Hem ampliat el nostre període de devolucions a 60 dies. Més informació

Consells

Podcast Trained: ves un pas per davant amb Jrue Holiday

El jugador All-Star de l'NBA compara el seu estil de joc amb els escacs i comparteix l'estratègia mental que l'ha portat a convertir-se en un dels millors jugadors de bàsquet.

Última actualització: April 8, 2021
Com l'All-Star de l'NBA Jrue Holiday juga jocs mentals defensius

"Trained" és un podcast que explora l'últim en fitnes integral.

Viure el present és molt important, però de vegades cal pensar en el futur. Aquest és l'equilibri que ha ajudat Jrue Holiday, el base dels Milwaukee Bucks i jugador All-Star de l'NBA, a convertir-se en un dels millors defenses de bàsquet. Estudia els seus oponents abans del partit per llegir-ne la ment en temps real i anticipar-se al seu joc. Això els obliga a replantejar-se i modificar el seu següent moviment. En aquest episodi de "Trained", l'expert de la defensa parla amb el director de rendiment sènior de Nike Ryan Flaherty sobre les seves estratègies per guanyar (tant a la pista com a l'hora de fer de pare), la derrota com a motivació i com fer descansos per no perdre la motivació. També parla de com la família i la fe ens poden ajudar a posar-ho tot en perspectiva quan el marcador no està a favor nostre.

Tens alguna pregunta sobre actitud, moviment, nutrició, recuperació o son? Ens vols suggerir algun convidat o algun tema? Envia un correu electrònic a Ryan a trained@nike.com i estudiarà la teva proposta.

Històries relacionades

Els avantatges de l'estrès i l'ansietat, i com desbloquejar-los, segons la doctora Chloe Carmichael

Consells

Podcast Trained: converteix les preocupacions en victòries amb la Dra. Chloe

Assoleix els teus objectius amb consells mentals per a entrenaments de l'atleta de CrossFit Chandler Smith

Consells

Podcast Trained: supera qualsevol repte amb Chandler Smith

Com assolir el benestar mental, segons John Donahoe, CEO de Nike

Consells

Podcast Trained: Prioritza la salut mental amb John Donahoe

Com es pot establir una relació saludable amb el menjar, segons la dietista Reshaunda Thornton

Consells

Podcast Trained: gaudeix de la teva alimentació amb Reshaunda Thornton

Com viure en el present, segons el psicòleg esportiu Graham Betchart

Consells

Podcast Trained: juga (i viu) en el present amb Graham Betchart