Trained-podkast: Stå opp for deg selv med Nicole Snell
Veiledning
En verden full av opplevelser venter på deg. Selvforsvarseksperten Nicole Snell vil at du skal være forberedt.
Trained er en podkast som ser nærmere på det nyeste innen holistisk trening.
Frykten for å reise alene eller bare gå hjem alene på kveldstid er noe mange kjenner seg igjen i, spesielt kvinner og folk med mørk hud. Selvforsvarsekspert og administrerende direktør for Girls Fight Back, Nicole Snell, har hatt noen ubehagelige opplevelser selv og deler sine egne erfaringer. Selv om hun liker å gjøre ting alene, har hun også hatt opplevelser som har endret perspektivet hennes for alltid. Med flere hundretalls timer med mental og fysisk selvforsvarstrening bak seg vet hun hvordan hun skal gjenkjenne farer og ta kontroll over situasjoner som fort kan eskalere. Nå lærer hun andre det samme, spesielt dem i BIPOC-fellesskapene. I denne episoden slår hun seg sammen med Jaclyn Byrer for å snakke om hvorfor selvforsvar sjelden handler om å slå mot øynene og skrittet, og hvorfor du ikke trenger ferdigheter på Karate Kid-nivå for å kunne forsvare deg. I tillegg forteller hun om fordelene ved soloreiser, og hvorfor det ikke er noe man absolutt må unngå.
«Verden er stor, og hvis vi vil utforske den, er det ingenting som hindrer oss i å gjøre det.»
Nicole Snell
Selvforsvarsekspert og administrerende direktør for Girls Fight Back
Har du spørsmål om tankesett, bevegelse, kosthold, restitusjon eller søvn? Har du forslag til gjester eller tema? Send en e-post til Jaclyn på trained@nike.com, så ser hun hva hun får til.