Le ricette degli atleti: Henry Slade prova una carbonara supergustosa
Coaching
Non c'è niente che la stella del rugby inglese non sappia fare, tranne preparare la pasta per la sua ragazza. La chef Kia Damon riuscirà a migliorare le sue prestazioni in cucina?
"Le ricette degli atleti" è una serie di video che offre momenti di qualità in cucina con chef e atleti professionisti.
Henry Slade è un vero duro sul campo di rugby, ma tra le mura di casa è un autentico tenerone. Un esempio? Proverà a vestire i panni dello chef per la sua ragazza, Megan, che ama la pasta, ma non come la prepara lui. Per sua fortuna, c'è un'esperta di prima classe pronta a dargli una mano: Kia Damon, che conduce il nostro "Le ricette degli atleti". A partire dalle basi, la chef di Brooklyn segue Henry passo dopo passo nella preparazione di una classica carbonara. In cambio, chiede solo di poter conoscere virtualmente la bambina appena nata di Henry e il suo cockapoo Frank, un cucciolone peloso con il codino sulla testa. Davanti ai fornelli, i due trovano il tempo per rispolverare qualche ricordo sull'infanzia di Henry nell'azienda agricola di famiglia, parlare apertamente di salute mentale e condurre un esperimento di degustazione di pasta cruda (da non ripetere a casa!). Guarda l'episodio sopra, scopri la ricetta riportata di seguito e inizia a cucinare.
Carbonara supergustosa - Ingredienti per quattro porzioni
- Sale kosher
- 1½ tazza di pancetta a cubetti
- 1 libbra di pasta formato cavatappi
- 1 tazza di formaggio pecorino grattugiato
- 6 tuorli d'uovo
- Pepe nero macinato al momento
- 1 cucchiaio di olio extra vergine d'oliva
Utensili
- Pentola grande
- Padella
- Scolapasta
- Ciotola grande
- Frusta
- Cucchiaio di legno
Preparazione
Riempire la pentola con acqua e aggiungere 1 cucchiaio di sale. Portare a ebollizione.
Nel frattempo, rosolare la pancetta nella padella a fuoco medio-alto fino a quando non diventa dorata e perde il grasso. Metterla da parte.
Quando l'acqua bolle, aggiungere la pasta e cuocere al dente seguendo le istruzioni sulla confezione. Scolare la pasta conservando un quarto di tazza di acqua di cottura.
Aggiungere nella ciotola l'acqua di cottura della pasta, tre quarti del pecorino e i tuorli d'uovo e mescolare con una frusta fino a ottenere un composto cremoso. Unire la pancetta al composto. Aggiungere la pasta e mescolarla bene insieme al condimento servendosi del cucchiaio.
Condire con sale e pepe, cospargere con olio d'oliva e guarnire con il pecorino rimanente.
Altri contenuti interessanti
Per i consigli degli esperti su mentalità, allenamento, alimentazione, recupero e sonno, consulta l'app Nike Training Club.
Altri contenuti interessanti
Per i consigli degli esperti su mentalità, allenamento, alimentazione, recupero e sonno, consulta l'app Nike Training Club.