JAK ROZPOCZĄĆ SWOJĄ PRZYGODĘ Z APLIKACJĄ NIKE RUN CLUB?
Skoro masz już aplikację Nike Run Club, to pora ruszać. Jednak zanim włożysz buty i rozpoczniesz swój pierwszy bieg NRC, musisz jeszcze zrobić dwie rzeczy.
- Włącz usługi lokalizacji. Dzięki temu dane biegu zostaną zapisane i będą dostępne w Twojej historii aktywności. Jeśli masz urządzenie z iOS, musisz też włączyć na nim funkcję „Fitness Tracking” [Monitorowanie ćwiczeń].
- Wprowadź swoje parametry. Informacje takie jak wzrost czy waga pozwolą nam dostosować usługę do Twoich potrzeb i zapewnić Ci dokładniejsze dane pomiarowe. Jeśli nie chcesz podawać nam tych informacji, możesz wybrać wartości domyślne.
Teraz możesz już ruszać w trasę. W przypadku codziennego biegu możesz wybrać jego typ na karcie „Run” [Bieg]. Udaj się na podstawowy bieg albo wyznacz sobie cele takie jak czas, dystans czy prędkość. Potrzebujesz dodatkowej zachęty do ruchu? A może chcesz spróbować czegoś nowego? Nasze biegi z audioprzewodnikiem zapewniają motywujące komunikaty oraz wskazówki od najlepszych sportowców i trenerów Nike – w tym od gości specjalnych.
A jeśli podczas biegów lubisz realizować konkretne cele, wypróbuj wyzwania NRC.
