El mejor calzado Nike para entrenamientos de cross training

El cross training es un ejercicio con múltiples modalidades (como diferentes deportes, movimientos aeróbicos y entrenamiento de resistencia), cuyo objetivo es aportar a los atletas una serie de beneficios positivos, como resistencia, fuerza, flexibilidad y equilibrio. Los programas de ejercicios de cross training pueden ser atractivos para los atletas de cualquier nivel de condición física y pueden basarse en el levantamiento de pesas, la pliometría, la gimnasia, el boxeo, el remo, la natación y el running. Los regímenes de entrenamiento pueden variar en gran medida, pero suelen incluir actividades como levantar, empujar, jalar, correr, escalar y hacer sentadillas para mejorar la condición física. La variedad de movimientos multidireccionales incluidos en el cross training requiere un tipo especial de calzado (tu calzado para el gimnasio de toda la vida no es suficiente).

• Flexibilidad: tu calzado de cross training necesitará una suela con la suficiente flexibilidad para soportar una gran variedad de movimientos, desde burpees hasta saltos de caja.

• Ajuste: pruébate el calzado de entrenamiento al final del día para asegurarte de que todavía haya suficiente espacio en la punta después de que tus pies se hinchen (busca una punta ancha). Y asegúrate de que el collar del tobillo no te roce ni se resbale. Un buen calzado debería ser cómodo desde la primera pisada, aunque también deberías probar varios tipos de movimientos antes de decidirte. Obtén más consejos sobre el ajuste.

• Transpirabilidad: de todas maneras vas a sudar, ya que el cross training puede llevarte a tus límites, así que debes ir más allá del calzado deportivo de uso diario y elegir un calzado con una parte superior de malla transpirable.

• Protección contra el clima: si tus entrenamientos te llevan al exterior, es posible que necesites un calzado con una parte superior resistente al agua y una suela de goma duradera y antideslizante.

• Soporte y estabilidad: un buen calzado de cross training proporcionará suficiente soporte para el arco y contará con una base amplia para estabilizar tus pies durante el levantamiento de pesas. Si quieres enfocarte en esto último, puedes comprarte un calzado especial para levantamiento de pesas.

• Amortiguación: se necesita un poco de amortiguación para absorber el impacto durante los movimientos pliométricos, pero demasiada amortiguación puede desequilibrarte durante los levantamientos más pesados. Busca el equilibrio adecuado entre la amortiguación y las características de estabilización en tu calzado de entrenamiento.

• Versatilidad: el mejor calzado de cross training es tan eficaz para agarrar una cuerda como para soportar un levantamiento o estabilizar un salto lateral. Lo ideal es un calzado que pueda hacerlo todo, para no tener que cambiar de par a mitad del entrenamiento.

Uno de los mejores modelos de calzado de cross training de Nike es el Nike Metcon. Este calzado de entrenamiento está diseñado para la versatilidad, con un talón ancho y plano para proporcionar estabilidad durante los levantamientos pesados y suficiente espuma de respuesta para amortiguar los movimientos de alto impacto. Además, su suela de goma envuelve tu arco, dándote tracción para ayudarte a aterrizar durante tus saltos y escalar una cuerda con facilidad. Y su ligera parte superior permite que tus pies respiren, asimismo, los revestimientos texturizados proporcionan una resistencia duradera a la abrasión. El Nike Metcon está pensado para tus entrenamientos más versátiles.

Y también hay un calzado Nike Metcon para cada tipo de atleta de cross training: los que quieren minimizar el peso y mejorar la velocidad, los que quieren la opción de una elevación del talón para el levantamiento de pesas y los que necesitan flexibilidad adicional para los movimientos de agilidad. Cada calzado Nike Metcon incluye su propio conjunto de características únicas, a la vez que logra un equilibrio entre la estabilidad y la capacidad de respuesta, lo que lo convierte en una opción ideal para el cross training.

Es más, no hay ninguna duda de que luce increíble. Y con múltiples estilos y colores para elegir (en tallas de hombre y mujer de Nike), incluida la opción de personalizar completamente el calzado para que haga juego con tu ropa de entrenamiento favorita, seguro que encontrarás la estética ideal para ti.