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##### Movimiento
Última actualización: 11 de junio de 2020
Por Kirsty Godso
Por Kirsty Godso
## Cómo usar la música para preparate física y mentalmente para entrenar.
*La música tiene un gran poder para motivarnos y, a veces, es como un interruptor mágico que podemos pulsar para adoptar la mejor actitud para darlo todo. En este artículo la Nike Master Trainer Kirsty Godso nos da consejos sobre cómo encontrar las canciones perfectas para motivarte y trucos para buscar más.*
El deporte y la música suelen ir de la mano. A nadie le pilla por sorpresa que escuchar tus canciones enérgicas favoritas te ayuda para entrenar.
A mí también me gusta usar la música para motivarme antes incluso de empezar a moverme. Si estoy de mal humor o cansada, o simplemente no me apetece entrenar, escuchar música durante unos minutos me motiva y puede acabar cambiando el curso de mi día.
Me pongo a escuchar hip hip clásico y enseguida se va todo el mal humor o la pesadez: estoy lista para la acción.
## Cómo usar la música para preparate física y mentalmente para entrenar.
*La música tiene un gran poder para motivarnos y, a veces, es como un interruptor mágico que podemos pulsar para adoptar la mejor actitud para darlo todo. En este artículo la Nike Master Trainer Kirsty Godso nos da consejos sobre cómo encontrar las canciones perfectas para motivarte y trucos para buscar más.*
El deporte y la música suelen ir de la mano. A nadie le pilla por sorpresa que escuchar tus canciones enérgicas favoritas te ayuda para entrenar.
A mí también me gusta usar la música para motivarme antes incluso de empezar a moverme. Si estoy de mal humor o cansada, o simplemente no me apetece entrenar, escuchar música durante unos minutos me motiva y puede acabar cambiando el curso de mi día.
Me pongo a escuchar hip hip clásico y enseguida se va todo el mal humor o la pesadez: estoy lista para la acción.
Siempre busco novedades. Tengo algunos amigos DJ que me mantienen a la última. Quizá por eso, cada vez que publico un vídeo haciendo ejercicio en las redes sociales, la mitad de los comentarios son de personas que me preguntan por la canción que suena.
Parte de mi trabajo es ofrecer a mis clientes maneras de motivarse y mantener una actitud positiva respecto al deporte. En ese sentido, la música es clave.
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Publicación original: 13 de mayo de 2020
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