Conseils d'experts
Tous les conseils de coachs Nike et d'experts du secteur pour vous permettre d'instaurer des habitudes saines et durables.
Sport et activité
Yoga prénatal : ce qu'il ne faut pas faire pendant la grossesse
En plus de vous permettre d'être active, faire du yoga pendant la grossesse a d'autres bienfaits.
Coaching
Visez un nouveau record personnel
Oui, vous pouvez courir plus vite. Vraiment. Repousser vos limites avec ces petits ajustements qui vous aideront à améliorer votre mental, votre respiration et votre entraînement.
Communauté
En bonne compagnie : les Marchistas
Cette équipe de marche athlétique du Guatémala démontre que le sport est devenu une partie intégrante de l'identité nationale.
Coaching
La méthode scientifique pour décontracter le bas du dos et les ischio-jambiers
Tout ce qu'il vous faut, c'est trois minutes, un rouleau en mousse et ces conseils.
Guide d'achat
Travail, école ou voyages : quels sont les meilleurs sacs à dos ?
Tous les sacs ne se valent pas. Il vous faut la bonne taille, les bonnes caractéristiques, les bonnes poches et les bons compartiments pour affronter votre journée, que ce soit en classe, au bureau...
Coaching
Podcast Trained : Combattre le burnout avec Christina Maslach
Ne soyez pas trop sévère avec vous-même : le burnout est lié à votre environnement. Apprenez à l'améliorer grâce aux conseils de Christina Maslach.
Coaching
Bien manger pour courir mieux
Avec le bon repas, vous pouvez prendre des forces pour chaque run et récupérer plus vite pour le prochain. Découvrez ce qu'il y a au menu.
Coaching
Courez votre meilleur marathon
Vous vous êtes entraîné pendant des kilomètres et des kilomètres. Il est désormais temps de mettre tout ce travail à profit avec ces conseils afin de bien aborder les derniers jours avant la course.
Innovation
Les kilomètres vous attendent : lame de course Nike Sole 2.0 x Össur
En s'inspirant des bidouilles réalisées par les athlètes handisport eux-mêmes, les designers Nike développent des solutions révolutionnaires pour courir avec des prothèses. Voici la dernière...
Guide d'achat
Choisir les chaussettes de sport qui correspondent le mieux à vos besoins
Vous ne savez pas quelles chaussettes choisir pour votre sport et vos activités préférés ?Suivez ces conseils pour sélectionner les bonnes matières, la bonne coupe et les bonnes caractéristiques.
Coaching
Podcast Trained : Élever des athlètes avec Jim Taylor
Vous ne pouvez pas assurer le podium aux enfants, explique Jim Taylor. Mais vous pouvez leur donner un coup de pouce dans la vie.
Sport et activité
Six excellents exercices pour tonifier l'intérieur des cuisses
Brûlez des graisses et dessinez vos muscles avec des exercices pour l'intérieur des cuisses que vous pouvez réaliser à la maison ou à la salle de sport le jour de renforcement des jambes.
Coaching
Podcast Trained : fixez-vous un objectif avec Angela Manuel-Davis
Parfois, nous sommes notre plus grand obstacle. Que ce soit le cas à la salle de sport ou ailleurs, la responsable motivation de AARMY a la solution.
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Découvrez la femme qui fait avancer la culture skate à Tokyo
Azusa Adachi s'est mise au skateboard à l'âge de 29 ans. Elle inspire aujourd'hui la nouvelle génération de skateuses grâce à son projet, Skate Girls Snap.
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Rencontrez la B-girl aux mouvements féériques
Découvrez comment l'une des meilleures B-girls de Chine concilie ses études et son art.
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« On est une famille de ninjas du mouvement »
Découvrez comment ce crew de danseurs fait passer la « famille » avant tout.
Entraînements pour le corps et l'esprit
L'application Nike Training Club vous incite à conserver vos habitudes d'exercice grâce à des solutions d'entraînement rapides, des outils pour définir vos objectifs et de nouveaux contenus quotidiens. Renforcez votre état d'esprit et vos muscles grâce aux conseils gratuits de vos entraîneurs, athlètes et experts en bien-être préférés.
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