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App Nike Training Club NTC

Nike Training Club

Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness con l'app Nike Training Club (NTC). Con più di 200 programmi di allenamento gratuiti e mirati, l'app Nike Training Club ti seguirà passo dopo passo. Dai corsi di yoga agli esercizi con o senza attrezzatura, troverai il workout giusto per te. Segui i nostri Nike Master Trainer nei tanti corsi disponibili, della durata che varia dai 5 ai 50 minuti. Allenati a casa, in palestra o all'aperto, quando e dove vuoi. Inoltre, non perderti la nostra libreria video gratuita in costante crescita. Non importa il tuo livello di allenamento: l'app NTC ti offrirà gli strumenti giusti per muoverti e restare in forma.

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Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness con l'app Nike Training Club (NTC). Con più di 200 programmi di allenamento gratuiti e mirati, l'app Nike Training Club ti seguirà passo dopo passo. Dai corsi di yoga agli esercizi con o senza attrezzatura, troverai il workout giusto per te. Segui i nostri Nike Master Trainer nei tanti corsi disponibili, della durata che varia dai 5 ai 50 minuti. Allenati a casa, in palestra o all'aperto, quando e dove vuoi. Inoltre, non perderti la nostra raccolta di video gratuita in costante crescita. Non importa il tuo livello di allenamento: l'app NTC ti offrirà gli strumenti giusti per muoverti e restare in forma.

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Per allenarti dove e quando vuoi

Routine di allenamento da casa

Gli allenamenti da casa, come non li hai mai visti. Con NTC, puoi muoverti, dare il massimo e diventare più forte comodamente dal tuo salotto. Allenati con NTC Live ed esplora la nostra raccolta di allenamenti gratuiti, con i consigli degli esperti. Inoltre, entrerai a far parte di una vasta community di atleti come te.

L'app che ti segue in palestra

Se ti piace allenarti in palestra, ti serve un'app che ti metta costantemente alla prova. Grazie ai tanti piani di allenamento disponibili e ai consigli degli esperti, puoi lavorare sulla tua forma fisica e sulla tua forza. Con l'app Nike Training Club hai a disposizione ore di workout, dal cardio al sollevamento pesi, con la possibilità di sfruttare le macchine e le attrezzature da palestra. Non è solo un'app per allenarsi: è il tuo nuovo personal trainer Nike.

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Perché scegliere Nike Training Club?

Con l'app Nike per l'allenamento puoi continuare a spingerti oltre i tuoi limiti. Che tu sia solo agli inizi o che tu voglia alzare il livello del tuo allenamento, NTC ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo.

Perché scegliere Nike Training Club?

Con l'app Nike per l'allenamento puoi continuare a spingerti oltre i tuoi limiti. Che tu sia solo agli inizi o che tu voglia alzare il livello del tuo allenamento, NTC ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo.

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Pianifica i tuoi workout:

Usa il planner di workout dell'app (al momento disponibile solo per iOS) per organizzare il tuo programma di allenamento ideale. Dalle singole sessioni a schede plurisettimanali, puoi personalizzare il tuo allenamento in base al tuo stile di vita.

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È ora di allenarsi:

L'app Nike Training Club offre molti video per aiutarti ad allenarti. I nostri Master Trainer ti aiuteranno a mantenere la concentrazione e a perfezionare la tua forma fisica. Puoi scegliere di focalizzarti su un particolare gruppo muscolare o lavorare per migliorare resistenza, mobilità o forza. Sta a te scegliere!

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Monitora i progressi:

Celebra il tuo duro lavoro con trofei e traguardi. La scheda Attività registra i tuoi risultati, per aiutarti a mantenere la motivazione e allenarti regolarmente.

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Programmi di allenamento su misura

Inizia ad allenarti con un programma personalizzato che ti guida e si adatta ai tuoi progressi, ai tuoi impegni e alle altre attività. Con l'app Nike Training Club hai accesso a piani di allenamento da 4-6 settimane. In palestra o da casa, ti aspettano programmi perfetti per te e i tuoi impegni.

I nostri piani multisettimanali non ti guidano solo attraverso i workout, ma includono anche consigli sul benessere e sulla nutrizione.* A prescindere dal tuo livello, troverai tutto ciò che ti serve per migliorare il tuo fitness e rispettare la tabella di marcia. Ogni programma è stato pensato per ottenere specifici risultati, quindi se vuoi diventare più forte, dimagrire o aumentare la tua resistenza, sai cosa aspettarti. Allenati con NTC a casa o usala come app per l'allenamento con i pesi in palestra per sfruttare al massimo l'attrezzatura a tua disposizione.

*Al momento questa funzionalità è disponibile solo nel Regno Unito, ma potrebbe essere estesa ad altri Paesi.

Programmi di allenamento su misura

Inizia ad allenarti con la guida di un programma personalizzato che si adatta ai tuoi progressi, ai tuoi impegni e alle altre attività. Con l'app Nike Training Club hai accesso a piani di allenamento da 4-6 settimane. In palestra o da casa, ti aspettano programmi perfetti per te e i tuoi impegni.

