colocado entre a ponta da sapatilha e o dedo grande do pé. Não te esqueças de verificar também os calcanhares. Se os pés deslizarem, isso significa que as sapatilhas são demasiado grandes.
Dica 3
Sem período de adaptação
As sapatilhas de running devem ser confortáveis desde o primeiro passo. Deixa que as crianças corram e brinquem com as sapatilhas e pergunta-lhes se se sentem bem antes de tomares uma decisão definitiva. As crianças que têm tendência a não comunicar estes aspetos irão mostrar que o ajuste não é adequado ao limitarem os seus movimentos, sentando-se ou até tentando tirar as sapatilhas.
Descobre as suas sapatilhas de running ideais
Nike Pegasus
As Nike Pegasus foram concebidas para serem macias e elásticas para as crianças que adoram correr e saltar. A rede na parte central do pé proporciona um ajuste firme quando os atacadores estão apertados e a malha respirável na parte superior mantém os pés frescos. Tudo isto para que as crianças se possam manter confortáveis, frescas e ativas durante todo o dia.
Nike Free RN
Algumas crianças adoram a sensação de correrem descalças. Se isso é o que as faz feliz, as Nike Free RN são as sapatilhas ideais, uma vez que são flexíveis e apresentam ranhuras profundas na sola para proporcionar aos pés uma sensação natural no solo.
Nike Flex Runner
Estas sapatilhas fáceis de calçar são excelentes para a autonomia das crianças. Um sucesso imediato para correrem com os amigos e se manterem ativas. A sola em espuma extremamente flexível proporciona conforto e descontração a cada salto e passada.
Nike Pegasus
As Nike Pegasus foram concebidas para serem macias e elásticas para as crianças que adoram correr e saltar. A rede na parte central do pé proporciona um ajuste firme quando os atacadores estão apertados e a malha respirável na parte superior mantém os pés frescos. Tudo isto para que as crianças se possam manter confortáveis, frescas e ativas durante todo o dia.
Nike Free RN
Algumas crianças adoram a sensação de correrem descalças. Se isso é o que as faz feliz, as Nike Free RN são as sapatilhas ideais, uma vez que são flexíveis e apresentam ranhuras profundas na sola para proporcionar aos pés uma sensação natural no solo.
Nike Flex Runner
Estas sapatilhas fáceis de calçar são excelentes para a autonomia das crianças. Um sucesso imediato para correrem com os amigos e se manterem ativas. A sola em espuma extremamente flexível proporciona conforto e descontração a cada salto e passada.
Tira as medidas com a nossa tabela de tamanhos
Facilitamos a tarefa de acompanhares os pés em crescimento dos mais pequenos.
Perguntas frequentes
Como me certifico de que as sapatilhas de running têm o ajuste certo?
Recomendamos experimentar ambas as sapatilhas, ficar de pé e verificar:
● Calcanhar: sensação de segurança sem deslizar
● Parte central do pé: confortável e flexível, mas com uma sensação de firmeza
● Dedos dos pés: existe espaço suficiente para os dedos mexerem e abrirem durante o movimento (aproximadamente um centímetro)
Em seguida, recomendamos verificar o ajuste em movimento:
● Fazer movimentos para cima e para baixo sem sair do sítio.
Com que frequência se devem substituir as sapatilhas de running para criança?
Normalmente, as sapatilhas de running devem ser substituídas a cada 500 a 800 quilómetros de utilização, uma vez que os mecanismos de amortecimento e de suporte acabam por ficar gastos ao longo do tempo. Para as crianças em crescimento, as sapatilhas devem ser substituídas com mais frequência, pois os pés podem aumentar cerca de meio tamanho em três a quatro meses. Quando o ajuste começa a ficar apertado, significa que está na altura de comprar o tamanho acima.
Quais são as sapatilhas que devo experimentar se as crianças usarem quase tamanhos para adultos?
As Pegasus e as Revolution também incluem tamanhos para adultos. Assim, as crianças podem continuar a usar as suas sapatilhas favoritas à medida que crescem, usufruindo das mesmas vantagens e do mesmo conforto, mas ajustados às necessidades de um corredor em crescimento.
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