Podcast Trained : une reprise optimale avec Sloane Stephens
Coaching
Le secret de Sloane Stephens pour devenir une championne de tennis ? Connaître ses qualités en dehors du tennis. Écoutez son histoire.
Trained est un podcast qui explore le fitness d'un point de vue moderne et global.
En 2017, Sloane Stephens ne s'est pas contentée de décrocher son premier titre de Grand Chelem aux États-Unis. Elle a accompli cet exploit après une blessure l'obligeant à rester sur la touche pendant 11 mois, en plus de la faire chuter au classement mondial. C'est pourquoi sa prouesse lui a valu le titre de meilleure reprise de l'année, décerné par la Women's Tennis Association. Dans cet épisode, elle rejoint l'animatrice Jaclyn Byrer pour nous expliquer sa manière de garder un état d'esprit positif face aux difficultés et comment elle favorise le changement en matière de cyberharcèlement. Elle partagera aussi le programme d'entraînement peu banal qui l'a aidée à passer du bloc opératoire à la victoire, et nous expliquera pourquoi avoir une identité en dehors du sport peut nous renforcer en tant qu'athlètes.
« Je pense que pour atteindre la meilleure version de vous-même en tant qu'athlète, il faut être en mesure d'accueillir à bras ouverts tout ce qui est en dehors du tennis, c'est ce qui fait toute la différence. »
Sloane Stephens
Athlète Nike et championne américaine de tennis 2017
Vous avez une question sur l'état d'esprit, l'entraînement, la nutrition, la récupération ou le sommeil ? Vous avez un invité ou un sujet à nous suggérer ? Envoyez un e-mail à Jaclyn à l'adresse trained@nike.com, et elle fera son possible pour y répondre.
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