I nostri piani multisettimanali non ti guidano solo attraverso i workout, ma includono anche consigli sul benessere e sulla nutrizione.* A prescindere dal tuo livello, troverai tutto ciò che ti serve per migliorare il tuo fitness e rispettare la tabella di marcia. Ogni programma è stato pensato per ottenere specifici risultati, quindi se vuoi diventare più forte, dimagrire o aumentare la tua resistenza, sai cosa aspettarti. Allenati con NTC a casa o usala come app per l'allenamento con i pesi in palestra per sfruttare al massimo l'attrezzatura a tua disposizione.

*Al momento questa funzionalità è disponibile solo nel Regno Unito, ma potrebbe essere estesa ad altri Paesi.

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Allenati come vuoi

Potenzia la tua routine con la nostra raccolta di allenamenti in continua espansione, guidata dai nostri Master Trainer di livello mondiale. Con Nike Training Club hai accesso a più di 200 workout gratuiti di forza, resistenza, yoga e mobilità, pensati per allenare addominali, braccia, spalle, glutei e gambe. Le sessioni durano da 5 a 50 minuti e sono create appositamente per farti ottenere dei risultati.

Allenati come vuoi

Potenzia la tua routine di fitness con la nostra raccolta di allenamenti in continua espansione, guidata dai nostri Master Trainer di livello mondiale. Con Nike Training Club hai accesso a più di 200 workout gratuiti di forza, resistenza, yoga e mobilità, pensati per allenare addominali, braccia, spalle, glutei e gambe. Le sessioni durano da 5 a 50 minuti e sono create appositamente per farti ottenere dei risultati.

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Sfrutta al massimo i tuoi workout sull'app Nike Training Club

Integra altre app

Vuoi condividere le tue corse e i tuoi allenamenti tra le tue app Nike Run Club e Nike Training Club? Collegarle è facile. Basta seguire questi passaggi:

● apri il tuo profilo in una delle app;

● seleziona "Impostazioni";

● seleziona "Partner";

● seleziona "Nike Run Club" o "Nike Training Club", in base all'app che vuoi collegare.

Utilizza più dispositivi

Il nostro obiettivo è semplificarti la vita. Ecco perché puoi seguire i programmi, monitorare i tuoi allenamenti e consultare i consigli degli esperti (ad esempio su mindfulness, nutrizione, recupero o sonno) su più dispositivi.

iOS

Usa Nike Training Club sul tuo iPhone, iPad o iPod Touch per cercare gli allenamenti e raggiungere i tuoi obiettivi.

Android

Nike Training Club è disponibile anche per smartphone e tablet Android per permetterti di portare l'app ovunque.

Apple Watch

NTC per Apple Watch ti consente di consultare facilmente il tempo o le ripetizioni durante l'allenamento.

Sfrutta al massimo i tuoi workout sull'app Nike Training Club

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● seleziona "Nike Run Club" o "Nike Training Club", in base all'app che vuoi collegare.

Utilizza più dispositivi

Il nostro obiettivo è semplificarti la vita. Ecco perché puoi seguire i programmi, monitorare i tuoi allenamenti e consultare i consigli degli esperti (ad esempio su mindfulness, nutrizione, recupero o sonno) su più dispositivi.

iOS

Usa Nike Training Club sul tuo iPhone, iPad o iPod Touch per cercare gli allenamenti e raggiungere i tuoi obiettivi.

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Nike Training Club è disponibile anche per smartphone e tablet Android per permetterti di portare l'app ovunque.

Apple Watch

NTC per Apple Watch ti consente di consultare facilmente il tempo o le ripetizioni durante l'allenamento.

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Le recensioni di Nike Training Club

Atleti soddisfatti

La Nike è sempre un passo avanti!

Un'app eccezionale che permette anche ai più pigri e timidi come me di poter mettersi in gioco.

Fantastica

App fantastica, completamente gratuita. Per tanto tempo ho cercato un'app fitness che avesse varietà di esercizi e finalmente l'ho trovata!

A prova di pelandrone

Allenamenti fattibili in due metri quadrati di salotto, anche a corpo libero e senza avere attrezzi, basta un tappetino.

Le recensioni di Nike Training Club

Atleti soddisfatti

"Ho seguito il programma Gym Strong di 8 settimane a casa ed è stato fantastico! Anche se disponevo di un'attrezzatura limitata (ho usato i manubri, una slam ball e una barra per trazioni), gli allenamenti sono abbastanza diversificati e non diventano ripetitivi, quindi rimangono divertenti e interessanti.

Considerando che l'app è gratuita, è altrettanto valida di altre che costano circa 10 £ al mese. L'app è molto semplice da usare ed è facile visualizzare il tuo programma di allenamento per giorno, per settimana o per 8 settimane. Il programma ha mantenuto la mia motivazione e la mia forma durante il lockdown."

