Nike Training Club

    Nike Training Club

    Appli Nike Training Club. Sport à domicile et plus

    Profitez du temps passé chez vous

    Rester à la maison permet de se détendre, mais pas seulement. Nous pouvons bouger, transpirer, nous muscler et nous épanouir. Nous savons que les choses sont différentes en ce moment. Que le monde tourne au ralenti. Mais cela vous donne encore plus de raisons de rester actif et de faire le vide en vous entraînant avec NTC. Votre salon est votre nouvelle salle de sport. Au cours des prochaines semaines, nous partagerons le meilleur des entraînements NTC, des conseils nutrition et des astuces d'experts, pour que nous puissions tous revenir encore plus forts. Pour vous exercer chez vous, vous n'avez pas besoin d'équipement, tout ce qu'il vous faut c'est un peu d'espace. Téléchargez l'application NTC dès maintenant et rejoignez une communauté d'athlètes dans leur salon.

    Appli Nike Training Club. Sport à domicile et plus

    Programmes d'entraînement flexibles adaptés à vos besoins

    Commencez votre entraînement en suivant un programme personnalisé qui vous guide tout en s'ajustant à vos progrès, votre emploi du temps et vos autres activités. Avec NTC, vous avez accès à quatre programmes de 4 à 6 semaines. Que vous vous entraîniez dans une salle de sport parfaitement équipée ou confortablement chez vous, vous trouverez la routine correspondant à vos besoins et à vos disponibilités, pour pouvoir atteindre vos objectifs.

    Appli Nike Training Club. Sport à domicile et plus

    Démarrer du bon pied

    Commencez en beauté avec 4 semaines d'entraînements équilibrés guidés, conçus pour vous aider à retrouver la forme.

    Appli Nike Training Club. Sport à domicile et plus

    S'affiner

    Affinez-vous en 6 semaines avec un programme équilibré qui développe l'endurance.

    Appli Nike Training Club. Sport à domicile et plus

    Poids du corps uniquement

    Travaillez votre force et votre tonus musculaire durant quatre semaines, sans même avoir besoin d'haltères.

    Appli Nike Training Club. Sport à domicile et plus

    Renforcement

    Renforcez tout votre corps avec un entraînement aux haltères ciblé de huit semaines.

    Appli Nike Training Club. Sport à domicile et plus

    Entraînez-vous selon vos envies

    Enrichissez votre routine avec notre vaste bibliothèque d'entraînements menés par nos coachs Nike, des experts de niveau mondial. Avec NTC, vous pouvez accéder à plus de 190 entraînements gratuits, pour travailler le renforcement, l'endurance, le yoga et la mobilité, et cibler les abdominaux, les bras, les épaules, les fessiers et les jambes. Avec nos séances allant de 15 à 45 minutes, vous allez rapidement voir et sentir les résultats.

    Appli Nike Training Club. Sport à domicile et plus

    Yoga

    Approfondissez vos séances avec des enchaînements traditionnels de yoga, façon Nike.

    Appli Nike Training Club. Sport à domicile et plus

    Cardio et HIT

    Renforcez l'endurance du corps entier avec des exercices de training de haute intensité, du kickboxing et bien plus encore.

    Appli Nike Training Club. Sport à domicile et plus

    Entraînement de renforcement

    Mettez-vous au défi avec des entraînements ciblés pour vos bras, votre ceinture abdominale et vos fessiers.

    Appli Nike Training Club. Sport à domicile et plus

    Mobilité

    Améliorez votre souplesse et la qualité de vos mouvements avec des séances de récupération active.

    Appli Nike Training Club. Sport à domicile et plus

    Collections d'entraînements en vedette

    Nos collections vous proposent des entraînements recommandés et les conseils de nos coachs Nike. Elles vous permettent de découvrir nos nouveaux entraînements, d'essayer les plus populaires parmi notre communauté ou simplement de trouver l'entraînement parfaitement adapté à vos besoins et à votre quotidien. Voici quelques-uns de nos entraînements favoris.

    Appli Nike Training Club. Sport à domicile et plus

    Des entraînements simples pour des runs plus performants

    Exercices d'échauffement et de récupération rapides pour avant et après votre run.

    Appli Nike Training Club. Sport à domicile et plus

    Meilleurs entraînements pour les abdominaux, les bras et les fessiers

    Découvrez nos entraînements les plus populaires, réunis en un seul et même endroit.

    Appli Nike Training Club. Sport à domicile et plus

    Du yoga pour un training optimal

    Ajoutez le yoga à votre programme pour travailler force, stabilité et souplesse.

    Appli Nike Training Club. Sport à domicile et plus

    Célébrez vos performances

    Gagnez des badges et des trophées à chaque cap franchi, qu'il s'agisse des entraînements terminés, de la fréquence des entraînements, des séries hebdomadaires et mensuelles, et bien plus.

    Appli Nike Training Club. Sport à domicile et plus

    Suivez nos podcasts

    Trained, un podcast de Nike, explore l'approche moderne et globale du fitness par le biais d'entretiens et de conversations avec des experts en la matière.

    Essayez nos autres applications

    Appli Nike Training Club. Sport à domicile et plus

    Nike Run Club

    Courir : trouvez la motivation dont vous avez besoin pour courir mieux et plus souvent.

    Appli Nike Training Club. Sport à domicile et plus

    SNEAKRS

    La destination sneakers de référence.