Stinky Bras and Bra Dos and Don’ts

Možná sis sportovní podprsenku pár dní (nebo týdnů) zapomněla v tašce z fitka, a ať ji teď vypereš, kolikrát chceš, pořád z ní cítíš zatuchlinu. Je několik důvodů, proč naše oblečení na cvičení zatuchne. Tak se na ně podívejme zblízka.

Začněme se základy péče o podprsenku. Co nejdřív ji vytáhni a propláchni. Nejlepší je vyprat ji v ruce, aby se neponičily použité inovace, ale na to člověk nemá vždycky čas. Než dáš podprsenku do pračky, vyndej z ní vycpávky a nastav program na jemné prádlo. Pokud je to možné, nech podprsenku uschnout na vzduchu. Sušení v sušičce nedoporučujeme, protože by teplo mohlo poškodit elastická vlákna.

Zajímavost: víc pracího prášku nezaručí čistší oblečení. Ve skutečnosti jen ucpe látku a zadrží tak bakterie uvnitř. Nechutné, co? Můžeš tomu zabránit tak, že budeš sportovní podprsenku (a zbytek své výbavy) prát jen s poloviční dávkou pracího prášku, ke které přidáš půl dávky bílého vinného octa.

Menší množství pracího prostředku používej i nadále. Vynech i aviváž. Možná si myslíš, že by prádlu dodala svěží nádech, ale sportovní podprsenky se vyrábějí z jiného materiálu než běžné oblečení. Aviváž se může obalit kolem pružných vláken, takže je pračka během praní nedokáže pořádně vyčistit.

Po každém nošení bys měla svou podprsenku nechat vyvětrat. Samozřejmě, že hodit ji hned po cvičení zmačkanou do tašky je nejsnazší, ale tím vytváříš úrodnou půdu pro bakterie. Nech ji proschnout. Nebo ještě lépe, dej ji v plastovém sáčku do mrazáku a nech ji tam, dokud ji nevypereš. Zní to bláznivě, ale díky studenému vzduchu se v ní nebudou množit bakterie.

Podprsenky, které už mají to nejlepší za sebou, ale nezachrání ani sebevětší počet vyprání. Sportovní podprsenky doporučujeme měnit každých šest měsíců, protože častým nošením a praním ztrácí svoji pružnost.

Hodně jste se nás ptaly na to, kdy nosit sportovní podprsenku (a kdy naopak ne) a jaká pravidla dodržovat při jejich nošení. Rozhodli jsme se proto uvést věci na pravou míru. Sjeď dolů a přečti si rychlé odpovědi.

Krátká odpověď je ano. Nijak ti neuškodí, když budeš ve sportovní podprsence spát. Všechny ty zvěsti o tom, že zbrzďuje růst prsou, zabraňuje jejich povislosti, nebo dokonce způsobuje rakovinu prsou, jsou nepodložené. Pokud se ve sportovní podprsence cítíš pohodlně, klidně v ní můžeš spát.

Neexistuje žádný důkaz, že by se sportovní podprsenka lišila od normální podprsenky v tom, jak zamezuje roztahování prsní tkáně. Sportovní podprsenky jsou navržené tak, aby poskytly prsům oporu při aktivitách a zamezily jejich poskakování. Na každodenní aktivity by ti ale měla stačit normální podprsenka, takže nemusíš sportovní podprsenku nosit pořád.

Určitě ano. Věnuj ale pozornost tomu, jak moc se při každém cvičení potíš. A pokud budeš chtít podprsenku vyprat až po několika nošeních, neodkládej ji na dno sportovní tašky, ale radši ji nech vyvětrat. Temné, vlhké místo je totiž živnou půdou pro bakterie.

Podívej se na další nevyřčené otázky, kde najdeš odpovědi na časté otázky ohledně prsou, podprsenek a cvičení.