"Questa app è la migliore che abbia trovato per gli allenamenti a casa. Consente di creare un programma giornaliero personalizzato in base ad altezza, peso e obiettivi di fitness. Puoi lasciare un feedback indicando il livello di difficoltà provato durante il programma, in modo da poter scegliere tra allenamenti più personalizzati. Puoi anche ascoltare la tua musica tramite l'app durante l'allenamento. Ma soprattutto, è gratis."

"Se hai appena iniziato o sei a un livello intermedio (perfino avanzato) non c'è niente di meglio. Uso questa app da febbraio di quest'anno dopo aver ricevuto un nuovo smartphone e non avrei potuto chiedere un regalo migliore. È fantastico poter disporre di conoscenze e aiuto GRATIS.

I programmi "I primi passi", "Bodyweight" e "Forma fisica" SONO I MIGLIORI. Sono una combinazione di cardio e sviluppo muscolare e attenzione a come e con che efficacia riesci a tenerti in forma man mano che avanzi con il programma allenandoti con l'intero pacchetto. Consiglio questa app a chiunque abbia bisogno di aiuto per iniziare e mantenere la motivazione. È molto utile. Almeno lo è stata per me! Grazie NIKE."

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Celebra i tuoi traguardi

Ottieni medaglie e trofei per occasioni speciali come compleanni, Capodanno e Halloween o per traguardi sportivi come il completamento dei workout, la frequenza dell'allenamento o le serie settimanali e mensili.

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Ottieni medaglie e trofei per occasioni speciali come compleanni, Capodanno e Halloween o per traguardi sportivi come il completamento dei workout, la frequenza dell'allenamento o le serie settimanali e mensili.

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Nike Training Club: iscriviti oggi

Pronti, ai posti, via: effettua il download dell'app Nike Training Club e crea un account. Poi inizia a esplorare i nostri workout e a monitorare il tuo viaggio nel fitness. Scarica subito NTC per iOS e Android.

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App Nike Training Club: FAQ

Consulta le risposte ad alcune delle domande più comuni su Nike Training Club:

Perché il mio allenamento NTC non si sincronizza con il mio dispositivo?

Se hai problemi con la sincronizzazione dei tuoi workout, contattaci.

Perché la mia app NTC non funziona?

Se la tua app NTC non funziona, contattaci.

Che attrezzatura mi serve per gli allenamenti NTC?

Nike Training Club include un'ampia varietà di workout. Non tutti richiedono attrezzature specifiche: alcuni sono a corpo libero, altri indicati per allenarsi in palestra. Guarda la panoramica del workout per scoprire il tipo di attrezzatura richiesta.

Come posso accedere all'app Nike Training Club?

Per accedere alla tua app NTC, scaricala e aprila sul tuo dispositivo. Seleziona "Accedi", poi inserisci il tuo indirizzo e-mail e la tua password.

Che cos'è Nike Training Club Premium?

Abbiamo rimosso la dicitura "Premium" perché i programmi, gli allenamenti e i consigli degli esperti di NTC Premium sono ora disponibili per tutti i Member Nike. Con la nuova versione dell'app, puoi trovare ancora tutti i contenuti pro che ami, ma senza l'etichetta "Premium".

Quanto costa l'app Nike Training Club?

L'app NTC può essere scaricata gratuitamente. Usala per accedere a workout, monitorare i tuoi allenamenti e scoprire tanti consigli di benessere.

App Nike Training Club: FAQ

Consulta le risposte ad alcune delle domande più comuni su Nike Training Club:

Perché il mio allenamento NTC non si sincronizza con il mio dispositivo?

Se hai problemi con la sincronizzazione dei tuoi workout, contattaci.

Perché la mia app NTC non funziona?

Se la tua app NTC non funziona, contattaci.

Che attrezzatura mi serve per gli allenamenti NTC?

Nike Training Club include un'ampia varietà di workout. Non tutti richiedono attrezzature specifiche: alcuni sono a corpo libero, altri indicati per allenarsi in palestra. Guarda la panoramica del workout per scoprire il tipo di attrezzatura richiesta.

Come posso accedere all'app Nike Training Club?

Per accedere alla tua app NTC, scaricala e aprila sul tuo dispositivo. Seleziona "Accedi", poi inserisci il tuo indirizzo e-mail e la tua password.

Che cos'è Nike Training Club Premium?

Abbiamo rimosso la dicitura "Premium" perché i programmi, gli allenamenti e i consigli degli esperti di NTC Premium sono ora disponibili per tutti i Member Nike. Con la nuova versione dell'app, puoi trovare ancora tutti i contenuti pro che ami, ma senza l'etichetta "Premium".

Quanto costa l'app Nike Training Club?

L'app NTC può essere scaricata gratuitamente. Usala per accedere a workout, monitorare i tuoi allenamenti e scoprire tanti consigli di benessere.

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Ascolta il podcast

Trained, il podcast di Nike, esplora le ultime frontiere del fitness olistico in interviste e dialoghi con gli esperti del settore. Al momento, i contenuti sono disponibili solo in inglese.

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