App Nike Training Club NTC

Trasforma casa tua nel tuo terreno di gioco

Dobbiamo rimanere a casa, ma questo non ci impedisce di essere attivi. Possiamo muoverci, sudare, diventare più forti e migliorarci. È il momento di dare il massimo con NTC, direttamente a casa tua. Nelle prossime settimane ti forniremo allenamenti, consigli sull'alimentazione e aiuti degli esperti, per aiutarti a ritornare più forte che mai. Unisciti a una community di atleti casalinghi.

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Programmi di allenamento flessibili su misura per te

Inizia ad allenarti con un programma personale che ti guida, adattandosi ai tuoi progressi, ai tuoi impegni e alle altre attività. Con NTC hai accesso a quattro programmi di allenamento della durata di 4-6 settimane. Che tu abbia accesso a una palestra completa o che ti alleni comodamente a casa, troverai la routine più adatta a te e ai tuoi impegni e che ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi.

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Allenati come vuoi tu

Porta energia nella tua routine con la nostra raccolta sempre in crescita di allenamenti illustrati da Nike Master Trainer di livello mondiale. Con NTC hai accesso a più di 190 allenamenti gratuiti incentrati su forza, resistenza, yoga e mobilità e mirati ad addominali, braccia, spalle, glutei e gambe. Le sessioni hanno una durata dai 15 ai 45 minuti e sono studiate in modo da farti vedere e sentire i risultati che otterrai.

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Raccolte di allenamenti in evidenza

Le raccolte di allenamenti offrono workout consigliati e consigli dei nostri Master Trainer Nike. Sono un ottimo modo per scoprire nuovi allenamenti, provare i preferiti della community o semplicemente trovare l'allenamento giusto per te e per la tua routine quotidiana. Ecco alcuni dei nostri preferiti.

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Celebra i tuoi traguardi

Guadagna badge e trofei per aver raggiunto traguardi quali totale allenamenti completati, frequenza di allenamento, serie settimanali e mensili e altro ancora.

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Ascolta il podcast

Trained, un podcast di Nike, esplora l'avanguardia del fitness olistico attraverso interviste e conversazioni con esperti del settore.