Podcast Trained: motiva't amb Angela Manuel Davis

Consells

A vegades l'obstacle més gran ets tu. Tant si et passa dins com fora del gimnàs, la directora de motivació d'AARMY té la solució.

Última actualització: 30 de setembre de 2021
2 min. de lectura
Què significa realment gaudir de la vida, segons la cofundadora d'AARMY Angela Manuel-Davis

Trained és un podcast que explora l'últim en fitnes integral.

"Viure la bona vida" no és canviar el treball d'oficina per uns Margaritas a la platja (ens sap greu). Per a Angela Manuel Davis, directora de motivació (sí, aquesta feina existeix!) i cofundadora de l'estudi de Boot Camp i ciclisme de sala AARMY, "viure la bona vida" és descobrir què et motiva i anar-hi a totes. En aquest episodi de Trained, l'antiga estrella d'atletisme dels EUA explica a la presentadora Jaclyn Byrer com va passar de sentir-se intimidada pel ciclisme a fer classes a Jay-Z i Oprah, i com, gràcies als consells del seu pare, la seva classe va convertir-se en una mena de sessió espiritual en bicicleta. També parla sobre per què la responsabilitat i les reafirmacions són revolucionàries, com podem crear un ambient de classe en grup a casa i què fa ella per recarregar piles. En resum: ens explica com aconseguir la vida que ens mereixem.

"La clau és ser conscient que et mereixes gaudir dels resultats que t'esperen al final. Sovint, nosaltres ens posem els obstacles i ens convencem que no ho podrem aconseguir fins i tot abans d'intentar-ho".

Angela Manuel Davis
Cofundadora i directora de motivació d'AARMY

Tens alguna pregunta sobre actitud, moviment, nutrició, recuperació o son? Ens vols suggerir algun convidat o algun tema? Envia un correu electrònic a Jaclyn a trained@nike.com i estudiarà la teva proposta.

Publicat originalment el: 30 de setembre de 2021

Històries relacionades

Com podem tenir una actitud d'agraïment i gratitud, segons Tunde Oyeneyin

Consells

Pòdcast Trained: Aposta per la gratitud amb Tunde Oyeneyin

La jugadora de la WNBA Kayla McBride parla sobre prioritzar la salut mental dels atletes

Consells

Podcast Trained: minisèrie sobre salut mental: Kayla McBride

Com la dieta afecta la salut mental, segons la psiquiatra nutricionista Uma Naidoo

Consells

Podcast Trained: minisèrie sobre salut mental: Dra. Uma Naidoo

Com l'exercici millora la salut mental, segons la Dra. Jennifer Heisz

Consells

Podcast Trained: minisèrie sobre salut mental: Dra. Jennifer Heisz

Què és la cura personal i com la pots posar en pràctica, segons la Dra. Theresa Melito-Conners

Consells

Podcast Trained: Millora la teva cura personal amb la Dra. MC