Fins a un 50 % de descompte

Ja és aquí l'oferta de final de temporada. Compra

Consells

Podcast Trained: aconsegueix fites vitals amb Alex Morgan

La capitana de la selecció dels Estats Units parla sobre com va passar del futbol professional a tenir un nadó i de la seva tornada, malgrat tot el que va suposar el 2020.

Última actualització: April 29, 2021
L'estrella del futbol Alex Morgan comparteix els seus consells principals d'entrenament

"Trained" és un podcast que explora l'últim en fitnes integral.

La doble campiona mundial Alex Morgan no s'ha trobat mai amb un obstacle que la seva força no hagi pogut enderrocar. L'any 2019, la selecció femenina dels Estats Units va batre rècords d'espectadors, va obtenir uns resultats inèdits i va trencar sostres de vidre. Va mantenir l'impuls durant el 2020 amb grans canvis, com ara tenir el seu primer nadó i travessar mig món per unir-se al seu nou equip, tot durant una pandèmia mundial. Aquesta estrella mundial, que és la primera convidada al podcast "Trained" del 2021, parla amb el director sènior de rendiment de Nike Ryan Flaherty sobre com ha mantingut la ment centrada en l'esport (fins i tot quan es van deixar de fer partits) i comparteix rutines diàries de nutrició i entrenament per no perdre de vista els objectius.

Tens alguna pregunta sobre actitud, moviment, nutrició, recuperació o son? Ens vols suggerir algun convidat o algun tema? Envia un correu electrònic a Ryan a trained@nike.com i estudiarà la teva proposta.

Històries relacionades

Els avantatges de l'estrès i l'ansietat, i com desbloquejar-los, segons la doctora Chloe Carmichael

Consells

Podcast Trained: converteix les preocupacions en victòries amb la Dra. Chloe

Com assolir el benestar mental, segons John Donahoe, CEO de Nike

Consells

Podcast Trained: Prioritza la salut mental amb John Donahoe

Assoleix els teus objectius amb consells mentals per a entrenaments de l'atleta de CrossFit Chandler Smith

Consells

Podcast Trained: supera qualsevol repte amb Chandler Smith

Com viure en el present, segons el psicòleg esportiu Graham Betchart

Consells

Podcast Trained: juga (i viu) en el present amb Graham Betchart

Com l'All-Star de l'NBA Jrue Holiday juga jocs mentals defensius

Consells

Podcast Trained: ves un pas per davant amb Jrue Holiday