Coaching
Tipps, Expertenwissen und Übungen zur Stärkung von Körper und Geist.
Coaching
Lauf deinen besten Marathon
Du hast lange intensiv trainiert. Jetzt ist es an der Zeit, dass du der Welt zeigst, was du drauf hast. Mit diesen Tipps für die letzten Tage vor dem Rennen holst du beim Wettkampf alles aus dir...
Coaching
Trained Podcast: Junge Sporttalente kindgerecht fördern mit Dr. Jim Taylor
Du kannst Kinder nicht über Nacht aufs Siegertreppchen bringen, sagt Sportpsychologe Dr. Jim Taylor. Aber du kannst ihnen wichtige Werte für ihr weiteres Leben vermitteln.
Coaching
Mädchen für Sport begeistern
Auch im Sport ist der Gendergap spürbar. Deshalb brauchen manche Mädchen etwas Unterstützung. Diese Tipps können helfen.
Coaching
So begeisterst du Mädchen für Sport
Auch im Sport ist der Gendergap spürbar. Deshalb brauchen manche Mädchen etwas Unterstützung. Diese Moves können helfen.
Coaching
Trained Podcast: Finde deinen Grund mit Angela Manuel Davis
Manchmal steht man sich einfach nur selbst im Weg. Ganz gleich, ob das bei dir im Fitnessstudio oder ganz allgemein so ist, die Motivationsbeauftragte von AARMY weiß, was du dagegen tun kannst.
Coaching
Trained Podcast: Erwartungen übertreffen mit Logan Aldridge
Bist du bereit, "Ich kann das nicht" aus deinem Wortschatz zu streichen? Logan Aldridge, CrossFit-Athlet und drittfittester einarmiger Mann der Welt, hat genau den richtigen Rat für dich.
Coaching
Frag den Coach: "Wie geh ich mit einem fiesen Teamkollegen um?"
Coach Gjert Ingebrigtsen aus Norwegen gibt einem jungen Fußballspieler Tipps, wie er am besten mit den Schikanen seines Teamkollegen umgeht und ihn für dessen Verhalten zur Verantwortung ziehen kann.
Coaching
Solltest du deine Workouts an deinen Zyklus anpassen?
Manche Expert:innen sind der Meinung, dass du unter Umständen nicht nur beim Training bessere Erfolge erzielst, wenn du deine Workouts an deinen Menstruationszyklus anpasst. Hier erfährst du mehr...
Coaching
Frag den Coach: "Ich hab's nicht ins Varsity-Team geschafft. Was soll ich tun?"
Ein junger Basketballspieler sah seine Träume mit einem Schlag zerstört. Courtney Banghart, Basketball-Coach der UNC, kann seinen Schmerz verstehen und hat ein paar einfache Ratschläge.
Coaching
Trained Podcast: Verwandle Sorgen in Siege mit Dr. Chloe
Überfordert oder besorgt um die Zukunft? Diese New Yorker Psychologin argumentiert, dass sich Stress und Angst nutzen lassen, um GROSSE Dinge zu erreichen. Gut aufgepasst!
Coaching
Frag den Coach: "Wie überzeuge ich mich selbst davon, dass ich gut bin?"
Eine junge Basketballspielerin fühlt sich wegen einer Glückssträhne wie eine Hochstaplerin. Gut, dass Courtney Banghart, Basketball-Coach der UNC, genau weiß, was zu tun ist.
Coaching
So vermeidest du Stress durch Ernährung
Glück geht bekanntlich durch den Magen. Hier erfährst du, welche Lebensmittel und Gewohnheiten dich zufriedener und ausgeglichener machen.
Coaching
Gelebte Selbstfürsorge in jeder Situation
Diese Tipps zeigen dir, wie du auch an schlechten Tagen achtsam mit dir selbst umgehst.
Coaching
Trained Podcast: Öffne deinen Geist mit Adam Grant
Adam Grant hat vom Rand eines Sprungbretts aus gelernt, seine Ansichten zu überdenken. Jetzt, als Organisationspsychologe, kann er wissenschaftlich belegen, wie wirkungsvoll dieser Prozess sein kann.
Coaching
Frag den Coach: "Wie gehe ich damit um, wenn mein Team mich ausschließt?"
Er ist der einzige asiatischer Spieler – und seine Teamkollegen sind nicht besonders inklusiv. Coach Courtney Banghart möchte helfen.
Coaching
Unvorhersehbares zu deinem Vorteil nutzen
Unvorhersehbare Situationen sind unvermeidbar, aber du musst
dich davon nicht aus dem Konzept bringen lassen.
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