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Coaching
Des légumes verts très savoureux
Les légumes-feuilles sont bons pour vous. Cuisinez-les de façon appétissante à l'aide de ces astuces de chef.
Coaching
Podcast Trained : entrainez-vous efficacement avec Ben Bruno
Les entraîneurs de stars sont réputés pour leurs exercices extravagants et leurs programmes fantaisistes. Ben Bruno n'est pas de ceux-là. Voici son approche humble du fitness.
Coaching
Demandez au coach : « Comment lutter contre la panique sur la ligne de départ ? »
Cet athlète universitaire n'a qu'une envie : courir de toutes ses forces… loin du stade. Patrick Sang, coach d'Eliud Kipchoge, a quelques conseils pratiques à lui donner.
Culture
Grâce à leur confiance en elles, ce duo s'impose en tant que cheffes de file dans la danse et le fitness
La chorégraphe Tanisha Scott et la coach de fitness Shev Robinson expliquent comment avoir confiance en elles leur permet d'aider les autres à faire de même.
Culture
Que ce soit avec une paire de ciseaux ou sur un skateboard, pour ces deux amies l'entraînement est essentiel.
Mio Asakawa et Masami Hosono échangent des notes sur leurs activités créatives, en tant que skateuse et propriétaire d'un salon de coiffure, et expliquent comment la répétitivité développe les...
Coaching
Podcast Trained : Vaincre ses peurs avec Lewis Howes
Cet athlète a remporté sa plus grande victoire hors du terrain, lorsqu'il a compris qu'il avait le pouvoir de façonner son avenir. Désormais, il aide les autres à en faire autant.
Coaching
Demandez au coach : « Comment garder ses parents à distance ? »
Quand l'enthousiasme parental ralentit une jeune runneuse, le coach d'Eliud Kipchoge, Patrick Sang, intervient auprès de toute sa famille.
Communauté
Sauver des vies, un entraînement à la fois
Depuis plus de 40 ans, un club de natation synchronisée de Harlem permet à ses membres de rester actifs dans l'eau et au sein de leur communauté.
Athlètes*
Face à face : Jordin Canada x Jrue Holiday
Le joueur et la joueuse de basketball originaires de Los Angeles se confient sur leur vie dans une bulle expérimentale et sur leur ralliement au mouvement en faveur de la justice sociale.
Athlètes*
Une blessure porteuse d'enseignements pour ce golfeur professionnel
La carrière de Carlos Brown était sur le point de décoller, mais un accident l'a forcé à repenser sa vie et son amour du golf.
Coaching
Entraînez-vous comme un animal
Marcher à quatre pattes n'est pas réservé aux bébés et à nos amis à fourrure. Réalisé correctement, cet exercice peut faciliter vos mouvements, même lorsque vous n'êtes que sur vos deux pieds.
Culture
Un frère, une sœur, deux défenseurs de l'identité queer
Être soi-même est la seule véritable façon d'être avec les autres. C'est en tout cas ce que prônent les inlassables touche-à-tout que sont les Londoniens Georgia et Joel Palmer.
Coaching
Podcast Trained : Se guérir soi-même avec Nicole Sachs
Cette psychothérapeute souffrant de problèmes de dos handicapants explique comment elle a dompté son esprit pour vivre sans douleurs chroniques.
Athlètes*
Casser les stéréotypes : une joueuse de rugby mexicaine bouscule les préjugés
María Pruijn puise sa force et sa puissance dans un sport très peu pratiqué au Mexique, encore moins par les femmes.
Culture
Mariam, plongeuse et ambassadrice
Rencontrez la plongeuse et entrepreneuse koweïtienne qui développe une communauté inclusive, et sous-marine, en aidant davantage de femmes à se jeter à l'eau.
Culture
Theland Kicknosway court pour lui-même et sa communauté
Découvrez l'athlète, danseur et activiste amérindien de 17 ans qui utilise le sport pour se connecter à sa culture et enseigner son histoire à tous.
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