UZYSKAJ POMOC

Masz już aplikację Nike Run Club i chcesz pokonać kilka kilometrów. Zanim jednak wyjdziesz z domu, musisz jeszcze zrobić dwie rzeczy:

1. Włącz usługi lokalizacji
   Dzięki temu dane biegu zostaną zapisane i będą dostępne w Twojej historii aktywności. Na urządzeniu z iOS musisz też włączyć śledzenie aktywności fizycznej:
   1. Wybierz opcję „Ustawienia”.
   2. Przewiń stronę w dół, dotknij opcji „Prywatność”, a następnie „Ruch i sprawność”.
   3. Przesuń suwak, aby włączyć funkcję „Śledzenie sprawności”.
   4. Zamknij i ponownie otwórz aplikację NRC, aby zmiana została zastosowana.
2. Wprowadź swoje parametry
   Informacje takie jak wzrost i waga pomagają aplikacji NRC w dokładnym pomiarze biegu. Jeśli nie chcesz udostępniać swoich danych, możesz wybrać wartości domyślne.

Teraz czas na bieganie. Na karcie Bieg możesz zdecydować, czy wybierasz się na swobodną przebieżkę, czy chcesz ustawić cele dotyczące dystansu lub czasu albo zwiększyć tempo, wybierając szybki bieg.

Mamy coś dla Ciebie nawet na dni, gdy nie masz motywacji. Biegi z audioprzewodnikiem to wskazówki od najlepszych sportowców i trenerów Nike, a czasem także od gości specjalnych.