Przeglądaj wszystkie nowości
Odpowiednie zachowanie po wysiłku
Coaching i odżywianie
Ostatnia aktualizacja: 15 czerwca 2020
Opracował Joe Holder
This is a modal window.
Sorry, your browser doesn't support embedded videos.
W jaki sposób ćwiczyć, by uzyskać lepsze wyniki.
Gdy czujesz zmęczenie po ciężkim treningu, możesz nie być w formie. Dowiedz się, jak się rozruszać, nawet przy obolałych mięśniach.
Dołącz do Nike Training Club
Uzyskaj dostęp do porad światowej klasy ekspertów i trenerów, aby zadbać o zdrowie i formę.
Dołącz do Nike Training Club
Uzyskaj dostęp do porad światowej klasy ekspertów i trenerów, aby zadbać o zdrowie i formę.